Facebook

林志玲擁有好身材是眾所周知的，但你又知否 教主Dr Angel Tong曾為林志玲度身設計的減肥餐單，令她的體型於短時間內變得更迷人？💃😚

跟足【林志玲(Chi-ling) – 3日瘦身餐單】，你也和志玲一起體驗「極速瘦」。

早餐：🥛
1) 溫熱水1杯
2) 水果2個
3) 梳打餅乾3片
4) 脫脂乳酪半杯

午餐：🍴
1) 〈消脂吸油寶〉1包
2) 水煮菜2碗
3) 再選下列任何一款食物：
（一）去皮雞腿1隻
（二）雞胸肉1份，可清蒸，或切片後用1罐雞湯煮熟
（三）魚1條（如手掌大小）或5片魚生也可
（四）瘦肉8片，可用烤煮，或是用1罐雞湯煮熟
（五）豆腐2塊（每塊如半隻手掌大小）或黃豆5湯匙

晚餐：🍅🥕🌽
1) 水煮菜2碗
2) 纖體粥1包
3) 〈玫瑰草本茶〉1杯

注意事項：
1. 三天期間不可喝任何冷飲，每天喝10杯以上的溫熱水或茶。
2. 不可飲用含糖飲料或甜食。
3. 此瘦身餐單每兩星期只可進行1次，一個月不能超過2次，不能連續六天進行。(如三天瘦身餐 → 兩星期正常飲食 → 三天瘦身餐)
4. 每天須步行或原地踏步30分鐘（可以邊看電視邊踏步）。
5. 此餐單平均可減去2至3公斤，三天期間必須多喝溫熱水。