Couscous Grundrezept

Couscous Grundrezept

Mit diesem Grundrezept gelingt der orientalische Klassiker schnell und einfach. Couscous ist gesund, günstig und schmeckt sehr gut.

Couscous Grundrezept Foto GuteKueche

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Zutaten für 4 Portionen

250 ml Wasser oder Gemüsebrühe
0.5 TL Salz
250 g Couscous
1 Schuss Olivenöl

Zeit

15 min. Gesamtzeit 5 min. Zubereitungszeit 10 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zuerst das Wasser (oder die Gemüsebrühe) mit dem Salz und einem Schuss Olivenöl in einen Topf geben, gut verrühren und zum Kochen bringen.
  2. Anschließend den Topf vom Herd nehmen, den Couscous einrühren und zugedeckt für ca. 3-5 Minuten quellen lassen.
  3. Dann den Couscous mit einer Gabel auflockern und mit einem Schuss Olivenöl verfeinern.
  4. Nun kann der Couscous als Beilage zu Fisch oder Fleisch serviert werden. Aber auch als Salat schmeckt dieser sehr gut.

Video zum Rezept

Tipps zum Rezept

Couscous aus dem Supermarkt ist bereits vorgegart und die meist verkaufte, mittelfeine Qualität lässt sich leicht und fluffig zubereiten.

Richtig interessant wird der gegarte Couscous mit frischen Kräutern wie Petersilie, Koriander, Minze, Oregano, Thymian und Zitronenmelisse. Auch etwas Chili, Orangen- oder Zitronenabrieb bekommen ihm gut.

Eine besondere Würze verleihen ihm Safran oder Ras el-Hanout. Letzteres ist eine Gewürzmischung, die ausschließlich vom Chef orientalischer Gewürzläden zubereitet werden darf. Glücklicherweise gibt es sie hier in gut sortierten Geschäften. Auch selbst zubereitet werden kann Gewürzmischung Ras el Hanout.

Traditionell wird Couscous nicht nur gut gewürzt, sondern als eine Art Eintopf mit Kichererbsen, Gemüse, Rind, Lamm oder als Couscous mit Hähnchen serviert.

Nährwert pro Portion

kcal
133
Fett
8,03 g
Eiweiß
5,81 g
Kohlenhydrate
9,76 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

fitundgesund

Ich verwende für mein Couscous immer eine kräftige Gemüse- oder Hühnerbrühe und rühre ganz zum Schluss ein Stück Butter ein.

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