6 Beneficios Y Propiedades De La Tangerina
Es bien popular que Lemon, Lime y Orange son el centro de atracción de la categoría de aceites cítricos. Pero existe un secreto que debes conocer; hay un tesorito en el grupo de los cítricos que vale la pena estudiar cada día. La tangerina es una fruta cítrica procedente del árbol del tangerino. Es muy usual confundir la tangerina con la clementina, pero la segunda es una mezcla de la primera con naranja amarga. Podemos decir que son primas entre sí y por eso las propiedades de la clementina son muy parecidas.
Las naranjas, las mandarinas y las clementinas poseen coloraciones parecidas y son lo suficiente pequeñas para entrar en la mano a la vez que reúnen un grandioso sabor. Su aroma y su sabor ácidos e penetrantes son una sospecha de que están cortados por el mismo modelo. Alcanzas distinguir una tangerina de otras frutas cítricas por su intenso tono naranja y su sabor más dulce comprobada con las otras dos.
Beneficios de la tangerina
Como sus familiares cítricos, la naranja, el pomelo y el limón, su pulpa está desarrollada por muchas vesículas colmadas de jugo fuerte en vitamina C, flavonoides, betacaroteno y aceites esenciales. Sin embargo no es tan fuerte en vitamina C como la naranja, su contribución no deja de ser formidable y se acompaña de un gran contenido de betacaroteno o provitamina A que en la naranja.
Un par de tangerina envuelven alrededor de la mitad de las necesidades diarias de vitamina C y el 10%del betacaroteno o provitamina A. Recalca su riqueza en ácido fólico: 100 g contribuyen el 40% del que se requiere al día. Los folatos actúan en la reproducción de glóbulos rojos y blancos, la síntesis de material genético y la creación de anticuerpos. Asimismo aporta mínimas cantidades de B1, B2 y B6.
El mineral que más predomina en la tangerina es el potasio, indispensable para la reproducción y transmisión de los impulsos nerviosos, el movimiento muscular y la proporción hídrica de las células. Asimismo contribuye calcio y magnesio, en menor cantidad, hierro y cinc y fósforo. La fibra de la tangerina, sobre todo pectina, colabora a prevenir el estreñimiento, las enfermedades cardiovasculares y el cáncer de colon.
Su riqueza en potasio interviene en el peligro de padecer enfermedades cardiovasculares. El ácido cítrico es el garante de su agradable acidez. Esta sustancia realiza una acción antiséptica y fortalece el de la vitamina C…
1.-Aliada de las defensas contra las gripes
La medicina tradicional china ya consideraba la tangerina un elemento de primer orden para garantizar la salud de las personas.
Actualmente conocemos que fortalecen la inmunidad. Comer unas cuatro mandarinas al día es un excelente suplemento antioxidante y vivificante de las defensas, sobre todo debido a su riqueza en vitamina C, que colabora a impedir resfriados y gripes.
2.-Combate la anemia
La vitamina C aumenta la absorción del hierro contribuido por otros alimentos vegetales y beneficia la creación de glóbulos rojos. Por eso se aconseja a las personas con anemia, un problema fundamentalmente usual entre las mujeres en edad productiva.
3.-Fortalece el sistema cardiovascular
Su riqueza en potasio funciona como diurético natural, mientras que flavonoides como la hesperidina previenen las paredes de los vasos sanguíneos y la pectina favorece a disminuir el colesterol dañino (LDL). De esta forma disminuye el peligro de padecer enfermedades cardiovasculares.
4.-Impide el estreñimiento
La tangerina es fuente natural de fibra, que se halla en la pulpa blanca que hay debajo de la piel y entre los gajos. Esta sustancia provoca la actividad intestinal y disminuye la absorción de grasas y elementos tóxicos.
5.-Beneficia a embarazadas y deportistas
El ácido fólico y la vitamina C son necesarios en los procesos de reproducción celular de los primeros meses de embarazo. Por otra parte, la diversidad de nutrientes de esta fruta contribuye a restablecer el líquido y los minerales perdidos después del ejercicio.
6.-Destruye el ácido úrico
El alto contenido en agua, potasio y ácido cítrico origina un resultado diurético que beneficia la eliminación del ácido úrico y sus sales del organismo.
Asimismo alcaliniza la orina e prohíbe la presencia de infecciones en las vías urinarias.
Otros beneficios del aceite esencial de la Tangerina
Concentración. Aplica Tangerina a tus sienes para deleitarse de una fragancia alegre mientras te concentras durante un propósito. Además puedes esparcir este aceite en la habitación de tus hijos mientras están realizando sus obligaciones.
Hazte un masaje en las manos y los pies. Consiéntete con un masaje en las manos y los pies antes de ir a la cama. Dos gotas con una porción del tamaño de una almendra de Young Living V-6® o de aceite de coco será maravilloso.
Hidrata tu piel. Observa una cara fresca en el espejo luego de utilizar este limpiador facial de noche casero. Mezcla una cucharada sopera de miel, 2 gotas de Tangerina y 1 gota de Geranium. Emplea la mezcla en la cara con un masaje, déjala puesta un poco y aclara. Acompaña este limpiador con tus productos nocturnos preferidos para que logres impedir la exposición al sol después de su uso, ya que Tangerina logra ocasionar fotosensibilidad.
Indaga la efectividad. Coloca una gota de aceite esencial de Tangerina en la palma de las manos frotalas y acércalas a tu nariz en forma de cuenco. Infunde intensamente para una introducción de placidez cítrica.
Combina este tesoro. La Tangerina se lleva bien con otros y es necesaria en tu lista de aceites. Es un ingrediente esencial de Peace & Calming, Citrus Fresh, Dream Catcher, Inner Child y Joy.
Desvanece el caos del paso al cole. Propaga el dulce de Tangerina con el fresco Spearmint para viajes prolongados cantando o un traslado al trabajo con tranquilidad.
Anima la vida de tu niño. Disuelve Tangerina en Young Living V-6® y frótalo en sus piececitos o mézclalo con Stress Away y espárcelo en la habitación de los niños.
Saborea su sabor. Coloca una gota o dos de Tangerina Plus en tu batido, jugo, mermelada de fresa o marinada vegetal para agregar un toque ácido.
Busca el descanso cítrico. Propaga este compañero para el descanso junto con Lavender y Roman Chamomile para un fragancia relajante.
