頭脹、頭痛真的會讓人很煩躁

而為了快速緩解頭痛問題，許多人都是選擇吃止痛藥，但一定要吃藥才能緩解嗎

在台灣偏頭痛的盛行率約為9.1%，估計全台灣目前約有175萬人正飽受偏頭痛之苦，尤其是30 到40歲的女性，每五人就有一人當年有偏頭痛發作。 (引用- 臺大醫院：衛教資料MSN生活)

而頭痛分類裡面除了血管性頭痛、神經性頭痛，還有一種被稱為「頸因性頭痛」

這也是現在社會文明病之一

頸因性頭痛常見症狀為：

1. 後腦杓疼痛，可能轉移至側邊及前額的部分

2. 維持同一姿勢過久，頭就會有脹痛感

3. 脖子活動的範圍下降，頸椎覺得卡卡的

4. 肩頸肌肉會有壓痛點產生

那到底要怎麼改善這個頭痛問題呢！?

就讓我用這支影片來告訴大家

影片傳送門： https://youtu.be/_dymDpQ4ROY

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