因為小朋友季節變化時,早上起來會哈啾變鼻涕蟲, 或像六口醬還有在換季時,喉嚨一直有癢癢感所以有清喉嚨的聲音 以及從3歲起 一直以來有便秘脹氣的問題, 所以想找一款適合的益生菌長期搭配服用。
做了很多研究 (包括官網介紹及一些中立的討論, 所以把我官網上查到的資訊都製成表格,讓大家也能節省點時間, 快速找到適合自己的益生菌哦
首先,我先列出表前先設定的一些目標
1. 為什麼只選粉劑 : 因為小朋友才5歲, 還不會吞膠囊, 所以以粉劑為選購目標 (錠劑因為高溫熱壓製程, 活菌其實是怕高溫的, 所以也不考慮)
2. 為什麼偏好冷藏產品 : 藥師朋友強調, 活菌益生菌是怕熱的, 剛過完夏天, 建議選全程冷藏保存+配送的
關於益生菌要不要冰這件事,各廠各說各話,我是覺的可以參考這篇益生菌之父蔡英傑教授的文章,很公正客觀 -->益生菌就算標示可常溫保存,也請冷藏!台灣益生菌之父解答:吃益生菌該注意的3件事
我看了許多不用冷藏的品牌,他們強調抗高溫包埋技術,所以不用冷藏,不過我的想法是,生技大廠的包埋技術應該已經相當成熟,如果有可抗30幾度的夏日高溫包埋技術,大廠絕不會落後的,畢竟長期下來的"冷藏保存+宅配成本"絕對大於"設備升級"的,沒必要傻傻的在那買冰箱+佔空間+貴貴的冷藏宅配吧
我也研究了LP33,健康力等大品牌,也同樣是冷藏配送,所以我想活菌在夏天應該真的是有需要冷藏保存的, 當然冬天低溫時就另當別論。
但我也懂冷藏對有些人(包括我自己)來說, 覺得麻煩, 所以我的折衷方法是, 冷藏倉儲有必要,但送到我這裡時, 我自己會視情況保存, 至少在送到我家前, 菌數是完好沒有掉的
3. 菌數的問題: 其實菌多不見的好, 要是用無效菌充數也是沒有用, 所以菌數/專利/小綠人 這三件事, 我會同時納入考慮
4. 人體動物實驗: 通常藥品比較會做這類實驗,所以在保健食品看到, 覺的挺有趣的, 實驗這方面我也會研究參考,主要因為口耳相傳會因為體質及感受度而有所偏差, 而代言人/網紅就更不用說了, 收了錢就是好嘛, 所以實驗/醫學期刊這方面的資訊, 我也會納入考慮
5. 第三方檢驗: 這個就超級重要了, 每天吃的, 不能不慎重, 沒有強調檢驗的, 我應該是不是考慮的 (被最近的鎘超標米餅嚇到)
6. 禁用的腸球菌, 糞球菌, 以及緩瀉, 西藥,蕃瀉葉等不能添加:真的要很注意, 讓你拉肚子放油屁的那種, 不是真的調理腸道, 是瀉藥 長久服用會對身體造成傷害喲, 還好我選的這些都很乖, 沒有添加
7. 益生菌的糖度 : 我自己是喜歡微甜的 (飲料沒有半糖不喝的啦), 但給小朋友每日服用還是必須注意一下, 我的列表有把每份含糖g數列出, 各位把把麻麻自己看看選擇囉
8. 素食者注意: 別以為益生菌都是素的, 也別以為膠囊也是素的, 很多益生質含有蝦蟹甲殼類, 而膠囊則是有可能含有豬皮、牛皮成份, 所以請務必要看"純素可食"或是"奶蛋素可食"的產品哦 (網路資料有點缺乏,歡迎告知我來補充) ~因為婆婆吃奶蛋素, 所以加入此選項
PS, 請勿筆戰內容, 內容大多來自官網的資料 (有錯誤也歡迎提出, 我查證後會修改)
我把比較適合我訴求(順暢+抗敏) 以及表現較為優秀的項目 用黃框 框起來 還有我的服用後心得 : 前5項為冷藏配送 / 後5個為常溫產品,大家就各自挑選適合自己的喲
大型表格排版不易,容易缺資料或排版問題造成不好觀看,歡迎按此處下載完整內容
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1
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2
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3
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4
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5
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廠牌 / 品名
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健康力 益暢敏
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健康長行 萃益敏
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優身學 優免疫
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領航醫藥 舒敏菌
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健康一刻 好聰敏
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形式
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粉劑 (每包2g)
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粉劑 (每包2g)
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粉劑 (每包2g)
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粉劑 (每包2.5g)
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粉劑 (每包2.5g)
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菌數
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自家網頁沒特別提, 但網路查到是說約為60-100億
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自家網頁沒特別提, 但網路查到是說約為60-100億
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200億以上
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600億出廠菌數
(據我研究: 菌數跟出廠菌數是不同的, , 因為出廠菌數比保證菌數多很多是正常的) 這裡這樣寫有點怪怪的
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280億
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主訴效果
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抗敏+順暢
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抗敏+順暢
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抗敏+順暢
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抗敏+順暢
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抗敏+順暢
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單盒價格/贈包數
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$1680/無
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$1680/贈2包
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會員$1480/贈2包
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$2980/無
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牛奶1380/檸檬1520 /無
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總包數/ 每日包數
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30包/每日一包
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30包/每日一包
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30包 /每日一包
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30包/每日一包
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30包/每日一包
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平均每日單價
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$56元
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$52.5元
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$46元
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$99元
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$46-51元
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冷藏倉儲, 冷藏宅配
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有
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有
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有
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有
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有
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專利菌
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四株菌
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四株菌
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四株菌
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七株菌
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四株菌
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二項專利
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二項專利
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八項多國專利
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多國專利
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一項台灣專利
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小綠人
