In der Welt des Rauchens und Dampfens gibt es viele Begriffe und Techniken, die für Anfänger verwirrend sein können. Eine der häufigsten Fragen ist: "Wie raucht man auf Lunge?" Nachfolgende findest du sämtliche Informationen zum Thema Lungenzug bei Zigaretten sowie Lungendampfen bei elektronischen Zigaretten. Egal welche Methode du anwendest, in diesem Artikel werden wir die Prozesse detailliert erläutern und dabei die Unterschiede erläutern.
Wie raucht man auf Lunge mit Zigaretten & E-Zigaretten?
Das Rauchen auf Lunge, auch als "Lungendampfen" oder "Direct Lung" (DL) beim Dampfen von Vapes bezeichnet, bedeutet, den Rauch oder Dampf direkt in die Lunge zu inhalieren, anstatt ihn erst in den Mund zu ziehen um anschließend wieder auszuatmen (bekannt als "beim Paffen").
Warum rauchen manche Menschen auf Lunge?
Einige Raucher bevorzugen das Rauchen auf Lunge, da sie so das Nikotin schneller und intensiver spüren. Dies liegt daran, dass die Lunge eine viel größere Oberfläche hat und so in der Lage ist, Nikotin und andere Schadstoffe schneller in den Blutkreislauf aufzunehmen.
Schritte zum Rauchen auf Lunge:
- Vorbereitung: Zunächst ist es wichtig, sich zu entspannen. Tiefes Ein- und Ausatmen kann helfen, die Lungen für den Rauch oder Dampf vorzubereiten.
- Ziehen: Setze die Zigarette oder E-Zigarette an die Lippen und ziehe den Rauch oder Dampf direkt in die Lungen. Dies sollte in einem gleichmäßigen, kontinuierlichen Zug geschehen.
- Halten und Ausatmen: Halte den Rauch oder Dampf einige Sekunden in der Lunge, bevor du langsam und kontrolliert ausatmest.
Rauchen vs. Dampfen: Unterschiede beim Inhalieren
Beim herkömmlichen Rauchen von Zigaretten wird Tabakrauch inhaliert, der viele Schadstoffe enthält. Bei E-Zigaretten wird hingegen eine Flüssigkeit (E-Liquid) verdampft. Dieser Dampf enthält zwar weniger Schadstoffe als Zigarettenrauch, aber das Inhalieren von Dampf kann sich dennoch anders anfühlen. Insbesondere Anfänger beim Dampfen berichten oft, dass der Dampf aus E-Zigaretten je nach Dampfproduktion milder ist und sich das Inhalieren angenehmer anfühlt.
Risiken und Überlegungen
Obwohl das Rauchen auf Lunge eine intensivere Nikotinzufuhr bietet, bringt es auch eine höhere Belastung mit Schadstoffen mit sich. Über die Jahre kann dies zu gesundheitlichen Problemen wie Raucherhusten, Atemwegserkrankungen und anderen gesundheitlichen Beschwerden führen.
Es ist auch erwähnenswert, dass nicht alle Rauchprodukte dafür geeignet sind, auf Lunge geraucht zu werden. Zigarillos, Zigarren und Pfeifen sind in der Regel für den Tabakgenuss durch Paffen und nicht zum Inhalieren in die Lunge vorgesehen.
Abschlussgedanken - Zigaretten oder E-Zigarette auf Lunge
Das Rauchen auf Lunge ist eine persönliche Entscheidung und kann von Raucher zu Raucher variieren. Es ist wichtig zu wissen, wie es geht, aber auch die damit verbundenen Risiken zu verstehen. Wenn du darüber nachdenkst, vom traditionellen Rauchen auf E-Zigaretten umzusteigen, kann das Dampfen eine weniger schädliche Alternative sein. Es ist jedoch immer ratsam, sich umfassend zu informieren und bei Bedenken einen Arzt zu konsultieren.