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標題 [問題] 膝蓋關節保健品要怎麼挑選
時間 Fri May 12 17:17:24 2023
標題 [問題] 膝蓋關節保健品要怎麼挑選
時間 Fri May 12 17:17:24 2023
我媽也遇到關節退化的問題了
想買一些關節相關的保健品給她
因為算是第一次挑選這類型的東西
發現吃補品也要留意蠻多眉眉角角的
有爬一些文，了解骨骼保健大方向應該是
葡萄糖胺、軟骨素、綠唇貝油脂
都是保健的主要營養素，但是就也看得霧煞煞
葡萄糖胺是最常看到的，但因為我媽有高血壓所以不能吃有含葡萄糖胺的
軟骨素也很多人分享，看大部分的人都是搭配葡萄糖胺才比較有效果
綠唇貝油脂相關文章是不少，但比較少看到有網友分享，所以也不知道要怎麼選
想請問有沒有比較了解相關保健品或有經驗的大大可以分享?
https://imgur.com/1rPryj6.jpg
![[圖]](https://i.imgur.com/1rPryj6.png)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.33.43.165 (臺灣)
※ 作者: flower323 2023-05-12 17:17:24
※ 文章代碼(AID): #1aNWGcis (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1683883046.A.B36.html
→ : 我怎麼覺得你的id 很像某個人1F 1.200.40.11 台灣 05/12 17:25
推 : 現在都是UC2比較多 反倒綠唇貝聽都沒聽過2F 223.137.105.83 台灣 05/12 17:41
推 : 玻尿酸血小板輪流打
吃這個治標不治本3F 223.141.155.243 台灣 05/12 17:43
吃這個治標不治本3F 223.141.155.243 台灣 05/12 17:43
推 : 問醫生 我問過的醫生對葡萄糖胺大多持保留態度5F 101.9.192.121 台灣 05/12 17:50
推 : 綠唇貝大家好像比較知道有給寵物的營養品，沒想到人吃也有用7F 223.137.222.123 台灣 05/12 18:08
推 : 普遍人都只聽過維骨力吧(? 基本上去藥局，藥劑師應該都會特別詢問啦，不用自己在那邊瞎猜做功課了，交給專業的9F 1.200.45.140 台灣 05/12 18:09
推 : 怎麼不考慮看醫生 順便詢問要吃哪一種?13F 125.228.221.170 台灣 05/12 18:23
→ : 練臀腿肌肉 吃保健食品一點用都沒有14F 125.231.100.205 台灣 05/12 18:30
→ : 人家就是要來業配，練肌肉就賺不到錢15F 118.232.64.229 台灣 05/12 18:46
推 : 我原本也只知道UC2而已，後來藥局的人推薦立適得，家人一盒都沒吃完效果就滿明顯的16F 61.223.254.105 台灣 05/12 19:47
推 : 現在很多社區運動中心都有樂齡班 非常推薦長輩去做重訓 肌肉才是根本18F 114.37.115.56 台灣 05/12 21:56
推 : UC220F 223.141.55.138 台灣 05/12 21:57
推 : 問醫師!!21F 49.216.53.178 台灣 05/12 22:01
推 : 肌肉越強壯，關節負擔越4小22F 119.77.181.71 台灣 05/12 22:07
→ : 去重訓 很多運動中心有長輩專屬課程23F 111.251.34.90 台灣 05/12 22:39
推 : 重訓+124F 223.137.10.161 台灣 05/12 22:47
推 : 重訓 練核心25F 36.226.124.116 台灣 05/12 22:59
推 : UC226F 124.218.197.129 台灣 05/13 00:09
推 : 減重+練肌力27F 180.177.36.51 台灣 05/13 07:20
推 : 吃了這些 要搭配肌肉訓練才會有效喔
如果偶爾忘了買沒吃到 繼續練肌肉也會持續有效
或是買之前先練肌力 一樣有效果喔28F 123.241.76.103 台灣 05/13 09:04
如果偶爾忘了買沒吃到 繼續練肌肉也會持續有效
或是買之前先練肌力 一樣有效果喔28F 123.241.76.103 台灣 05/13 09:04
推 : 吃那些都治標不治本 重訓練好股四頭肌膝蓋自然就健康32F 101.9.241.141 台灣 05/13 11:08
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