（本文經合作夥伴 unwire.hk 授權轉載，並同意 TechOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 〈數碼癡呆症成常見都市病 日本醫師講解 10 大常見症狀〉。）
【為什麼我們挑選這篇文章】新的一年開始了，大家立下了哪些新年新希望呢？根據日本醫學界統計，列出 2020 年的十大都市文明病，除了受到疫情影響而產生的口罩、洗手強迫症等情況，電子產品產生的相關症狀也佔據一大部分榜單，其中「數位癡呆症」令人注意。要擺脫數位產品的負面影響，從年初習慣養成開始做起！（責任編輯：呂威逸）
相信網路的出現令大家的生活更加便利，但同時亦出現許多電子產品成癮的案例，而近幾年更有不少人因過份依賴科技用品而失卻本身技能，令執筆忘字等的情況出現，而日本最近有節目就講解，如果有相關情況出現則有機會患上「數位癡呆症」，並再閳明其他常見的症狀。
10 大都市文明病，「數位癡呆症」排名第七
近日一個日本資訊節目《世界一受けたい授業》（THE MOST USEFUL SCHOOL IN THE WORLD）邀請了內科醫生兼醫學博士石建陽講解近幾年常見的都市病，而其綜合出 10 種最常見的都市病，而當中就有「數位癡呆症」（デジタル認知症），其列明了 10 項症狀，並分享了簡單的預防方法。
石建陽表示，其在東京一個醫生交流平台內收集共 12 萬名醫生的意見，綜合出 10 種最常見的都市病，而當中排第 7 位的「數位癡呆症」症狀非常普遍，包括一有空閒時間便會看智慧手機、會用拍照代替書寫記錄、記不起父母的電話號碼、時刻留意最新時事消息以防錯過、執筆忘字、依賴 Google Search、依賴手機導航、想不起樣貌熟悉的人的名字、集中力欠佳、經常身心俱疲。
編按：根據東京醫生交流平台 MedPeer 統計，10 大都市文明病依序為：
- 口罩皮膚炎（マスク皮膚炎）
- 口罩依賴症（マスク依存症）
- 滑手機導致頸椎受傷（スマホ肘）
- 洗手強迫症（手洗い強迫性障害）
- 人群接觸恐懼（ふれあい拒否症候群）
- 使用電子產品導致時間認知模糊（デジタル時差ボケ）
- 數位癡呆症（デジタル認知症）
- 遠距辦公、運動不足導致腰部痠痛（子ども腰痛、ぎっくり腰）
- 手腕、手指疼痛的狹窄性腱鞘炎（ドケルバン病）
- （急性内斜視）
醫生建議：空出一些時間「放空」、限制使用電子產品時間
石建陽指，如果出現 5 個或以上的症狀，便很有可能是患上「數位癡呆症」，他繼續解釋，當過度依賴電子產品和網路後，會令心集中力及記憶力變差，出現類似於所謂「老人癡呆症」 的認知障礙症病徵 ，而腦部正在發育的年輕人最易發病。而其建議，高危患者應每天騰出一些時間給自己「放空」，並限制自己使用電子產品時時長，讓身心可以得到真正的休息。
資料來源：Jiji.com
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