健身房常用的健身器材中英文對照表
你是不是也跟筆者一樣喜歡跑健身房呢?健身房內有各式各樣的健身器材,每一種健身器材都有專屬的英文名稱,幫大家整理一下,以下是健身房常見的健身器材中英文對照表:
中文 |
英文 |
用途 |
跑步機 |
Treadmill |
鍛鍊心肺功能和腿部肌肉 |
橢圓機 |
Elliptical machine |
鍛鍊心肺功能和腿部肌肉,對膝蓋的衝擊較小 |
臥推椅 |
Bench press |
鍛鍊胸部肌肉 |
槓鈴 |
Barbell |
鍛鍊全身肌肉 |
啞鈴 |
Dumbbell |
鍛鍊上半身肌肉 |
划船機 |
Rowing machine |
鍛鍊背部和腿部肌肉 |
登山機 |
Stair climber |
鍛鍊心肺功能和腿部肌肉 |
仰臥起坐椅 |
Ab bench |
鍛鍊腹部肌肉 |
腿舉機 |
Leg press |
鍛鍊腿部肌肉 |
肩推機 |
Shoulder press |
鍛鍊肩部肌肉 |
飛鳥機 |
Pec deck |
鍛鍊胸部肌肉 |
腿彎舉機 |
Hamstring curl machine |
鍛鍊腿部肌肉 |
腿伸舉機 |
Leg extension machine |
鍛鍊腿部肌肉 |
划船機 |
Cable row machine |
鍛鍊背部和手臂肌肉 |
臂屈伸機 |
Triceps pushdown machine |
鍛鍊手臂肌肉 |
臂彎舉機 |
Bicep curl machine |
鍛鍊手臂肌肉 |
仰臥起坐機 |
Crunch machine |
鍛鍊腹部肌肉 |
腹肌輪 |
Ab roller |
鍛鍊腹部肌肉 |
彈力帶 |
Resistance band |
鍛鍊全身肌肉 |
瑜伽墊 |
Yoga mat |
練習瑜伽 |
瑜珈球 |
Yoga ball |
練習瑜伽 |
啞鈴 |
Kettlebell |
鍛鍊全身肌肉 |
戰繩 |
Battle ropes |
鍛鍊全身肌肉 |
沙袋 |
Sandbag |
鍛鍊全身肌肉 |
壺鈴 |
Medicine ball |
鍛鍊全身肌肉 |
筆者從來沒有完整使用過健身房裡的所有健身器材,只挑選自己需要的來練習而已,英文的部分就分享給大家,可以記幾來,在國外的健身房也很受用唷!
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發表於 2024-03-08 最後更新於 2024-03-11
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中文說明:我已經離婚了。
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...
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every day
...
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直接說出自己的感情狀態
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I'm currently not in a relationship.
...
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中文
英文
說明
...
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