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UC2萃取自雞胸軟骨，靠適合人體的「免疫特性」機制幫你顧關節
UC2的全名是非變性第二型膠原蛋白（Undenatured Collagen Type II, UC2），是一種萃取自雞胸軟骨的新型專利成分。
目前已經有多篇國內外研究皆指出， UC2在特定劑量下具有靈活行動力、增加關節保護的功效，因此受到許多專業醫師與營養師的推薦，是幫助行動力的關節保健品中近年最夯的保健成分。
目前研究發現UC2對於關節保健的功效和機轉包含以下幾種：
- 具口服免疫耐受性：非變性第二型膠原蛋白（UC2）因為透過特殊專利的低溫萃取方式，完整保留膠原蛋白的原始三股螺旋結構及完整活性，因而能夠發揮「口服免疫耐受性」的功效 。
- 提升免疫耐受性：經由口服方式，UC2被腸道吸收後進入淋巴系統，進而激活免疫細胞，將T細胞轉化為特異性靶向第二型膠原蛋白的T調節細胞，提升免疫耐受性1。
- 抑制身體發炎現象：透過調控身體免疫系統的作用，UC2減少身體的發炎物質、抑制關節發炎現象，讓關節不適的感受獲得改善2 ，進而減少關節軟骨受損發炎導致的提早凋亡 。
- 減緩偶發性關節疼痛：對於關節沒有發炎退化現象的健康民眾而言，UC2可支持健康受試者的關節功能和靈活性，並有可能減輕因劇烈運動引起的偶發性關節疼痛，延後疼痛時間、延長運動耐受性3 。
UC2非變性第二型膠原蛋白和第一型、第二型膠原蛋白有甚麼不一樣？
UC2「非變性第二型膠原蛋白」的名稱聽起來很饒口，關鍵就在「非變性」和「第二型」兩個特點，讓它有別於普通的膠原蛋白，能夠對關節保健發揮與眾不同的功效。也是這兩個特點，讓UC2比起葡萄糖胺和軟骨素，成為當下醫師、營養師更推薦的行動力專利保健成分，挑選關節保健品的時候可別買錯了唷！
| 比較項目 | 第一型膠原蛋白 | 第二型膠原蛋白 | 非變性第二型膠原蛋白（UC2） |
| 食物來源 | 動物表皮，如豬皮、魚皮等 | 動物軟骨，如雞軟骨、鮭魚軟骨等 | 無法自行從食物中攝取 |
| 人體分佈 | 人體含量最高的膠原蛋白，佔全身膠原蛋白總量的90% | 主要存在於關節軟骨等部位 | 主要存在於關節軟骨等部位 |
| 功效 | 能為皮膚等身體組織提供支撐，讓肌膚富有彈性與韌性 | 保持身體靈活順暢，提供關節緩衝力 | 保持身體靈活順暢，提供關節緩衝力，並發揮「口服免疫耐受性」的功效，減緩發炎反應 |
▲第一型膠原蛋白、第二型膠原蛋白與非變性第二型膠原蛋白（UC2）比較表
UC2怎麼吃？ 怎麼挑選？選對專利成分足夠劑量才有效，搭配正確複方更加分
市面上目前已經有眾多UC2保健品，但不是所有UC2保健品都能有效發揮關節保健效果。有哪些專業推薦的UC2？在挑選、補充UC2時，有哪些建議留意的重點？參考下方整理的 UC2挑選重點，選對UC2補充才能真正吃出保健力！
- UC2推薦挑選重點1：UC2原廠專利認證：UC2是以低溫專利萃取技術來保留活性的專利產品，並非標榜萃取自雞軟骨或冠上UC2名稱就是真正的UC2，挑選時需認明UC2原廠專利認證。
- UC2推薦挑選重點2：擁有美國、加拿大、歐盟、日本等國的國際專利：UC2擁有美國、加拿大、歐盟、日本等多國國際專利，挑選UC2時留意成分是否擁有多國專利，更能保障正確買到醫師、營養師推薦的專利產品，補充到具有完整保健功效的成分。
- UC2推薦挑選重點3：需含足量劑量40mg的UC2：眾多關於UC2（UC-II)膠原蛋白成分的文獻結果皆顯示，每日至少補充添加40mg的UC2劑量才足以發揮功效，獲得比以往補充葡萄糖胺及軟骨素更「有感」的靈活度升級。挑選時，記得認明每一劑量至少添加40mg的足量UC2，否則劑量含量不足，功效也會大打折扣。
- UC2推薦挑選重點4：搭配抗發炎成分更事半功倍：如果想要更快舒緩不適，還有一些天然成分本身具有對抗發炎的效果，例如乳油木果、鳳梨酵素、啤酒花等也都因消炎消腫的特性而常被運用。搭配UC2配方，能降低關節不適感，直接針對發炎部位改善發炎反應，舒緩疼痛感。
補充添加足量UC2的複方，才是比葡萄糖胺、軟骨素更具科學實證的關節保健良方
過去數十年來，科學家對葡萄糖胺、軟骨素進行了無數研究，但仍無法明確證實口服補充葡萄糖胺與軟骨素成分對關節健康的幫助。相較於葡萄糖胺，UC2雖然是近年來才被發開出來的新專利成分，卻已有許多國內外研究指出，補充UC2的安全性比葡萄糖胺與軟骨素來的高4 ，因此受到許多專業醫師推薦。
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| 葡萄糖胺 | 非變性第二型膠原蛋白（UC2） |
| 來源 | 由甲殼類（海鮮蝦、蟹及貝類）、蕈類或玉米發酵萃取而來 | 經由特殊專利技術低溫萃取，自雞胸軟骨中取得 |
| 功效 | 幫助修復軟骨，潤滑關節，輔助改善關節功能 | 抑制發炎現象、減緩疼痛、提升關節靈活度 |
| 科學證據 | 較低 | 較明確 |
| 適用對象 | 關節退化患者 | 關節炎、關節退化患者，或健康民眾預防保健 |
▲葡萄糖胺與非變性第二型膠原蛋白（UC2）功效、來源比較表5
現代人由於日常活動度低，許多人偶爾周末假日一動起來就出現膝蓋不適現象，關節問題有明顯的年輕化趨勢。如果等到經常覺得關節酸酸緊緊的，活動時發出讓人膽戰心驚的「喀喀」聲響，甚至感到疼痛，可能就有點晚了。提醒您，不只有熟齡者才要補充UC2、保養關節，從年輕就開始保健行動力，別等到關節發出警訊，才開始意識到靈活行動的可貴！