如何成为一名专业的有经验的瑜伽教练？

第一，要有强大的体式库和准确体式名称，以及精确的体式演示；

第二，要备课不要背课；

第三，上课的语导词要精简和说重点，千万不要啰啰嗦嗦没有重点；

第四，对会员的体式调整要专业并能尽量顾及到每个人，让每个人都能感受到老师对她的关注；

第五，说话要相对大声一些，不能像蚊子叫；

第六，要有激情和表情，没人愿意看你的苦瓜脸。

怎样才能做一个受欢迎的瑜伽老师?除了要有过硬的瑜伽知识，还要注意上课的细节。有时候，你一个小小的举动，就会成为学员讨厌或者喜欢的理由。下面给各位新手瑜伽老师分享以下10个注意点：

1、不要自娱自乐

初学者白学员对瑜伽风格的理解几乎为0，所以第一次上课时一定要理解，这次上课的学员中有多少是零基础的。对于初学者瑜伽白，老师在密码引导时，要更容易理解，引导词要更准确。做体型的时候，不能只顾自己的心情，以学员的心情为中心，学员做体型后，进行下一个体型的说明和练习。自己是很多瑜伽老师，包括健身房在内的老师都犯了错误。作为老师，我们必须经常记住你的教育目标是让学员学习，不是自己反复练习熟悉的体型。

2、要注意学员的基础不同

这个注意事项主要是针对于带大班的瑜伽老师。

倘若你带的是大班课，学员基础很有可能会良莠不齐。

即便你己经备课很充分，但依旧会出现力不从心的感觉 。

这个状况下，可以挑选经典的瑜伽动作，既可以照顾到新人，又能让有一定基础的学员不断深化 。

可以先用拜日A热身，之后从前屈、后弯、力量、呼吸等几个方面对学员基础展开检验，依据结果将课程内容展开相对应的修整。

3、课程内容要有层级感

如同1个好的故事有打头、高潮、末尾通常，一堂好的教学课也要有层级感，如此才能在符合学员需求的同时，将课程内容难度系数进一步提高，让学员觉得具有挑战性。

一堂课大部分为一个小时，从调息热身开始通常要5-8分钟，末尾5－8分钟是大休息术，中间有四五十分钟的瑜伽体式训练时间。

推荐从初级到中高级，再到初级瑜伽体式，让学员的身体打开，再到冷静下来，顺理成章的进到休息术，展开充分放轻松休息。

4、呼吸的重要性

呼吸是瑜伽的核心所在，全部的瑜伽体式都需要协助合理的呼吸才更有意义。

1个符合标准的导师，肯定会依据教学课上学员的呼吸声，去判定学员当前对瑜伽体式的掌控程度，根据这个进行调整。

5、学员面部表情

新手入门瑜伽教练在展开口令和手法指导的过程中，要仔细观察学员的面部表情，觉察她的发力状况。

这一点特别关键，只有在微小之处留意，才能够给于合适学员的具体的指导，及合适她的瑜伽体式的要领和忌禁，引导她往合理的方向走。

6、引导语

导师在引导学员时，要有方向，使学员在跟着导师练习的环节中，先对自己的身体情况有一定的了解，包含自己的优势和劣势 。

如此在训练时，才能够留意去把控发力，充分利用优势努力做到极限，碰到劣势才能把控好力度，自然而然呼吸，深层放轻松。

严格遵照保护性原则，在心态上不回避，不和同学攀比，不抗拒，导师近身指导时需看学员状况去协助指导。

7.不能碰触个人用品

导师在上课的过程中，尽可能别动学员的个人用品。

特别留意不能踩学员自带的毛巾、瑜伽毯等物件。

除此以外，学员身旁的瑜伽垫、瑜伽砖，都尽可能避免碰触（教学课辅助的过程中排除）

8、言行举止不要随意

在指导瑜伽体式时，与学员维持适度的距离，要留意肢体接触的部位，谨记不能触碰学员敏感部位，讲话时嘴不能正对学员脸部，纠正某个学员过程中，要把控声音不干扰其他人。

9、多听听学员的反馈

真实的反馈是很重要的，虽然有时很难听到。有些时候，你的一些很小的习惯可能会让学生不喜欢，比如说话太大声或太小声。问你的学生有没有什么建议，更好的方法是让其他老师上你的课，让他们给你建议，这都是提升自己教学的方法。

好的瑜伽教练是沒有统一的行为规范的，上面讲述的这些基础是变成一个好的瑜伽教练必不可少基础，这些影响到学员的教学课体验。

10、保持自我练习提升

教课不能代替自我练习。你练习得越多，你就越了解体式，知道怎么编排它们，知道怎么去教学生。

自我学习，自我感知，自我探索，自我总结累积知识体系和经验体会，这是每一个瑜伽教练形成自己的专属教学风格和方法捷径！

所谓人生开挂： 不过厚积薄发，坚持你所热爱的，热爱你所坚持的，剩下的 ，交给时间就好!