Je réinvente ma vie (édition 2018) - Apprendre la Psychologie

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Je réinvente ma vie (édition 2018)

Je r�invente ma vie (�dition 2018)

Janet Klosko Jeffrey Young Th�rapie des sch�mas Troubles de la personnalit�

Éditeur : Editions de l'Homme

25,00 €

Apprenez à mieux vous connaître et libérez-vous des blessures du passé.
  • Avez-vous parfois l'impression que vos proches ne vous aiment pas suffisamment ou ne vous comprennent pas autant que vous le souhaiteriez?
  • Éprouvez-vous un sentiment d'imperfection?
  • Croyez-vous que l'on ne pourrait pas vous accepter tel que vous êtes si l'on vous connaissait vraiment?
Si vous vous reconnaissez dans ces questions, c'est que vous êtes sous l'emprise d'un schéma qui vous entraîne à adopter des conduites d'échec. Ce schéma, qui trouve son origine dans votre enfance, influence toute votre vie. Dans cet ouvrage, les auteurs font appel aux ressources innovatrices de la thérapie cognitive.

Spécialistes de la thérapie cognitive réputés dans le monde entier, Jeffrey E. Young et Janet S. Klosko font oeuvre de pionniers avec leurs méthodes qui ont pour but d'amener les individus à opérer d'importantes transformations dans leurs relations personnelles et professionnelles.
  • Valeur de base - 25,00 €

Informations complémentaires...

Sommaire

1. Les schémas précoces d’inadaptation
2. Quels sont vos schémas ?
3. La nature des schémas
4. Capitulation, fuite et contre-attaque
5. La transformation des schémas
6. «Je t’en supplie, ne me quitte pas !» — Le schéma « abandon »
7. «Je ne peux pas te faire confiance » — Le schéma « méfiance et abus » 
8. «Mes besoins d’affection ne seront jamais comblés» — Le schéma « carence affective » 
9. «Je me sens à part» — Le schéma « exclusion »
10. «Je ne peux pas me débrouiller seul» —Le schéma « dépendance »
11. «La catastrophe est imminente» — Le schéma « vulnérabilité »
12. «Je ne vaux rien» — Le schéma « imperfection » 
13. «Ma vie est un échec» — Le schéma « échec »
14. «Je fais toujours ce que tu veux!» — Le schéma « assujettissement »
15. «Ce n’est jamais suffisant» — Le schéma « exigences élevées »
16. «Je peux obtenir tout ce que je désire» — Le schéma « tout nous est dû »
17. Une philosophie du changement

>>> Voir la fiche du livre sur le site de l'éditeur.



L'avis des psychonautes

Note moyenne des psychonautes (3 commentaires) : 5/5


Note : 5/5
le
Ok Dododo

Apr�s avoir lu ce livre, m'a femme a demand� le divorce apr�s 16 ans de mariage.

Je suis compl�tement d�vast�. Ce livre n'est pas la cause directe du divorce, mais parceque personne n'a pu nous aider � suivre un autre model de couple, et parcqu'elle � utilis� cet outil � sa fa�on sans m'en parler, elle a pris la decision de changer sa vie plutot que de travailler le soi et son trouble tpl. Maintenant je dois vendre la maison, s�parer nos biens, oubliee notre belle retraite, et �lever les enfants seul. Ma femme n,abandonne pas les enfants, mais va prendre une certaine distance pour retrouver son equilibre de femme forte et ind�pendante sans mari.

Un livre a proscrire absolument si vous avez des valeurs familiales anciennes o� l'homme bien veillant est le protecteur. Un, livre parfait pour augmenter le taux de divorce.

Note : 5/5
le
Matthieu Ferry

Un livre tr�s pr�cieux ! Je l'utilise tr�s fr�quemment en s�ance. Il permet une �valuation rapide de plusieurs sch�mas et une psycho-�ducation facilit�e pour les patients. Pour les patients les plus autonomes et avec un bon niveau cognitif, ils peuvent �galement en faire l'acquisition pour augmenter leur autonomie, notamment dans la derni�re partie de la th�rapie.
Pour des troubles de la personnalit� je pr�f�re n�anmoins des approches plus compl�tes int�grant les modes en m'appuyant par exemple sur le livre complet de Jeffrey Young ou le tr�s bon livre de Bernard Pascal.

Note : 5/5
le
Nourdine Tafticht

Le self-help � destination des patients int�ress�s ou actuellement engag�s sur une th�rapie des sch�mas.

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