自由講場 今日: 1029|主題: 1303528

alau2021 發表於 24-4-24 19:28
係呀，而且糖分對身體唔好，尤其係果糖，肝臟專科黎青龍醫生話果糖對肝臟好大傷害

babytt2 發表於 24-4-24 19:55
冇糖冇鹽，生活有咩意義

yeemeif 發表於 24-4-24 19:55
係呀，如有脂肪肝就一定要戒生果

6f07bc9d3fa080 發表於 24-4-24 19:25
我都覺得係好咗精神咗

alau2021 發表於 24-4-24 20:07
有冇試過間中放縱一下？完全戒甜其實好難，有時都想飲吓糖水

6f07bc9d3fa080 發表於 24-4-24 19:19
其中一日嘅午餐同晚餐，我仲行緊168 早10晚6

6f07bc9d3fa080 發表於 24-4-24 18:48
天然方法食得飽但運動要每日堅持，介零食、甜食

granja 發表於 24-4-24 21:39
好好成績！ 平均一個月減近4kg，會唔會傷身？你平時食好多肥野甜野？
...

kerotan 發表於 24-4-24 22:18
厲害呀
加油

alau2021 發表於 24-4-24 19:24
我間中都會168，有時斷食一日，感覺健康好咗，甩頭髮少咗。

christyheihei 發表於 24-4-24 22:40
斷食一日即係全日唔食野？

6f07bc9d3fa080 發表於 24-4-24 22:20
我目標55kg

6f07bc9d3fa080 發表於 24-4-24 22:07
唔會傷身，之前食大咗個胃加宵夜日積月累

6f07bc9d3fa080 發表於 24-4-24 19:19
其中一日嘅午餐同晚餐，我仲行緊168 早10晚6

nicole1981 發表於 24-4-24 23:46
堅持好勁
何況分享吓你嗰兩餐食啲咩多？
繼續努力

alau2021 發表於 24-4-24 19:24
我間中都會168，有時斷食一日，感覺健康好咗，甩頭髮少咗。

cara.mak 發表於 24-4-25 00:19
斷食一日係完全唔食野？