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有
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有
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無
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無
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無
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人體實驗
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有動物實驗
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沒有提到
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有人體雙盲實驗
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沒有提
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沒有提
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第三方檢驗
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SGS檢驗
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有測試但沒有列出測試了什麼
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SGS檢驗
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官網沒有提到
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SGS檢驗
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微生物
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微生物
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微生物
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重金屬
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重金屬
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塑化劑
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塑化劑
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塑化劑
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小孩喜歡吃
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有點黏膩的感覺, 所以沒有那麼喜歡
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酸酸甜甜喜歡吃
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酸酸微甜好好吃
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酸甜酸甜好吃
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牛奶的奶味頗重, 小孩接受度尚可 / 香檬口味, 目前沒試過, 聽過帶點苦味?
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是否添加
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沒有
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沒有
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沒有
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沒有
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沒有
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1. 被禁止使用的腸球菌, 糞球菌
2.番瀉葉, 氧化鎂, 硫酸鎂等緩瀉劑
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含糖
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0.4克(每包)
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0.5克(每包)
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0.4克(每包)
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0.6克((每包)
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牛奶0.7克/香檬0.9克(每包)
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素食可食
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否(有甲殼類)
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否(有蝦蟹類)
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可(奶蛋素)
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沒提到
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可(奶蛋素)
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6
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7
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8
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9
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10
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廠牌 / 品名
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我的輕食 300億
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民視 娘家益生菌
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陽明生醫 一家人益生菌
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葡眾康爾喜
(直銷, 就是以前的康貝爾)
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維德 健康益生菌
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形式
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粉劑 (每包2g)
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粉劑 (每包2g)
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粉劑 (每包2.5g)
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粉劑 (每包1.5g)
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粉劑 (每包3g)
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菌數
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300億
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60億
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低於60億
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官網資料很少, 直銷業者眾說紛云, 查不到真實數據
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官網沒提到菌數
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主訴效果
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抗敏+順暢
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順暢
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順暢
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順暢
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順暢
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單盒價格/贈包數
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$1480/無
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$2090 /無
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$2150 /無
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$1950 /無
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$1200 /無
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總包數/ 每日包數
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30包/每日一包
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60包/每日1-2包
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60包/每日1-2包
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90包/每日2-3包
