7個必備App助你增強體魄、自我增值！全獲得Apple、Google年度最佳App認可

要對抗疫情，最佳的武器一定是健康的體魄！在少了外出的機會下，大家除了選擇上網跟着影片做運動外，也會透過運動應用程式充當教練並記錄運動量。

獲Apple選為2020年度最佳App（iPhone組別）的”Wakeout!”是一個全方位的運動程式，內置多個簡單的運動動作，讓你可以透過手機，在不同地方場合，進行不同類型、時間長度的運動。不過要留意，Wakeout!免費版只有少量選擇，如果想要用盡所有動作，就要付款訂閱了。

「Nüli-居家與重訓課表」提供多元化的健身訓練計劃，並設有實用的動作示範影片和姿勢重點解說，讓使用者可以透過App再配合建議食譜 ，在家輕鬆鍛鍊身體。

在面對困境時，人難以避免的會增加不少壓力，尤其是疫情未見曙光，日間運動量又減少了，不少人都面對着失眠難題。獲Google Play香港用戶選為最受歡迎App的「好眠」，通過專業的睡眠監測技術，幫助使用者了解自身睡眠狀況，並透過訂立睡眠計劃改善睡眠品質，養成健康睡眠習慣。

不論是學生，還是上班族，Zoom也成了大家最耳熟能詳，甚至是使用率極高的生產力App。這個簡單易用的介面、改變背景功能加可長時間使用的線上會議程式，讓大家在安全的距離下繼續與人交流、學習。編輯認為，Zoom的出現加速了大家對科技的接受程度，也算是疫情帶來的進步。

在家工作要維持專注力，可不是易事；幸好現在有不少工具可以幫到手！位列Apple Store 2020年度最多人下載付款App第2名的”Forest”，就以種樹小遊戲方式，助使用者養成減少使用手機的習慣。你更可以跟朋友比賽，互相鼓勵一同提升專注力。

在危機出現時，心靈夠強大、經濟能力又充足的你，有想過出一分力幫助世界上的弱勢社群嗎？同獲Apple及Google肯定，由聯合國世界糧食計劃署推出的”ShareTheMeal” App，讓使用者可以透過程式，輕鬆地幫助世界上面對饑荒問題人士。

至今分享膳食數目已超過8,700萬餐，你也願意透過這個App，伸出援手嗎？