Netflix最新韓劇《還魂》開播不久，集奇幻、冒險及浪漫於一身的劇情讓人直呼過癮，當中飾演女主角的庭沼珉表現亮眼，劇中纖瘦身型原來也下過一番苦功夫，曾經靠一日一餐成功搣甩23磅，自律精神絕對值得我們學習！另外還有凍齡女神柳仁英瘦身秘訣，原來跟一套20分鐘高效消脂運動有關。想瘦身成功的姊妹們不妨來了解一下這兩位韓國女星的減肥法吧！
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Netflix韓劇《還魂》
Netflix最新韓劇《還魂》由人氣編劇洪氏姊妹與朴峻華導演聯手打造，找來庭沼珉和李宰旭擔任男女主角，另外還有男團NU’EST成員黃旼炫、《殭屍校園》的劉仁秀、《Sweet Home》的高允貞等新人演員出演，不少都曾經因Netflix原創韓劇而獲得知名度。
《還魂》庭沼珉由第一殺手變盲女
《還魂》中庭沼珉所飾演的落壽原是第一殺手，因為被追殺，臨死前使用還魂術還魂在盲女「無德」身上，後來與李宰旭飾演的術士之子張煜相遇，兩人更成為師徒關係，隨後發展出一連串奇幻又爆笑的故事。
庭沼珉出道時曾被嘲「最醜女一」
別看現在庭沼珉身型纖瘦就以為她天生「瘦底」，其實她在2010年以韓劇《惡作劇之吻》打響知名度時，就因肉感身材被嘲「最醜女一」，圓臉粗腿更被指趕客。自此庭沼珉下定決心瘦身，尤其在飲食方面相當嚴格，採取一天只吃一餐的減肥方法，而且通常以定量的韓食為主，避免過量攝取。
雖然食量變少，但她非常注重營養均衡，平日會補充足夠蛋奶類製品，以達到瘦身不瘦胸的效果。
飲食與運動雙管齊下：甩肉23磅
除了飲食，庭沼珉持續鍛練瑜伽和皮拉提斯，雙管齊下雕塑曲線；她還自爆定期接受針灸治療，以改善自身體質，最後花了一年時間，成功從52公斤（115磅）減至42公斤（92磅），甩肉23磅，相當勵志！
雖然體重略輕，但她自認瘦得健康，全新形象更為她迎來事業高峰。庭沼珉在新劇《還魂》中的反差表現，讓人非常驚喜，期待她之後的表現。
柳仁英20分鐘消脂運動法寶
另一位同樣有著緊緻身型的女星就是柳仁英，多年來維持身高172公分、體重50公斤（110磅）的模特兒身材，獲韓國傳媒高度評價為「神賜的身材」和「流動汽水樽」，甚至被讚身材外貌不輸大美人全智賢。
柳仁英對此笑指自己和普通少女一樣，曾經只以節食減肥，「過去我會不吃晚餐，但其實達不到真正的瘦身效果。」
後來柳仁英養成運動習慣，還自爆靠「電」操肌：「我喜歡EMS運動（Electro Muscle Stimulation，透過微電流加速脂肪消耗和增加肌肉），只要花20分鐘就能完成。」她亦建議減肥人士戒掉消夜和零食、多喝水，維持身材就會變得更容易。
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在今年新劇《瘋狂愛上你》中，柳仁英飾演男主角的初戀「白秀英」，雖然只是女二角色，但緊緻身型和凍齡顏值都讓人留下深刻印象，完全想不到她已經38歲了！