血壓一高，危害無窮！這3個穴位，每天按一按，好處多多

穴位就是中藥，經絡就是大藥房。經絡對人體的健康很重要，在人體的預防、治療、保健的時候，儘量用人體這座大藥房中的藥來保護自己，健康自己，從而減少對藥物的依賴。

今天小編就教給大家透過按摩身上的相關穴位，以達到預防和緩解高血壓的小方法~

拍打穴位降血壓！

穴位一：曲池穴

“曲”，彎彎曲曲，是隱秘的意思，代表不太容易察覺的地方；“池”，水池的意思，水的合圍之處，水的匯聚之所。

曲池的本意就是告訴我們這個穴位的氣血為從手三里穴降下來的“之雨”。“地之雨，氣化而來”，曲池穴位置處於地之上部，屬於溼濁、滯重的地方，像山谷中霧氣昭昭的小溪水，彎彎曲曲的隱秘之水，故而得名“曲池”。

曲池穴可以治療內裡的風溼。

什麼叫內裡的風溼？

我們人體的氣體一共有三層，臟腑之氣叫臟腑真氣；肌肉和骨頭之間的氣叫營氣；面板與肌肉之間的氣叫衛氣。

如果身體的營衛不足，就容易被外面的風溼、風寒等外邪侵襲，侵襲進來在面板和肌肉之間遊走的時候，就是西醫中稱為風溼的病症，在中醫裡叫做痺症。

痺症有兩種，一種是寒痺、冷痺，另一種叫做熱痺。

曲池穴可以調和營衛，預防和治療痺症。

拍打按揉曲池穴就可以起到降逆、活絡，緩解外感發熱、咳嗽、氣喘、溼疹、痤瘡、手臂腫痛、半身不遂、白癜風等等病症。

曲池穴位置：將手臂橫過來，橫紋盡處即是曲池穴。

穴位二：太溪穴

太溪穴是足少陰原穴。

位置：其位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。

“太”，大的意思，“溪”就是溪流的意思，合在一起就是指腎經水液在此形成較大的溪水，本穴的物質為然谷穴傳來的冷降之水。

太溪穴取名形容水流在此處汩汩而流，濡潤人的身體。

太溪穴主要治療的疾病有耳聾、耳鳴、失眠、健忘、消渴症（糖尿病），小便頻數、腰痠、腿軟、脊背疼痛等病症。

穴位三：太沖穴

位置：位於足背第1、第2蹠骨間，蹠骨結合部前方凹陷中，或觸及動脈搏動處。

太沖穴是足厥陰肝經的原穴，可以治療肝氣鬱結，肝氣不舒，肋脅脹痛，心情不暢，鬱鬱寡歡，失眠多夢等疾病。

太沖穴在臨床上大多用於治療肝陰不足，肝陽上亢，肝風內動，或者高血壓所導致的頭暈頭痛等疾病。

操作方法

做這一套方法的時候，依次按揉和拍打曲池、太溪、太沖，先左側後右側。建議先揉，揉完了再拍打，共計200下（可自行掌握揉和拍的數量）。

希望有高血壓的朋友一定試試，生活中再配合 合理的飲食和運動、生活習慣和良好的心態，慢慢能夠逐漸降壓並平穩血壓。