Reto de cardio 30 días – Día 5
Chicas, no les de miedo hacer lagartijas ya que las lagartijas son el ejercicio imprescindible para moldear los brazos, fortalecer los músculos pectorales y ganaran fuerza. No subirán los senos pero sí prevendrán su caída) si tienes poca fuerza en los brazos, puedes empezar haciendo las lagartijas de pie, con las manos en la pared… 😉