自殺，不能解決難題；求助，才是最好的路。求救請打1995 ( 要救救我 ) |
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2019年，某知名國立大學發生了一起學生「相約自殺」事件。
幾個學生透過line組成了群組，約定時間、地點，說好要一起在某一天結束生命。一開始，有近十人參與，隨著約好的時間愈來愈接近，其中幾人打了退堂鼓，在相約時間快到的前一刻，鼓起勇氣向系上老師和教官通報，老師和教官及時前往阻止，才避免悲劇發生。
「生命是我自己的，為什麼別人可以干涉？」據周圍教師轉述，自殺行動被阻止的5位學生當時充滿憤怒和負面情緒，其中有1位未放棄輕生念頭，學校曾多次接獲通報，前往阻止過數次，最後仍無法挽回孩子生命。
「手拉手，有可能把沒有到那一步（自殺）的孩子，拉到那一步。」學生輔導諮商中心心理師陳劭旻指出，相約、集體自殺的情況並不常見，但若家庭環境或遇到的困境類似、能理解彼此心情，加上是親密朋友，就有可能觸發。多數人自殺前都會猶豫和害怕，但若有人伸手：「我們一起」，自殺意念會較容易變成具體行動，「因為有人陪著自己，一起面對未知的恐懼」。
更值得關注的是，這些學生在選擇走上絕路之前，都沒有向周圍親友、系上教師或校內心輔資源尋求過協助，若非參加「揪團」的同學在最後一刻改變心意，選擇活下去並主動通報，學校恐怕難以及時介入和防範，後果不堪設想。
離開的孩子，成了每年學校通報自殺身亡的其中一個數字，隨著時間慢慢被淡忘；事件沒有登上媒體，沒有人知道離開的學生曾與他人「相約自殺」，背後還隱藏著更高的風險。
每個通報數字都是一條年輕生命，如何在無法挽救之前鼓勵孩子求助、察覺學生的自殺意念並提供專業協助，是目前校園自殺防治的一大課題。
7成孩子生前沒有向學校求助
根據教育部統計，各級學校自殺死亡的學生人數愈來愈多，但多數學生在採取自殺行動之前，都未曾求助外界。
教育部曾分析2018年到2019年的自殺身亡個案，其中僅33.5％學生生前曾接觸過校內輔導資源，接觸校外機構資源（不含醫療體系）的比率更低，僅6％。
「不知道、沒想到、不想要，是沒有向外求助的主要原因。」台大公衛學院健康行為與社區科學研究所教授張書森指出，有自殺意念的人，想法容易受限在「我要自己解決、我可以自己解決」的迴圈中，東方社會也常營造出「問題都是自己造成的」氣氛，多數人遇到生命難題時，都會想要自己克服和解決。
另一個不想求助的原因是「害怕」。張書森表示，雖然近年社會對於精神疾病、心理健康的刻板印象已好轉許多，但汙名化依舊存在，「走進輔導室的學生都怪怪的」，這樣的偏見和負面印象還是很常見，許多學生怕被貼標籤，不敢向周圍專業人士求助。
就算下定決心尋求外界幫助，很多學生可能也不知道可以向誰求助。張書森指出，很多人對輔導室的認識停留在升學輔導，對校外有哪些資源可運用更是一無所知。例如衛福部設有1925安心專線，提供24小時免費心理諮商，但過去曾針對民眾做過大型調查，只有不到一半的民眾認識1925安心專線。
每人分不到一個便當錢 不重視心理健康的台灣
推廣和建置可用資源、提升全民意識與知能，都仰賴政府投入心力，但台灣目前投入在心理健康促進的預算和資源相當少。檢視衛福部2021年預算案，整年度共2千億預算中，與民眾心理健康相關的「國民心理健康第二期計畫」預算僅6.38億，以2021年8月全台最新人口統計2345萬1837人計算，平均每人每年僅分到27.22元。
27.22元還不完全用於心理健康促進，藥酒癮防治、網癮防治、公務人員國際考察費用等都算在其中，包山包海。教育部每年雖有編列1.6億至1.7億預算推動校園輔導工作，但主要用於建置輔導人力，且範圍涵蓋小學、國中、高中職、大學，資源也很有限。
「衛福部每年預算超過千億，但心理健康每人分不到一個便當錢，真的很少。」張書森指出，近年世界各國都開始重視心理健康促進，以英國為例，用於公眾心理健康的預算約占衛生相關預算10％，台灣加起來連5％都不到，且台灣的心理健康預算主要用於治療精神疾病，已是自殺預防的最末端。
張書森表示，世界衛生組織（WHO）曾計算，每花一分錢用於憂鬱症、自殺防治，未來可獲得4塊錢的回報，有憂鬱情緒和自殺意念的青少年有機會好好長大，成年人也不會因為心理因素須離開職場，投資心理健康非常必要，或許不會立即出現成效，但長期預防下來，「不幸自殺身亡的人數會減少」。
衛福部心理及口腔健康司（簡稱心口司）長年因心理、口腔兩者業務毫無關聯卻合併設置被詬病，資源被壓縮。隨著心理衛生業務不斷增加、社安網擴大布局，衛福部已完成心、口分家計畫，衛福部長陳時中日前表示，過年前心口司將各自獨立成兩司。
