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Tres veces ganador de Mister Olympia, Frank Zane es posiblemente el culturista más estético que jamás haya existido, por delante incluso del gran Arnold Schwarzenegger o Phil Heath. Estando en forma incluso a sus 80 años, en un podcast con el canal Escape Fitness, ha hablado sobre el físico perfecto.
La última victoria de Frank Zane en el Olympia fue en 1979, con una increíble combinación de tamaño, proporción y definición. Sin embargo, no pudo competir en 1981 por un accidente. Pero... ¿qué pasó al año siguiente? Aquel 1982 fue un desastre para el campeón. Quería ser más grande para poder competir bien por encima de los 100 kilos, pero no funcionó. “Fue un error porque era demasiado voluminoso y no llegué con el punto correcto”, recuerda. Luego, una lesión en el hombro lo retiró... (¿Dolor en el manguito rotador del hombro?).
Así debe ser el culturista perfecto
“El físico perfecto es aquel que tiene proporciones realmente grandes, donde todo encaja, nada se destaca. Todo se mezcla y tienes todo muy bien definido”. Considera a Steeve Reeves como su ídolo ya que este último tenía todo bien desarrollado y encajaba a la perfección. Zane también admira a Larry Scott por sus increíbles deltoides en los brazos. Concluye diciendo que su físico perfecto o ideal serían los deltoides y los brazos de Larry Scott en Steeve Reeves. (Los 10 mejores ejercicios en tu entrenamiento de hombros).
