談到去日本玩能做的事情，一定少不了泡湯！相信會到日本各地走訪各大知名溫泉的旅人也不在少數，
而位在鹿兒島縣的指宿，就是以世界上少見的「砂蒸溫泉」蔚為特色。

氣候屬於亞熱帶地區的指宿又號稱日本夏威夷，本篇除了會介紹上述的砂蒸溫泉之外，還整理許多當地特有的吃喝玩樂與鮮為人知的絕景景點，跟著文中的6個行程走，你就會知道這個地方有多好玩！
▼ 來去指宿玩一天～建議遊玩路線請點閱

說起指宿的代名詞，就是那歷時300年、深受湯治客喜愛的「砂蒸溫泉」。
此為溫泉在源泉湧出後，泉水順著地下流向海邊時所創造出來的天然砂蒸浴，
一躺在上面，砂子暖烘烘的溫度立刻讓人有感，再覆蓋約50℃～55℃的砂堆到身上，便會使體溫上升，效果雖因人而異，但一般來說大概躺10分鐘就會滿身大汗。

在砂樂，若是風和日麗的大潮日，就會安排客人在海灘上享受砂浴，遇上漲潮或雨天時，則會請客人移駕到設置在海岸邊的全天候型砂蒸場。相傳和普通的溫泉相比，砂蒸溫泉可是有多達3~4倍的效果呢！在鹿兒島明朗的太陽底下充分地流過汗之後，可以再來一瓶指宿汽水，讓身心都暢快無比。

唐船峽其實就是「迴轉式流水麵」的發源地，聽說在南國鹿兒島縣，這兒的「流水麵」是夏季不可或缺的消暑聖品。
當素麵在名列「平成百大名水」的清水中來回冰鎮過後，不只會讓麵條的彈性更Q，吃起來的爽口滋味更是一級棒！

除了素麵之外，這邊也能吃到諸如鹽烤鱒魚、鯉魚味噌湯、鯉魚生魚片等豐富的溪魚料理。
唐船峽是個綠意盎然、即便仲夏天氣也依舊涼爽的溪谷，很適合帶親朋好友過來聚餐同樂。

芒果之森是一間栽種芒果、火龍果、百香果等亞熱帶水果的農園，
有直營咖啡廳可供訪客享用以鮮果做成的百匯聖代。
於杯中加入超多新鮮水果的百匯聖代模樣超級吸睛，濃郁的果香芬芳與多汁的口感，包準讓你一吃就心花怒放，樂得眉開眼笑。
園內還開放遊客參觀結實纍纍的果園，也有販售芒果或南方水果的加工製品，是個選購伴手禮的好地方喔。

來到伏目海岸散步，若循著聲響往海邊望去，會是一片蒸氣冉冉上升的奇景，而這些蒸氣的真實身分，都是來自將近100℃的溫泉。
過去日本鹽業曾運用此處的溫泉熱能來製作鹽田，讓指宿成為日本最後的鹽業足跡。

在海角上坐鎮的山川製鹽工廠遺跡，仍然保留著當時的鹽田與泉源，在日本是為數不多的鹽業遺產。不斷從地表冒出的溫泉蒸氣與鹽業遺產交相輝映，氣勢非凡，可體會能量從地球內側湧出的感覺。

乾洗的砂蒸溫泉雖然也不錯，但如果你還是想加碼找個地方泡湯慢活的話，那就選擇一個有露天溫泉或大浴場設施的住宿，悠閒地留下來休息過夜吧!
另外，白水館當然也具備砂蒸溫泉，而且是從早上6點就開始營業了，所以也可以考慮選在早上就來排汗醒腦喔。

知林島是位於鹿兒島海灣上的無人島，每逢3月到10月的大潮日或中潮日，
指宿與這座小島之間就會在退潮的時候出現一條長約800公尺、被暱稱為「愛之小路」的沙洲小徑。

由於這條路連接離島與陸地，使得知林島也在求姻緣的能量景點中佔有一席之地。你可以漫步在這條夢幻的小徑上，尋找外型狀似愛心的貝殼，也可以在島上觀察自然生態或造訪月老景點，還可以爬到指宿的魚見岳上頭，將知林島和愛之小路盡收眼底！諸如此類的空前美景，都是退潮時才有機會目睹的喔。

底下示範指宿一日遊的行程該怎麼安排。

扣掉本篇所介紹的行程，指宿還有其他形形色色的玩法。歡迎來到有日本夏威夷之稱的指宿，由舒適愜意的南國海風陪你一起度假吧!