Lorena Mendoza: entrenadora de karate y madre

Desde 2016, Lorena Mendoza combina su rol como entrenadora de karate con el de madre. Sus hijos han estado inmersos en el mundo del tatami, participando activamente en clases de karate y judo, así como en otras actividades deportivas. El deporte no es solo una parte de sus vidas, sino un pilar fundamental en su familia.

Cuando se le pregunta qué consejo daría a otras madres que intentan equilibrar una carrera deportiva con la crianza, Lorena destaca la importancia de involucrar a los hijos en la actividad física. Para ella, compartir la pasión por el ejercicio facilita el proceso y transmite valores como la constancia y la disciplina.

Lorena describe el karate como un estilo de vida arraigado desde su infancia, lo que la lleva a creer firmemente en los beneficios que cualquier deporte puede aportar a la vida personal y familiar. Para ella, el karate no solo la ha ayudado a ser una mejor madre, sino que también busca ser un modelo a seguir para sus hijos. 

Sin embargo, mantenerse activa en el deporte implica sacrificios. Lorena reconoce que dejar a sus hijos para participar en competiciones nacionales e internacionales es uno de los mayores desafíos, y a veces delega el cuidado en familiares cercanos.

En cuanto a sus metas y aspiraciones a largo plazo, Lorena sueña con ver a sus alumnos triunfar tanto profesionalmente como en competiciones internacionales. Su objetivo es dejar un legado en la sociedad a través de la formación de individuos íntegros y exitosos.

Al hablar de los beneficios del deporte para las madres en general, Lorena resalta la capacidad del ejercicio físico para reducir el estrés diario y optimizar el tiempo libre. Además, destaca los efectos positivos del deporte en la salud mental y emocional de las mujeres que, como ella, enfrentan diversas responsabilidades en su vida diaria.

“Las mamás vivimos situaciones de estrés diariamente y el deporte, tanto para nuestros hijos como para nosotras mismas, el deporte nos ayuda a reducirlo y a aprovechar mejor nuestro tiempo libre”, comentó la madre y entrenadora potosina.