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90包/每日2-3包
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平均每日單價
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平均$49元
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平均$35-70元
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平均$36-72元
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平均$43-65元
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平均$26-40元
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冷藏倉儲, 冷藏宅配
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無
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無
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無
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無
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無
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專利菌
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七株菌
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一株菌
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七株菌
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網路查到說13種乳酸菌
(注意: 乳酸菌非益生菌)
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四株菌
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一項專利
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一項專利
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一項專利
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無專利
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無專利
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小綠人
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無
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無
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無
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無
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無
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人體實驗
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沒有提
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沒有提
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沒有提
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沒有提
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沒有提
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第三方檢驗
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台美檢驗
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官網沒有提到
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SGS檢驗
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官網沒有提到
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SGS檢驗
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微生物
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西藥檢測
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塑化劑
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重金屬
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重金屬
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塑化劑
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塑化劑
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小孩喜歡吃
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覺的鹹鹹的, 比較不沒那麼喜歡
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目前還沒吃過
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目前還沒吃過
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之前吃過康貝兒, 覺得顆粒較粗
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顆粒較粗, 比較甜
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是否添加
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沒有
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沒有
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沒有
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沒有
之前康貝爾有加腸球菌, 應該也是這原因, 所以推出新品+新名字來區分
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沒有
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1. 被禁止使用的腸球菌, 糞球菌
2.番瀉葉, 氧化鎂, 硫酸鎂等緩瀉劑
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含糖
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0.4克((每包)
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0.7克(每包)
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1.2克(每包)
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0.6克(每包)
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1.8克(每包)
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素食可食
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沒提到
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沒提到
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沒提到
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沒提到
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沒提到
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終於來到結論了
1.先說一下我們買過的牌子為1, 2, 3, 4, 5, 6, 9, 10 (原來我吃過那麼多種) -->其中 2, 3, 4, 5 口感小孩都喜歡, 6 因為偏鹹, 小孩沒有天天想吃,有時被打槍, 9 & 10效果比較不明顯, 不過9 & 10 本來就沒有強調調整過敏哈啾部份
2. 目前看黃框及綜合評比後, 以符合我要的需求+CP值,看起來最優的是
3.優身學優免疫 和 5.好聰敏 (好聰敏美中不足, 我好像找不到重金屬的檢測報告)
優身學優免疫是我的婦產科醫生推薦我的,目前吃起來覺得很不錯, 早上的哈啾和鼻涕有感覺減少,排便也算順暢 / 好聰敏之前吃牛奶覺的也不錯, 我之後也會想試試看檸檬口味 , 不知道小孩買不買單。
3. 如果很在意要有小綠人的話,
請選1. 益暢敏 或 2. 萃益敏:
這二家也同樣有冷藏, 而且應該是最有錢的公司, 哈, 因為他們分別找了ELLA跟修杰愷代言, 只是他們的菌數在網頁裡面沒有標示, 我真的無法知道總菌數為何, 只知道應該沒超過100億吧!!
這二家我都吃過,口感上我比較喜歡健康長行,包裝也很有質感, 效果的話,我覺得二個都是順暢比抗敏有感。
4. 領航的我家孩子也吃過一陣子,雖然沒有第三方檢驗證明,而且官網設計很簡陋資料又超少的, 但被廣播節目中的創辦人教授專訪洗到腦,就買來試試 (超貴的!我自己只試吃一包, 不捨得吃), 順暢和抗敏都頗有感,不過實在太~~貴~~~啦,所以我才積極尋找好的替代方案,否則我要破產了
5. 10個產品中, 優身學優免疫和好聰敏有明確指出奶蛋素食可食, 健康力益暢敏及萃益敏則確認有蝦殼類, 素食不可食, 其餘則是沒有特別提到
6. 康爾喜這牌子嘛, 說真的,官網資料實在少到不知道怎麼說,但有查到許多應該是直銷商下線的文章,但奇妙的是文章雖多, 但我想要的資料都還是找不到XD, 就一直說好棒棒, 好讚這樣子。
7. 如果是輕度的排便問題或是益生菌服用初級班, 我會建議先從維德開始吃 ,但如果有想要調整哈啾及流鼻水等換季症狀, 就可以直接跳過純"順暢類"的產品了, 因為真的不會有幫助的。(不愛甜的可跳過,真的蠻甜的)
以上內容會隨時更新及修正 ^^ 祝大家順利渡過選擇性障礙,選到最適合自己的益生菌喲