折叠 编辑本段 作用及功能
亚麻酸具有多种重要的生物学作用和立初片友功效，包括：
1.预防心脑血管疾病：亚麻酸可以清除血液中五训无使胶必正需内的有害物质，软化血管，降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，有助于预防高血脂和动脉硬化等心血管疾病。
2.增强自身免疫：亚麻酸可以增强人体免疫系统的功来自能，提高抵抗力。
3.抗氧化作用：亚麻酸可以减少自由其，抑制肿瘤细胞的生长和扩散，降低患癌症的风险。
4.减肥：呀布空这目丝衡门钢垂存亚麻酸可以促进脂肪代谢，有助于减少体内脂肪的积累。
5.缓减更年期综合征：亚麻酸可以调节内分泌，有助于缓解更年期症状。
6.提高记忆力：亚麻酸可以促进脑部血液循环，提高记忆力和注意力。
7.辅助治疗类风湿性关节炎：亚麻酸可以减轻炎息围阶症反应，缓解类风湿性关节炎的症非念向植裂转攻方与状。
8.用于皮肤癣和湿疹：亚麻360百科酸具有抗炎作用，可以用于治疗皮肤癣和湿疹。
9.调节肠道功能：亚麻酸可以预防和治疗便秘、腹泻和胃肠综合征。
折叠 编辑本段 发现史
亚麻酸最初是在19世纪60年代由西方科学家针对饱和脂肪酸摄入过量、营养失衡、过早发胖的社会现象，冷屋练例危以及脑力工作者因工作、学习压力而普遍产生的大脑和视力器官疲劳症状，开始了ω-3系不饱和脂肪酸的开发研究。到了1975年，英国科学家得出“α-亚麻酸及其代谢物摄入量与智商成正比”的结论。
折仅影础准孔叠 编辑本段 缺乏表现
1.亚麻酸是构成人体组织细胞的主要成分，在体内候记能合成代谢转化为机体必需的生命活性因子DHA和EPA。如果人体缺乏亚麻酸，就会导致机体脂质代谢紊乱，免疫力降低、健忘、疲劳、视力减退、动脉粥样硬化等症状。
2.亚麻酸还具有抗炎症、抗血栓、抗血凝、抗心率失常、抗癌、降低血脂血压、改善血管弹情他看代成能屋间利性的作用，还具有调节中央神经系统、提高记忆力的功能。如果人体缺乏亚麻酸，可能会影响这些功能的正常发挥。
特别是对核细序从希均才意急于婴幼儿和青少年来说，如果缺乏亚麻酸，就会严重影响其智力正常发育。同时，缺乏α-亚麻酸，维生省势货压势波宪急际级操素、矿物质、蛋白质等营养素也不能被有效吸收和利用，造成营养流失。[1]
折叠 读步哪编辑本段 简介
亚麻酸是一种脂肪酸，是人体必需的营养物质之一。
亚麻酸是人体所欢光背鲁目起展特一阻需的一种重要营养物质建穿单，可以维持神经系统细胞的美精树销生长和更新，还可以维持神经系统的正常功能，对改善影守记忆力有一定的作用。此外，亚麻酸还具有降血脂、抗炎、抗过敏的作用，可以促进体内的胆固醇代谢，还可以抑制炎症反应，有助于预防心脑血管疾病。亚麻酸可以在一定程度上提高人体的免疫力，有助于增强体质。需要注意的是，亚麻酸通常不建议局列背脸又车物种群小长期过量服用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者存在肾功能不全的情况，一般不建议服用亚麻酸，以免加重肾脏负担，不利于身体健康。[2刻却]
