女生們除了要解決惱人的色斑問題，也應該先瞭解色斑的成因！小編立即私心分享一些有效的去斑方法，讓大家輕鬆處理色斑問題！
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長色斑原因
日曬過度
最直接長色斑成因是日曬過度，刺激黑色素來對抗紫外線對肌膚的破壞，皮膚的新陳代謝若無法將黑色素排出，色素會浮上肌膚表層，或是在日積月累下，沉澱成不均勻的色斑。
藍光影響
以為沒有曬太陽，皮膚就不會變黑？其實手機、電腦等電子產品發放的藍光，都會引起斑點色素，而且持久不散。
睡眠不足
女生因捱夜缺乏睡眠，身體的氣血循環不僅會變差，中醫指肝氣鬱結，會使內分泌失調，臉上也會開始長出黃褐斑或肝斑，全因過度操勞令皮膚的黑色素沉澱，不易消失。
經期前的荷爾蒙
有些女生的皮膚會周期性地變差，原因是在生理期前兩周，容易受荷爾蒙影響，令皮脂分泌旺盛，角質層增厚，毛孔阻塞，黑色素沉澱，於是每月都要為色斑及暗瘡而煩惱。
藥物影響
長期服用藥物的女性容易誘發黃褐斑，當中服食含雌激素藥物超過五至六年的女士，往往臉上有明顯的色素沉積，因為雌激素有機會刺激黑色素細胞生長，引致色素浮現。另外，若服用高血壓、糖尿病的藥物等，也容易引起黃褐斑。
遺傳因素
有些人天生臉部或身上都長滿色斑或雀斑，通常是家族性遺傳。隨著年齡的增長，色斑會逐漸增多，更會加深和變大。在青春期或者懷孕期間，雀斑生長會達到高峰，到了老年則會逐漸減淡，變得模糊。
色斑的種類
表面色斑
色斑主要分為表面色斑和深層色斑，常見色斑例如雀斑、曬斑、老人斑及肝斑。雀斑和曬斑都是由紫外線引起，均位於皮膚的表皮層。雀斑常見於臉頰、鼻子和額頭，亦可能會出現在手臂、脖子與肩膀；曬斑則比雀斑顏色較深，面積更大。曬斑可視為光老化或因為曝曬陽光而造成肌膚提早老化的指標，而雀斑的多寡則主要取決於遺傳因素。
老人斑又稱壽斑(學名脂漏性角化症)，通常在50歲後才出現，但也經常提前在中壯年就出現。主因是肌膚長期曝曬，引發皮膚老化及功能衰退等有關，一般多出現在臉部、額頭、背部、頸部、胸前等上肢部位。
深層色斑
懷孕期間因母體雌激素增多而引起的荷爾蒙斑或妊娠斑屬深層色斑，主要出現在真皮層或以下，要淡化深層的色斑需要數月甚至逾年的時間。
肝斑這個名詞源自於中醫，指中年後容易因肝氣鬱結而長出斑來。常出現在前額、顴骨、眼皮上、上唇和臉頰。肝斑的成因大致上跟紫外線或荷爾蒙變化引起的黑色素沉澱有關，另外化妝品及保養品的不當使用、遺傳、情緒、壓力、藥物、甲狀腺功能等因素也可能導致肝斑形成。
一般女生如何去斑？坊間流行的去斑方法
那麼應該如何去斑？治療及去斑的方法很多，日常生活包括飲用檸檬水、激光治療、搽防曬和美白產品，或從食療入手，都是坊間流行的去斑方法。
飲用檸檬水
不少女生會選擇用檸檬敷面或是飲用檸檬水，雖然檸檬含有豐富的維他命C抗氧化效果，也有助抑制黑色素形成，同時能清理腸道及排毒，但美白效果並不明顯，而且不是飲用檸檬水一至兩天就能夠達成的。
激光去斑
至於最新的皮秒激光去斑療程，主要是利用光震盪作用，脈衝時間較短，爆破力較強，在短時間輸出的能量大部分可震碎吸光質。理論上，皮秒激光的復原期較快，因為吸光質受光後震碎成麈粉，代謝時間較短。不過，仍有機會破壞周邊組織，治標未必能治本，成本也較高。
戒食高感光食物
感光食物（Photographic food）富含銅等金屬元素，有機會增加生成黑色素物質的數量與活性，令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑。常見的感光食物有紅蘿蔔、芹菜、芫茜、羅勒葉、木瓜、莧菜、紫菜、菠菜和無花果等。故想皮膚變得白皙，應減少進食感光食物，即使食用後也不宜在強光下活動，防止皮膚變黑。
美白去斑湯水及食物
相信中醫固本培原的女生，可由飲食入手。試試將健脾去濕及美白作用的南瓜、山藥和薏仁三者同煮成湯，美白去斑功效更明顯。其次，利用美白食物之一的椰子，連同百合和雪耳煲湯，都有助滋陰、潤肺、清燥熱。再者，含有豐富維他命C的番茄、奇異果、士多啤梨和鳳梨，均有助淡化色斑，緊致皮膚。將它們自製成detox water，為皮膚排毒，肌膚自然重拾亮白光澤。
每日做足防曬
所謂預防勝治療，在色斑形成之前就該好好保護肌膚，減少日光中紫外線對肌膚的傷害，避免形成更多黑色素細胞，方法更為治本。每日出門前做好防曬，而且要注意防曬用品功效，不但要看抵禦紫外線UVB的防護力標示SPF，也要留意代表UVA防護力的PA數值，日常上班和室內工作者，選擇SPF25/PA+++左右的防曬乳即可；戶外活動的話則建議使用至少SPF50/PA++++的防曬乳。
勤用亮白產品
勤用亮白產品是普遍人喜愛的去斑方法之一。尤其日曬過後的黃金72小時內，做好鎮定、舒緩的步驟，待肌膚狀況穩定下來，應緊接做美白的工作。建議選擇一些美白同時又能保濕的產品，例如敷亮白面膜，透過保濕成分協助減淡黑色素，有助抑制色斑形成。其次，日常護理程序加入含亮白成分的精華和面霜，都能有助改善黑色素沉澱，減淡已出現的色斑。
專業的美編怎樣去斑？全靠這護膚雙勢力
問題來了，究竟美編使用什麼去斑保養品？綜合以上去斑方法，美編認為避免治標不治本，若要發揮最大的成本效益，在日常護膚程序加入有效的去斑產品更為重要，今夏必備SK-II這兩瓶護膚雙勢力！
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