周六野｜健身YouTuber界人才輩出，香港代表就有Coffee、Emi Wong；海外代表則有Chloe Ting、Pamela Reif，而內地代表就不能不認識周六野。周六野有著「亞洲Pamela Reif」之稱，不論是人氣還是健美的身材，一點也不輸對方。以下為大家盤點周六野健身影片Top 10，其中不少都適合新手入門！
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周六野擁過百萬粉絲 機械工程師轉型至健身YouTuber
周六野原本是一名機械工程師，而熱愛健身的她，考取了美國認證私人健身教練資格，更逐步轉型為健身網紅，分享鍛練身材的影片，再加上極具說服力的完美體態，令她在健身界中爆紅，至今YouTube頻道訂閱人數已超過115萬！
周六野健身影片Top 10：5分鐘小蠻腰馬甲線運動
周六野YouTube頻道中最高點閱率的影片就是5分鐘練出小蠻腰的影片，一共9組動作，每組30秒，當中包括不同花式的平板支撐、捲腹動作等。不少人留言表示配合有氧運動，持之以恆地鍛練，大約一個月左右就見到馬甲線線條呢！
周六野健身影片Top 10：20分鐘低難度有氧運動
跟不上太高強度的燃脂運動；做到一半已感疲累，覺得很氣餒？周六野就為新手設計了這套入門級的有氧運動，不用任何道具，而且全程只需站立，讓人能輕鬆完成，能針對瘦腿及腰，非常適合本身體脂基數較高的人士。
周六野健身影片Top 10：10分鐘極速燃脂有氧HIIT
高強度間歇訓練（HIIT）有助於短時間內心跳加速，提高新陳代謝速度，對燃脂相當有效。而這支10分鐘HIIT訓練影片較20分鐘有氧運動影片難度較高，但因為沒有劇烈的跑跳，所以不會傷膝蓋，而且能有效鍛練全身線條。
周六野健身影片Top 10：5分鐘瘦手臂運動
這個短短5分鐘的運動只需坐著就能完成，所以隨時隨地都以做到，10個動作都無需使用到道具，但足以令係感覺到雙手痠痛，使手臂的肉更緊實。另外，她更把每個動作命名得相當有趣，例如「參拜時卡住了」、「參拜皇上」、「仙女氣功」⋯⋯讓人做過一次之後即能入腦！
周六野健身影片Top 10：20分鐘無跳動超燃脂有氧運動
初學者必試這個20分鐘的燃脂運動！全程無跳躍動作，低強度且不傷膝蓋，在家裡就能輕鬆完成，容易獲得成功感，令你更有動力持續去做，遲致減肥效果。
周六野健身影片Top 10：5分鐘瘦下腹運動
有很多女生都遇到上腹瘦得快，但下腹卻非常頑固的問題，而這個運動就是專門針對趕走下腹部贅肉，令你的小腹更緊緻，穿起泳衣或低腰褲也不會有肥肉跑出來的情況。
周六野健身影片Top 10：10分鐘改善肩頸背瑜伽
肩頸痛乃是不少都市人會面對的問題，而這套10分鐘拉伸瑜伽運動能有助改善痛症，而且更可糾正粗大斜方肌、富貴包、背厚、高低肩的情況。
周六野健身影片Top 10：入門版在家低強度瘦身有氧運動
一共8個動作有助於燃燒脂肪，同時增強體質，堅持每天都完成一次，連續做3個月，再配合飲食，必然會見到一定的瘦身效果。
周六野健身影片Top 10：5分鐘運動前後全身熱身拉伸瑜伽
運動前後一定要暖身及cool down，才不會造成運動傷害，而這套拉筋動作就非常適合在非常適合在進行運動訓練前完成。
周六野健身影片Top 10：8分鐘床上全身塑型運動
家裡能運動的空間太小？怕運動時嘈音太大吵到鄰居？那就試試這組8分鐘床上塑型運動吧！周六野建議可以在早上起床後完成這組運動，有助於加快一天新陳代謝，也能加快一天燃燒卡路里的速度，但要留意的是，此運動只適合在硬板床上進行。