《反起跑線聯盟》熱播，練美娟（娟姐）在這部ViuTV劇集中和ERROR隊長梁業（肥仔）飾演一對夫婦，將市井師奶一角演得入型入格，她為了兒子做KOL的搞笑演技，繼去年《大叔的愛》後再度大獲好評！其實32歲的娟姐5年前才正式入行，對比很多女藝人來說可算是遲起步，更試過半年零收入、被公司要求減磅改形象的低潮，幸好個性開朗外向的她憑正能量心態一步步成為ViuTV當紅花旦。
登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠
點擊查看專屬優惠
有夢就要去追
練美娟（娟姐）是香港浸會大學通識及文化研究系畢業，朋友圈子基本些都是娛樂圈中，讀大學時已經參加過電視節目，甚至畢業時也有機會進電台工作，可惜因經濟原因沒有接受。
畢業後的她嘗試過不同的工作，做過電影、娛樂、廣告公司，直到ViuTV節目《Girl’s talk》的監製向她招手，她才入行。對於27歲才入行追夢，她顯得亳不介懷，更坦言有夢就要去追，寧願做不好留有遺憾，也勝過甚麼也沒做而後悔。
30歲過後才女人最美的時候
娟姐個性開朗，大癲大肺盡情做自己，自然不造作的個性，令她很快就跑出。憑《大叔的愛》不停喪食的「Carmen姐」一角，更加獲得不少觀眾的好感。
身材勁好的她亦相當識做，不時會在Instagram上派福利，分享性感生活照。雖然年紀已經過30歲，卻不似其他女星般對年齡避忌，反而直指女人在三十歲後更加能散發出更美好的光芒，自信地說出現在才是自己最美好的一刻！
堅持己見勇於選擇
娟姐現在是ViuTV當紅女藝人，但回想入行初期，她都嘗試過半年零收入，面對租金、家用及養狗等重大開支，全靠積蓄及獲家人全力支持來度過，為了對自己的選擇負責，她不惜慳錢住劏房和做兼職，令她體會到事情總有解決方法。
不完美才是美
娟姐自出道以來就不是走流行的纖瘦骨感美女路線，反而是以「肉肉女」自豪！不過當藝人難免以跟隨「瘦就是美」的風氣，娟姐曾經自曝起初加入公司時，被要求需要「清減少少」。
不過娟姐堅持己見，表示自己瘦了就一般靚女沒有分別，失去了獨特性，所以拒絕了公司要求。想食就食、想瞓就瞓，而對於自己覺得正確的事，她都會十分堅持，相當勇敢！
娟姐為了自己健康，當然都不會暴飲暴食。要維持魔鬼身材，不是依賴節食減磅，而是全靠積極做運動修身。
鼓勵女生多旅行擴闊眼界
娟姐曾經透露很喜歡周遊列國去旅行，沿途認識不同的新朋友，而且重點是一個人獨遊！
因為行程可以由自己發板，想去哪就去哪裡，一個人重新接觸新朋友、新事物，能夠啟發更多新思維，亦可以不同的人身上學習，而且通常一個人去旅行也會有艷遇，所以她很鼓勵一個人應該多出外旅行。