息影女星之凍齡保養祕笈！學小雪、鄺文珣、傅佩嘉、唐寧和盧淑儀擁有紅潤好氣色！

傅佩嘉最近分享了在台灣隔離的日子中調節了一個規律的飲食習慣：「每天喝至少2-3公升的水，只吃午餐(只吃半個拳頭的飯）和晚餐(不碰澱粉），油炸的重口味的儘量不碰，糖分只攝取水果裡的，就這樣體重輕了也不會餓肚子，皮膚好了毛孔變細摸上去更有彈性！心情整個變得相當愉悅」這種低碳低糖的飲食，聽說對修身和保養都很work!

42歲的小雪現時與比她年幼四年的韓國老公和兩位小孩在澳洲生活，日前正式登陸小紅書，淡出了近20年的她，坦言20年來經歷了很多事情，學習了很多人生的道理，並覺得做一個普通人才能真正享受到生活的樂趣，相信在澳洲定居的她，一定會幸福美滿下去！

46歲的鄺文珣皮膚白嫩猶像少女，她曾在訪問中提及保養習慣，是做好基本補濕程序，例如在塗面霜時都會加入3滴堅果油用作補水。

飲食方面，鄺文珣喜歡喝奶和食魚，一方面補充鈣質和膠原蛋白，同時令皮膚保持彈性。

盧淑儀

盧淑儀的保養之道是運動，她不時分享打羽毛球和行山的照片，多做連動促進血液循環和新陳代謝，難怪她時常面色紅潤，充滿好氣色。