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在眾多有名的保養成分中，只有一小部分經得起時間的考驗。毫無疑問地，「維他命C（維生素C）」就是其中一種成分！這種抗氧化劑能為皮膚提供多種益處，包括保護和修復肌膚免受環境損害、減少黑斑和色素沈澱的出現、均勻膚色以及幫助刺激膠原蛋白的生成。想了解更多「維他命C」的保養知識？美國版WH請到權威皮膚科醫生Shari Marchbein、醫學博士 Joshua Zeichner醫學博士和醫學博士 Michelle Henry，以及美容化學家和 BeautyStat 創辦人 Ron Robinson就要來一起分享有關「維他命C」之所以有名的原因與好處！
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維生素C的美白和緊膚效果！皮膚科醫生教你怎麼用
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首先，了解維他命C的基本知識很重要。維他命C是我們身體必不可少的營養素，但我們不能自己生產。相反地，我們透過飲食獲取維他命C，而在肌膚保養方面，則是透過局部塗抹來獲取維他命C。
維他命C存在於柑橘類水果中，但當它實際局部使用時對皮膚最有幫助，所以不要指望單獨喝柳橙汁會使皮膚更亮。
維他命C之所以備受吹捧，部分原因在於它以多種方式幫助皮膚，這些都很重要！ 繼續看下去，來了解這種明星成分對皮膚有幫助的一些關鍵方式！
1.維他命C功效：提供抗氧化保護
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當局部使用時，維他命C可作為皮膚的抗氧化劑。 Henry博士解釋：「這意味著它可以清除由紫外線或其他環境壓力源產生的破壞膠原蛋白的自由基。」
2.維他命C功效：可以均勻膚色，調理黑斑和色素沈澱過度
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正如Robinson解釋的那樣，維他命C還含有有助於「抑制黑色素過度生成」的特性，如果妳正在對抗黑斑或對膚色有其他顧慮，那麼維他命C是一種很好的成分。Zeichner 博士解釋說，維他命C會干擾異常色素沈澱的產生，使皮膚變亮，甚至提亮膚色。
3.維他命C功效：刺激膠原蛋白的產生
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膠原蛋白使我們的皮膚看起來緊緻、光滑、有彈性，而維他命C有助於刺激皮膚的膠原蛋白生成。Zeichner 博士解釋說：「維他命C 是產生健康膠原蛋白的重要輔助因素，可以幫助強化皮膚。」
4.誰應該（或不應該）使用「維他命C」？
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維他命C是通用的成分之一。它可以有助於每個人的皮膚健康。例如，對於易長粉刺的患者，Marchbein 博士建議使用維他命C，有助於淡化和防止發炎症狀後色素沈澱，或粉刺清除後留在皮膚上的黑斑。
唯一需要採取的預防措施是，如果妳的皮膚比較敏感，在這種情況下，妳需要緩慢而穩定地使用維他命C，並避免使用含有高濃度成分的配方。
5.效益最大的「維他命C」保養品是什麼？
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儘管妳可以在日常保養程序的任何步驟中找到維他命C 產品（洗面乳、化妝水、乳液），但皮膚科醫生一致認為，「精華液」是獲得最大效果的最佳選擇，因為它們通常是最有效的。
Marchbein 博士說：「含有這種成分的精華液可以保護皮膚免受氧化自由基的傷害，因此在早上使用效果最好。」他指出，有效和高品質的抗氧化精華素是每天早晨保養程序中的關鍵步驟。
6.如何挑選「維他命C」保養品？
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Zeichner 博士解釋說：「維他命C是一種高度不穩定的分子，因此必須採取特殊預防措施以確保它不會失去活性。它必須免受紫外線照射，甚至需要酸性pH值。」因此，它的包裝需要做的不僅僅是看起來漂亮。購買時要注意，可選擇包裝在深色密封容器中的產品（但如果只是塑膠罐的話則不是理想選擇。）如果妳發現產品的顏色或氣味發生變化，最好將它扔掉。
維他命C有多種形式，根據配方、產品質地或形式用於不同產品。Robinson解釋：「L-抗壞血酸是維他命C的純形式。但這種成分非常不穩定，這意味著它會氧化並失去功效。因此，美容製造商將 L-抗壞血酸與其他抗氧化劑結合使用以幫助穩定它，或者他們使用維他命C衍生物。 維他命C衍生物比純維他命C更穩定，但由於它們與其他成分結合，維他命C的淨效果較小。」
以下這些是可以在標籤上列出的維他命C衍生物的一些名稱：
維生素C 磷酸鎂鹽、維生素C磷酸鈉、抗壞血酸棕櫚酸酯、抗壞血酸葡萄糖苷。
Women's Health美力圈SAY
以前都以為只要日常多補充或攝取維他命C/維生素C的保健食品跟水果就可以了，原來要補充維他命C最有效的方法是要局部塗抹在臉上！維他命C看起來是個超級成分呢～但切記如果是敏感性肌膚，一樣要酌量使用，以避免皮膚受到過度刺激。
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