先生偏好性幻想，我不想配合演出

在性方面先生偏好幻想和刺激。他喜歡想像有其他男性追求我，要我假裝與他人過從甚密，或扮演不同角色跟他玩cosplay。

以前我儘量配合他的要求，現在卻愈來愈受不了。每天生活和工作的瑣事都忙不完，小孩也生了，他怎麼還如此幼稚，需要這麼多刺激？不能成熟一點嗎？

和幾個閨密聊過，有人說喜歡cosplay很正常，現代人口味比較重，建議我陪他玩下去，夫妻才能一起享受其中；有人說他耽溺於性幻想，要想辦法轉移他的注意力。這兩者對我都很困難，我既無法再享受，也改變不了他。該怎麼辦？

專家解答　慈恩心理治療所所長暨臨床心理師　邱似齡

結婚幾年後，你在心情、生活以及性需求上有所轉變，但先生似乎沒有，因此過去可以一起享受的事，現在變得有點困難，有些差異卡在兩個人中間。我想就從讓你倍感困擾的部分逐一討論。

發掘另一半性幻想背後的心理

首先，你提到先生在性方面喜歡幻想與刺激，口味似乎偏重。不可諱言，在網路3C崛起的世代，快速大量的資訊唾手可得，在情慾部分，感官刺激又強又多，能用來增進感官刺激的方式自然不同於傳統世代。

不過若從另一個角度來看，先生應該是生活豐富有趣的人，他會為自己的興趣做努力，例如在性事花心思、變花樣，對生活和工作同樣忙碌的現代人來說並不容易，不少伴侶其實對性草草了事，甚至結婚日久變成無性夫妻。

至於性幻想，可能跟人格特質或原生家庭有關。像「他喜歡想像有其他男性追求你」，可能出自於男性的競爭心態，彷彿有許多對手彼此競爭，你卻跟他在一起，於是產生比賽獲勝的快意、優越感，宛如狩獵成功的微妙心理。

再如，「要你假裝與他人交好」，近似於男性在感官需要更多刺激，以前的人是看情色畫報，現在則是直接在網路觀賞影片，先生應該是需要高度視覺感官刺激的人。

而他喜歡把現代人熟悉的cosplay帶到床上，猜想每個角色對他都是不同的刺激，滿足各種心理需求，或許有其背後深層的原因。

如果他的性幻想帶給你極度的不舒服，可求助專業的性諮商專家，了解先生為何需要這些刺激，能否幫助先生換方式得到興奮，又不會帶給你困擾，反而阻礙你們的親近。

檢視自己內在角色與價值的轉變

如果以前你能接受他天馬行空的性幻想，現在卻變得無法消受，或許可檢視自己有哪裡改變了。

不曉得你們在小孩出生後，是否談過家裡有哪些改變、想過怎樣的生活？年輕夫妻在生了第一胎後，通常就是家裡混亂的開始。不比談戀愛以至於新婚初期，還是簡單的兩人世界；有了小孩，家庭生活隨之改變，得隨時照顧一個黏膩的嬰孩，連帶出現愈來愈多的家事。

因此，你覺得生活和工作事情多到忙不完，是否家事分工不一？你承擔太多，以至於把自己壓得喘不過氣，包括在床上都提不起勁，只求儘快結束。

你還提到心態成熟，我猜在你的價值判斷裡，一定有哪些行為屬於成熟、不成熟的範疇；或者到某個年齡就該有什麼作為，否則就顯得幼稚的思維。或許在你心裡，覺得年過30，就不該再玩cosplay遊戲，自覺不符合年紀，因此心生抗拒。

此外，婚後你變成少婦，生了孩子又變成媽媽。或許母親角色無形間制約或規範你什麼事能做、不該做，讓你不想嘗試cosplay遊戲。也可能是過去的原生家庭裡，母親總扮演著好媽媽的角色，對你產生潛移默化的影響，使你想當個正經的好媽媽，以符合社會價值判斷。

事實上，性幻想和性遊戲是夫妻間的情趣，是屬於太太的角色。當生活重心逐漸轉移至孩子身上，媽媽角色比重遠大於太太，回到夫妻情趣重新享受性的愉悅並不容易，腦袋容易在媽媽的角色上打轉。

當然，可能你原本不特別喜好cosplay，結果也從中得到樂趣，只是現在生活忙碌讓你缺乏興致；也或者你從頭到尾都不喜歡，只是配合行事，現在不想再勉強自己。這就屬於伴侶溝通的層次，不管是哪種狀況，先思索自己因何改變，如同了解先生為何熱中此道，接下來兩人才能在性上面好好溝通。

談性之前，先溝通其他生活要事

性，應該是夫妻間最難啟齒的話題。對男性而言，涉及面子、能力和自尊；女性則有對自我形象、身體和自我是否滿意的議題；對雙方來說，關乎是否還愛對方、是否喜歡親近彼此的感覺，是相當複雜的問題。

因此，在正式談性之前，最好先溝通其他重要的事，像是你的感覺和困擾，在了解自我後與先生分享。

例如，跟先生談談有小孩後家庭生活的改變。可能是自己無法負荷，白天即使托給保姆或父母照顧，晚上接回來還是手忙腳亂。或週末還是被小孩綁住，沒有人手可替代，無法得到充分休息。或是你們在工作各自碰到哪些壓力，以致回家疲憊不堪，無法多照顧小孩、分擔家務或在床上提不起勁。

接著就可以討論替代方案，像夫妻間如何分工，或找其他幫手。也許能進一步聊聊兩個人想過什麼樣的生活，有時候我們常被現實生活拖著走，對於現存的問題或忙碌感到無力。如果反過來先構思理想生活型態，或許是另一種思考和解決之道。

再如，跟先生談談你在親密關係中的焦慮。像是你對cosplay的興趣愈來愈低，可能是因為年紀的緣故，也可能是當了媽媽有所顧慮。讓先生充分了解你這幾年的心理轉變，當然包括生活與工作的忙碌，促使你想調整親密關係。

擴展嘗試其他性的歡愉

跟先生分享之餘，也聽聽他的想法，了解他為什麼對cosply有興趣？性幻想對他而言是紓壓、還是生活中的花火？或許他一直以為這麼做能製造閨閣情趣，沒想到你卻不喜歡。

在雙方能表達和了解彼此感受後，進一步聊聊未來想要的性生活，比如次數、頻率及豐富度。像是複雜與簡單交替，節省心力也滿足了需求。或者特定週期才精心準備，讓彼此有較多期待和想像，其他則安排新變化，像按摩、看影片或外宿，拓展不同經驗。

現在能嘗試的是擴展其他可能，不會只停留在原本的想像和遊戲。或許能為你們帶來突破，兩個人對性都會有新體驗，不會一成不變。

至於能不能轉移他的注意力？我想，應該先了解先生是不是以性紓壓，因為性能快速排解生活的壓力或挫折。如果先生也是如此，觀察他是否有其他方式紓壓，如果有就能進一步鼓勵他，像有些人熱中跑步，最後參與馬拉松。

如果先生目前無其他紓壓方式，就得跟他一起培養不同的興趣，像安排戶外旅遊。建議你仔細觀察先生的喜好，從他喜歡的方向開始，才可能開花結果。(吳若女採訪整理)