7個解決口臭問題的方法！減少口氣免尷尬
如果你真的有口臭問題？又應如何是好別以為食香口膠就可以，絕對只是治標不治本，到底有甚麼減少口氣或幫助解決口臭的方法？
每天基本清潔要做足！
相信大家都知道，刷牙是基本動作，那是不必多說的廢話！而你又是否有利用牙線去進一步清潔形縫？因為食物殘渣在形縫間積聚會引發大量細菌滋生，口氣亦由此而起，所以基本清潔一定要做足！
用舌刮清潔舌苔！
不知道大家刷牙的同時，有沒有多做一個動作，就是刷舌頭，刷舌頭清潔舌苔，絕對有助每天早上起來後，口內因舌苔而形成的口氣！不過牙刷未必夠力的話，也可以去買一支舌刮，專門清潔舌苔，令你每天早晨的口氣瞬間消失！
定期檢查口腔
不過當然，以上所說的口氣，都只是暫時性，而真正引起口臭的最大原因，都是因為口腔問題，例如是牙周病，就是引起口臭的主因之一！所以定期洗牙也絕對有助減少口臭的機會！
如何有效即時減少口氣？
如果發現自己有口氣，可以嘗試即時咀嚼生葉，例如薄荷葉或生茶葉，都可以起到一定的降低口氣作用！
如何解決因消化系統而起的口臭？
「You are what you eat」，吃得太多濃味食物，自然容易有口氣，但如果是因為消化系統差，也一樣會有口氣，你可以多一點食用花椒、紫蘇葉及橙等食物，對於因為消化不良所引起的口臭也是極之有效。
更進一步的，很多人都因為便秘之類的問題，而令到整個消化系統有臭味，所以更應該進食含豐宙纖維的蔬菜和水果以解決問題！
有甚麼飲食可以幫助減少口臭？
而進食高蔬果更有助於分泌大量口水，除了可以濕潤口腔，還能清除牙縫中的食物殘渣，以減少細菌形成！
飲用無糖酸奶！
另一方面，不妨試試飲用無糖酸奶，有研究指出無糖酸奶可令口腔內氫化硫濃度降低 80%，從而減少口臭的機會，而且無糖酸奶令你的消化系統也可以更好，一舉多得！
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