导语：自助餐怎么吃才最划算？记住“3吃3不吃”，吃的好还能回本！

近几年自助餐非常火爆，自助餐店在每个城市遍地开花，受到人们的异常青睐。自助餐之所以能如此受欢迎，是因为它的价格实惠、菜品还丰富，不限量想吃多少吃多少，不受拘束。

所以很多人会质疑自助餐店是否有盈利？答案是肯定了，表面看它好像是无利可赚，但面对庞大的客流量，它归根结底还是盈利的。吃自助的时候，不知道有么有发现去吃自助餐的时候是想好好的吃一顿，但基本上没吃什么东西就已经饱了，所以根本都吃不回本。

即使吃自助餐我们还是要讲究健康饮食的，不能因为不限量就暴饮暴食，这样最后会得不偿失的，在吃自助餐的时候牢记这“3吃3不吃”，不仅能吃好还能轻松回本

3吃

1、新鲜的牛羊肉

新鲜的牛羊肉平常自己买的话价格也挺贵的，不仅好吃还营养，所以遇到自助餐里有新鲜的牛羊肉还是要首选的

2、新鲜的活海鲜

大家都知道海鲜的价格也不便宜，而且海鲜的营养价值还高，吃着鲜美，所以遇到活海鲜自己又喜欢吃的话可以多拿点，比如螃蟹、虾、三文鱼、生蚝等。

3、应季新鲜水果

去了也不能只吃肉，水果还是要吃一些的，可以在饭后吃，一方面可以促进消化、另一方面还可以解油腻，而且多吃水果对身体也好。

3不吃

1、零食和甜点

自助餐店里一般也会摆放各类零食和甜点，这也是商家的“小伎俩”，很多人看见零食和甜品就走不动道了，特别是孩子，几样零食下肚就饱饱的了，其它什么都吃不下去了，而且粮食的价格还便宜。

2、饮料和啤酒

饮料和啤酒非常占肚子，特别是啤酒和气体饮料，饱腹感很强，几杯下肚可以给商家节省很多食材，这也是自助餐店到处都摆放着啤酒和饮料的原因，但是不能光吃不喝，可以喝点白开水或是少喝点饮料。

3、餐前不要吃西瓜

很多人去了就先吃几块西瓜，因为西瓜全是水，吃完西瓜肚子基本上酒饱了，所以一定不要再餐前吃西瓜，可以在餐后适量来点。

不管是吃自助烤肉还是吃自助火锅，遵循这个原则，吃好还回本。比起自助烤肉，我更爱吃的就是自助火锅了，特别是川味的，像七掌柜。

之所以喜欢他家，首先是因为它的味道，其次就是它的环境和菜品，他家的菜品很丰富，牛羊肉都很新鲜，我每次去吃都要多拿他家的毛肚和肥牛了，真的很绝。水果都很新鲜，调料的种类也有很多，几乎想吃的他家都有，他家同样是全国连锁的，可以加盟的哦（市场有风险，投资需谨慎）