七濑遥（Nanase Haruka）是日本轻小说《High☆Speed!》及其衍生动画作品《Free!男子游泳部》系列中的男主。TV动画一期中为岩鸢高中二年生，二期为三年生，三期为鹰大一年级生。(另有剧场版岩鸢中学期)
平时话很少，表情也不多。看上去很冷淡，但其实很在乎身边的人，却又因为不善言辞的性格往往无法将自己的心意传达给他人。
- 中文名
- 七濑遥
- 外文名
- ななせ 遙（Nanase Haruka）
- 别 名
- 七濑、遥、小遥、哈鲁、哈鲁酱
- 性 别
- 男
- 登场作品
- 轻小说《High☆Speed!》
TV动画《Free!》、《Free!-Eternal Summer-》、《Free!-Dive to the Future-》
剧场版《High☆Speed! -Free! Starting Days-》
剧场版《Free!-Timeless Medley- 绊》
- 登场作品
- 剧场版《Free!-Timeless Medley- 约束》
剧场版《Free!-Take Your Marks-》
剧场版《Free!-Road to the World-梦》 - 生 日
- 6月30日
- 年 龄
- 17（第一季）→18（第二季）→19（第三季）
- 身 高
- 175 cm
- 体 重
- 63 kg
- 代表动物
- 海豚
- 印象色
- 蓝色
- 游泳项目
- 自由泳
- 星 座
- 巨蟹座
七濑遥角色图游泳部成员。
七濑遥性格：沉默寡言、看上去可能有点特立独行、温柔、傲娇、重视朋友。
清纯(第三季中遥自己说的)安静地喜欢自己喜欢的东西，保持自己的个性。喜欢活在自己的世界里面，有的时候也会有小害羞，在不熟悉的地方会因为害怕迷路而慌张。(参考凛带遥去澳大利亚的时候) [2]。
父亲因工作原因长期不在家，后因为受伤需要有人在旁照顾，母亲也经常劳碌在外，于是遥慢慢学会了自己做饭，自己料理日常起居。他沉默寡言，很少表现出自己的情绪，但只要一听到“游泳”两字就会出现一副心动的模样。比起胜负，更多是纯粹地喜欢着游泳，亦不太在乎自己的时间纪录。经常把泳裤穿在常服里面出门，为了在遇到可以使自己泡进去的水时比较方便游泳。不能在泳池游泳时会泡在自家浴池里。静默中展现强大的能量，各种魅力为不少人所感触。很在意朋友的想法。在绘画方面也很有天赋，对跑步没辙（参考第二季各部接力跑比赛），对于青花鱼有某种执着，也很擅长做饭。不喜欢别人在他名字加上"小"字。虽然是游泳天才，却只想变成普通人。一旦说出口的话，就不想反悔。对很多东西都不在乎，但一旦喜欢上什么，就会异常执着。双手灵活，擅长绘画、雕刻，成立游泳部早期更做了大量小岩鸢雕刻，大学入学前已取得驾执。
七濑遥遥与橘真琴的相识以及关系
真琴和遥很小就认识，官方设定幼驯染，从幼儿园开始，真琴与遥两人就一直互相称呼对方为“小遥”和“真琴”。遥对于“ちゃん”的尾缀称呼觉得反感（表面上）。遥嘴上说着真琴很啰嗦很烦，但事实上他很感谢有真琴一直在身边，以及为他做的一切。他们初中时期在不同的班级，小学高中同班。遥不喜欢说话，真琴却总能猜透遥在想什么，面对他人的询问时能够帮助遥把他的想法说出来。遥与真琴在很小的时候曾目睹过一场因海上事故而多人溺亡的事件（其中身亡的一位渔夫生前很照顾真琴，还曾送给他几条金鱼，只是，在渔夫走后，金鱼也死去了，至今真琴家的院子里仍留有[金鱼的墓]）这使真琴对大海产生了恐惧。和渚、凛曾一起完成过400接力比赛，并获得了第一名。
遥与松冈凛的相识以及关系
凛与遥的相识是在岩鸢SC的游泳比赛上。
真琴，遥和凛在市里的游泳比赛上见过几次，当时凛很关注遥，觉得他很厉害，很憧憬他。遥因初中时代赢了凛，凛说要放弃游泳，而觉得自己伤害到了他，因愧疚便退出了初中的游泳部。
凛把遥视为最大的对手，和遥一样是个对游泳执著的人，他们是宿命的对手，更是激励彼此迈进的重要存在。
和真琴、渚曾一起完成过400接力比赛，并获得了第一名。其中，遥为凛的一句话而打动：“我会让你看到从未见过的风景。” [3]
遥与叶月渚的相识以及关系
遥与叶月渚的相识以及关系遥与渚的关系是长辈及晚辈的关系，也是同一个高中的学长和学弟的关系。当遥，凛，真琴他们决定游4×100米接力时，正好差一个人。渚很憧憬遥，希望能和遥一起游接力。渚在五年级的计时赛在蛙泳比赛里拿了第一，加入了遥他们的团队。和真琴、凛曾一起完成过400接力比赛，并获得了第一名。
龙崎怜新建立的游泳社的新社员，同时怜是因为看到了遥游泳时的状态才决定加入游泳社的。怜把遥当作偶像或者很尊敬的前辈来看待的 [3]。
高中时期的橘真琴和七濑遥在学校遇到了好久不见的叶月渚。回忆起小学时一起游泳的时光，三人决定去挖出埋在废弃游泳馆的时光胶囊。没想到在游泳馆中遇到了本应在澳大利亚的松冈凛，他已率先挖出了时光胶囊。次日，三人得知松冈凛在游泳竞技超强的鲛柄学园念书，便一起去找松冈凛，三人在鲛柄学园的游泳池中欢快的游玩起来。就在这时，凛突然出现了。凛和遥的比试中，凛胜利了。渚、真琴和松冈江商量在学校成立游泳部。一开始遥是不愿意成立游泳部的，但为了招部员会在角落默默雕刻小岩鸢，午饭时间一个人去打扫泳池，最后听说游泳部成立时悄悄地笑了 [2]。
七濑遥
七濑遥
七濑遥发行日期：2013年8月7日
收录曲：
01. アオノカナタ
02. JOY
04. JOY （OFF VOCAL）
专辑名称：TV动画《Free！-Eternal Summer-》角色歌曲Vol.1
七濑遥发行日期：2014年8月20日
专辑编号：LACM-14251
歌手姓名：七濑遥（CV：岛崎信长）
收录曲：
01.Deep Moment
02.Navy Tomorrow
04.Navy Tomorrow（OFF VOCAL） [4]
七濑遥发行日期：2013年12月18日
收录曲：
01. Always Here
03. Original Drama～遥&真琴～
04. Always Here (Off Vocal)
05. my base, your pace (Off Vocal) [5]
专辑名称：《TVアニメ「Free!」キャラクターソング・デュエットシリーズ Vol.4》
七濑遥收录曲：
01.RAEL WAVE
02.きっと忘れない
03.Original Drama ~遥&凛~ (口白)
04.REAL WAVE (OFF VOCAL)
05.きっと忘れない (OFF VOCAL)
2013年animedia杂志动画角色选举比赛：
七濑遥最sexy奖第三
最阴沉奖第四
MVP奖第一
Quezon Province Cummity Website：
Anime Character Ranking 2013年第2名
七濑遥遥每次看到水就会想游泳，基本衣服穿得比较薄的。穿制服衬衫不塞进裤子里，是为了马上可以入水。就算穿了外套，前面的扣子肯定也是开的。遥的性格是“水娇（水デレ）”，他也是人，肯定会有心动的瞬间和很有感触的时候。只是他的这些很难反映到脸上。可他对水的感情表现得很直接，所以才是水娇。因为很喜欢水，所以自然变成那样。平时的遥感觉不好接近，不过看到他的这一面，大家一定能感觉到这个角色可爱的地方。一看到水就两眼发光，表现很明显。为了不破坏他的性格反应出他的人情味，我们尽量采用视线和动作而不是用语言去表现这些 [3]。（导演内海纮子评）
