身上有闭口粉刺怎么办?

我高二,女生,胸前背后都有闭口粉刺,脸上闭口也很多,怎么才能养成牛奶肌 每天早睡、不熬夜、少吃辛辣油腻食物、不吃糖、不喝奶茶、多运动跑步到底有用吗?
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身上长有闭口也不是什么大问题,是可以通过一些方法进行改善和治疗的。常用的方法有:

生活调理

饮食调整:避免食用辛辣、油腻和刺激性的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜。

生活习惯:保持充足的睡眠时间,避免熬夜。多喝水多运动等。

皮肤清洁:选择温和的清洁产品来清洁皮肤,特别是油脂分泌旺盛的区域。

药物治疗

外用药物:可在医生的指导下,使用一些外用药物包括维A酸类药物,如阿达帕林凝胶、他扎罗汀凝胶等。

医美治疗

红蓝光:通过特定波长的光线照射,可以抑制皮脂腺的分泌,改善毛囊皮脂腺导管角化。

刷酸治疗:如果仅有小粉刺,无炎症性丘疹、脓疱,可以刷果酸、水杨酸治疗。但如果存在炎症反应,说明可能有炎性的丘疹、脓疱存在,此时只能刷水杨酸抑制皮脂腺分泌。

闭口粉刺一般可以通过药物治疗、针清或者果酸换肤的方式能去除。