>>> 相信有不少人跟我一樣不愛吃魚，因為討厭魚腥味與害怕被魚刺刺到，但是根據日本研究報導： 幾乎不吃魚的人 和 那些常吃魚的人 相比較，吃魚的人比較健康！所以不吃魚又不行，而且研究證實，魚油成分中的 Omega-3是好的營養素，因此許多專家建議，假如不愛吃魚，可以透過固定食用魚油的習慣來保健，想要了解更多~可以看看這篇文章呦！
吃魚油的好處以及魚油什麼時間吃最好？
由於小弟我平時有食用保健食品的習慣，以取代攝取不到的維生素與營養成分，剛好最近在網路看到健康醫學院推薦的10款高濃度深海魚油排行榜，想說入手高濃度深海魚油 NO.1 的【 大研生醫 德國頂級魚油 】來取代我目前所食用的魚油。市售魚油比較，注意6大要點！高濃度深海魚油品牌推薦
▲ 魚油吸收形式3種常見為：rTG 型、TG 型、EE 型，因提煉方式與本身結構的不同，所以人體吸收的程度也不一樣，眾多實驗來看，吸收度方面 rTG 型 > TG 型 > EE 型。
▲ 雖然【大研生醫德國頂級魚油】與我食用多年的魚油成分相同，不過因為大研生醫的魚油濃度高、吸收形式為rTG 型，明顯優於我目前所食用的魚油。
▲ 常常在康健、常春等報章雜誌看到Omega-3的研究報導，Omega-3對人體來說是關鍵的營養，因為Omega-3 成分當中的EPA與DHA，可以守護健康、靈活思緒，所以Omega-3 是身體保健的一大功臣！
但是平時如何攝取 Omega-3 呢？優質的 Omega-3來源有奇亞籽、核桃、亞麻仁籽、黃豆、以及魚類，特別是鯖魚、鮭魚、秋刀魚、鮪魚這類高脂肪的魚類，當然可以的話，還是以吃食物的原形為最佳選擇，如吃奇亞籽、核桃、魚肉、魚湯...等，但假如跟我一樣對魚腥味與魚刺超級排斥的人，富含Omega-3的魚油也是不錯的選擇！
【 飲食方面 】
▲ 哈...
我承認我平時的飲食非常不健康，麵包、蛋糕、珍珠奶茶、鹹酥雞、泡麵及洋芋片來者不拒，由於飲食不忌口，加上營養攝取不均衡，所以需要保健食品來補充維他命。
▲ 您吃的魚油有幾%？原來濃度越高才能吃得健康沒負擔，大研生醫 推出的Omega-3 84%高濃度德國頂級魚油，獲得健康醫學院推薦外，也獲得【凍齡女神 陳美鳳】的推薦與代言。
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▲ EPA+DHA含量達80%，裡頭有60顆膠囊，比我之前食用的魚油還多30粒，如果按每日標準1000mg Omega-3 以往需吃9顆，大研高濃度魚油只要2顆就含有1008mg的Omega-3。
▲ 來看一下這款魚油的特色，採高品質德國原料、獲得德國 KD Pharma 多項國際專利、嚴選深海小型魚純淨無重金屬、而且採rTG型式吸收率最高，以及IFOS國際魚油5星認證保證。
※ 魚油的來源與製程對健康影響很大，避免大型魚類有重金屬超標的疑慮，這款魚油是嚴選智利和秘鲁終年海水寒冷與無污染的沙丁魚、鯷魚和馬鮫魚這類小型魚，以及採用過美國、歐洲國家級認證的德國 KD Pharma 大廠，以先進製程來萃取高純度頂級魚油。
▲ 保健食品不具藥品療效，不以治療為目的，但畢竟是吃進嘴巴的東西，成分、食用方法、以及注意事項最好看一下！且它有投保億元保險，假如食用出問題時還是有多一層保障。
▲ 台灣人愛吃保健食品世界出名，但保健品多吃無益、吃多反而傷身，按照他們的建議是每天基本兩顆(每份)，就可以吃到標準1008毫克的Omega-3，想加強的話可以早晚食用一份。
美國食品藥物管理局(FDA)Omega-3 (EPA/DHA) 建議每日攝取量不得超過3000毫克。
台灣衛福部食藥署(TFDA) Omega-3 (EPA/DHA) 建議每日攝取量不得超過2000毫克。
▲ 打開包裝盒~裡頭有附帶一張DM。
▲ 主要介紹大研生醫它們家人氣熱銷商品的前五大！除了熱銷NO.1的德國頂級魚油，接著就是視易適葉黃素、精氣神瑪卡粉包、動易動非變性二型膠原蛋白。
▲ 以及 TOP 5台灣極品靈芝；保健品就是天天食用，說真的『每月訂購』優惠價格還蠻吸引人的，而且還可隨時取消，以及提供『30天無效全額退費』的超狂保證~
▲ 依照最新的公平交易法，代言人是有連帶責任的，德國頂級魚油獲得台灣尚水 A 歐巴桑~【凍齡女神 陳美鳳】大力推薦，相對而言會讓人比較安心！
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▲ 主打30天無效退費保證、針對1832使用者進行滿意度調查，獲得92%滿意評價，還有通過HACCP、ISO、GMP認證，以及符合SGS品質檢驗，難怪可以獲得網路一致好評。
▲ 瓶子跟包裝盒相似的設計，以藍白黑的簡約配色，勾勒出高質感的頂級魚油包裝，採用100%純天然高濃度魚油，才能讓 Omega-3 濃度達 84%以上，EPA+DHA 濃度 80% 以上。
▲ 食用魚油應注意每日不得超過3000mg，過多會導致腸胃不適，凝血時間延長，所以凝血功能不全者、孕婦生產前、哺乳、10歲以下孩童，或要進行手術前，都應先諮詢醫師。
▲ 為了避免兒童誤食，採用市面常見保護兒童而設計壓旋蓋方式，打瓶方法就是【一壓】再【一轉】，就可輕易的擰開瓶蓋。
▲ Omega-3脂肪酸屬於不安定的脂肪酸，因此光跟熱都會加速分解，所以要注意包裝方式，而為了防潮，瓶口使用常見的錫箔真空密封處理。
▲ 什麼狀況的人適合食用魚油呢？每天要應付考試的學生族、天天辛勤忙碌的上班族、想要常保活力的銀髮族，以及像我這種飲食不均衡想減輕身體負擔的外食族，就要挑選Omega-3 濃度 80%以上的魚油，食用劑量如下，所以像我一般成人男性每日只需2顆就足夠了！
身體每日所需的Omega-3是多少？
※ 食用方法是每日1~2顆，請勿超過2顆，因為多食無益，不會因為吃得多，效果就會加倍，反而因每天吃進過多的保健食品，結果導致營養素攝取過量，對身體反而是一種負擔！
▲ 清澈透明的魚油膠囊，富含高濃度魚油優點就是可以避免攝取過多人體不必要的油脂，降低不必要的熱量吸收，所以1顆就可以抵我平時食用的4顆濃度。
▲ rTG型式的魚油就是體積小、濃度高、吸收度最佳，且容易吞食的特性，非常適合全家大小食用，而且大研這款可以很輕易地咬破、且無強烈的魚腥味。
▲ 雖然我喜愛海鮮，但魚肉真的不是我的菜，所以魚油可說是我們這類不愛魚腥味的救星，可以吃魚油保健品來幫助達到每日Omega-3的需求量。
▲ 那什麼時候吃魚油最好呢？是早餐、午餐，還是晚餐吃魚油呢？飯前食用、還是飯後吃魚油？
▲ 據研究吃魚油最好飯後食用，主要是因為食物中的脂肪會提高魚油在人體的吸收度，所以許多營養師會建議選擇在一天之中，吃得最豐盛的一餐的時候來補充魚油。
▲ 魚油要天天吃，保持健康，所以月扣方案輕鬆方便~
【最後的總結】 >>> 保健食品雖然是現代人保健養生的趨勢，但為什麼同樣都是人，有些人吃了立即有成效，而有些人卻說一點感覺都沒有？但是大研居然敢打包票，堅信它們的產品能夠讓使用的人明顯感受到效果，假如沒有達到食用者的預期，可以30天內申請全額退費的擔保，這我相信應該沒幾間品牌敢作這樣的保證吧！
經過我半個月食用【 大研生醫 德國頂級魚油 】後的心得，我覺得跟我以往的魚油來相比較的話，它Omega-3的濃度更高、體積更小、更加透明，就算咬破也沒有濃濃魚油油腥味、黏稠混濁感，即便是給家裡的長輩、或小孩吃，也非常容易！
透過這次的開箱與食用後分享，在我吃過那麼多魚油後，魚油要選就要選 Omega-3含量最高、最純的，而不是低含量的Omega-3魚油，因為使用低濃度魚油，會讓身體吸收到過多不需要的油脂，【 大研生醫 德國頂級魚油 】通過SGS塑化劑檢驗合格～吃得安心又安全～很推薦給大家，所以分享給各位有需要的朋友們作個參考！
