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談到減肥的原因,蛇丸也透露:「第一個當然是為了健康,第二個就是最近遇到一個女孩,我覺得她很棒!勾起了我想努力的慾望,先讓自己瘦下來,看看有沒有機會,我覺得她是值得我瘦下來的一個人!終於等到一個完美的女孩」。於是蛇丸從去年8月就開始到健身房找教練訓練。
減肥初期,蛇丸也先測量了身體數值,體重重達171.6公斤、體脂率54.6%、BMI更是高達57.3,全部指數都是破表,超出一般成人的範圍,蛇丸也自嘲自己的身材就是接近「小叮噹比例,身高跟體重差不多,完全呈現1:1的狀態」;教練也說:「這種體重每天都是負重在行走,但一定還是有拯救的空間」。
然而在教練的帶領之下,蛇丸也非常努力的運動,除了堅持每2至3天就到健身房報到以外,體力也越來越好,然而這期間工作還是得要持續,不免俗還是有許多開箱美食環節,但在非工作期間要努力克制飲食,包括吃水煮餐等等。終於在半年之後,2月份蛇丸重新測量身體指數,體重降到140.4公斤,狠甩了31.2公斤;而肌肉量則和去年8月差不多;體脂肪率從54.6%變成45.8%,也硬生生降下快10%,體脂肪重量也變成64.3kg,跟半年前93.7kg相比,差了快30公斤的脂肪。
影片曝光後,不少資深觀眾紛紛朝聖表示「佩服蛇丸這個勇氣!一定要繼續加油努力,2024結束就變回健康苗條身材吧」、「光是路程兩個小時還能練一休一不缺席,毅力就打敗超過80%的人了,以蛇丸這樣的態度,99公斤已經不是夢」、「努力了半年才拍一支影片,還在維持工作的情況下完成,蛇丸真的非常非常厲害」、「加油!蛇丸撐過今年,健康的身體跟妹子就來啦!」