两天一夜从20090606期开始已经连续22周突破30%的收视大关，在20100103 酷寒实战露营（中）这期创造了40.5%的平均收视率，作为综艺节目的平均收视率，首次突破40%大关，创造了韩国综艺史上的奇迹。此后20100110期和20100124期分别创下41.07%和41.9的惊人收视率，并在20100110期创造了综艺节目历史上最高的分段收视率51.3%
时隔5年，人气MC姜虎东(熊爸爸)回归KBS，担任名为《Happy Sunday - 准备好了》韩国新综艺节目的主持人，2007年8月5日正式更名为2天1夜，以体验野生，走遍韩国美丽的地方为宗旨的娱乐节目。此节目由七名韩国艺人出演，其中殷志源(初丁,熊宝宝)、卢洪哲、金钟民、李秀根、池尚烈，另外还有尚根为固定出演。但是由于池尚烈拍摄电视剧离开由金C进入顶替，卢洪哲的因故离开李胜基(黑洞)顶替，金钟民服兵役MC梦进入顶替，两年后金钟民回归，迎来了全新的两天一夜正式出发。
2008、2009年连续获得韩国KBS 观众评选最优秀节目奖，包揽多个奖项。有过连续23周30%以上的收视率，数次达到40%以上的收视率，并且曾经创造10分钟52%的收视率，开拓了韩国综艺节目历史的新时代。
节目每期基本内容为：选定韩国的一处美丽的地方，然后7人开始真实的旅行生活，24小时不停机的摄像机记录着旅行生活中的种种突发事件，爆笑事件。当然，这个节目不是纪录片形式的节目，所以制作组都会安排丰富多彩的任务，成员们要通过自己的努力完成任务以获得生存的资料，包括零花钱，制作食物的材料等等。通过任务，MC们可以和工作人员互动，可以和形形色色的路人互动，因此，这是一个没有固定剧本，处处有突发状况的真实搞笑的综艺节目。
节目中有诸如“洗澡”、“放屁”、“野炊”、“造房子”等一些贴近生活真实的故事；节目中有诸如“打雪仗”、“在闷热的车厢里打水仗”、“丢叶子”、“转圈后斗鸡”、“用身体动作表演词汇”等各种适合和朋友们一起出去旅行所进行的搞笑游戏；节目中通过一种叫“福不福”（例如：放6瓶饮料，三瓶是正常的，三瓶是非常刺激的液体，游戏通过MC们喝下刺激液体后搞笑的身体反应制造了许多笑料）的游戏选定不幸运的人们在寒冷的冬季野外就寝；节目中还有许多的突发事件（如在旅行途中突发地参加韩国最有名的“全国歌唱大赛”）让观众体验非常强烈的真实感和紧张感；节目在带我们领略韩国美丽的风土人情时，也让观看者捧腹大笑亦或感动流泪。
开播不久，两天一夜的收视率一直处于韩国综艺的前列，因为《两天一夜》属于KBS-2TV《Happy Sunday》中的一个分支节目，计算收视率的时候很多时候算的是《Happy Sunday》的收视率，所以才会出现其它节目收视冠军的情况，但在韩国国内，更多的媒体计算的是两天一夜的单独收视率。而在综艺节目的收视率中，两天一夜的单独收视率是当之无愧的王者。同时两天一夜的观众层包括从小学生到老奶奶老爷爷等各个年龄层的人。因此，两天一夜也被韩国国内称作“国民综艺”。
2010年2月份将播放观众特辑第二弹，是100多名观众和7位MC共同去旅行的故事，参与此次节目演出的申请人数超过了150万人，这在韩国5000万总人口占到了一定比例。因此，两天一夜也以综艺节目的身份创造了又一个奇迹。
2010年3月份，两天一夜将作为韩国史上首个到南极的综艺节目，我们也将跟随7位MC和制作团队去体味那不一样的旅行。 3月5日KBS电台官员说道：“2月27日智利大地震之后，余震不断，之前定下的南极行计划难以实现。但是会在来年初再次奔赴南极录制。”《两天一夜》团队原本计划3月9日离开韩国，开始南极之旅，智利是预计路径的一站。
第02期070812忠北永洞下
虎东、志源偷吃拉面，金钟民、池上烈钓鱼偷上饭店被发现
第03期070819京南通萦洲岛上(姜虎东、李秀根、殷志源、金钟民、卢洪哲、池相烈)
志源、虎东、卢宏哲坐上游艇，水里桌子上的福不福游戏
第04期070826京南通萦洲岛下
虎东被罚吃辣椒发狂
卢宏哲隐藏摄像机
第06期070909全州中
金钟民7战7败枕头大战
第07期070916全州下
第08期070923江原道正县上(姜虎东、李秀根、殷志源、金钟民、卢洪哲、金英澈)
金钟民吃面被中途扔在火车站
石滩斗鸡，虎东被骗跳水
这集是申智给志源第一次取了初丁这个称呼！！！
第11期071014独岛中
墨水游戏福不福，出发去独岛
第12期071021独岛下
给独岛士兵做炸酱面
金C隐藏摄像机
第14期071104密阳下
金c强大的味觉忍耐功力，钟民对虎东的自杀似袭击、好玩的柿子园摘柿子，钟民的疲劳乱舞
胜基车被制作组征用，金钟民把车偷开走
第16期071118江原道平昌中
胜基踩了尚根的便便
第17期071125江原道平昌下
胜基经纪人和制作组工作人员的衣服被尚根小便，吃热地瓜比赛
胜基跳入海中，初丁逃跑
虎东船上睡觉时被弟弟们整
第20期071216忠南加波岛下
第21期071223江原道华川上
第22期071230江原道华川中
往期精彩回顾，未公开镜头回放
第23期080106江原道华川下
劣质乒乓球比赛，深夜疯狂雪战
第24期080113京浦尔真上
第25期080120京浦尔真下
休息期间制作组送相册，虎东胜基的bobo照片，虎东、胜基、金c凌晨抓大螃蟹
第26期080127忠南麻婆岛上
第27期080203忠南麻婆岛中
初丁利用场记板和尚根的大战，扔枯树叶福不福野外就寝
第28期080210忠南麻婆岛下
睡前欺负虎东，早上虎东哄初丁起床，给麻婆岛的婆婆们包饺子，帮忙干活，砍柴、运蜂窝煤、送水泥
第29期080217忠南求礼郡上
制作组集体迟到，秀根宣布要当爸爸，为了一个热狗，胜基合约2015年，田堤赛跑，虎东当仆人
第30期080224忠南求礼郡下
一比五虎东比吃拉面，初丁喷水赶人
第31期080302济州岛上
飞机和船的福不福转盘，搞笑的mc梦经纪人勋石，虎东公开三张超级搞笑自拍照
第32期080309济州岛下
海里插旗子比赛，初丁令人人惊讶的竟然也勇敢的冲入大海
第33期080316首尔上
第34期080323首尔下
第35期080330江南居昌上
接龙问答游戏 六人全对则可得食物
第36期080406江南居昌下
全国歌唱比赛，21版“无条件”排练过程和第一次公演，得奖
第37期080413丽瑞岛上
由各个经纪人拍摄的21录制前，成员们都在干什么的录像
第38期080420丽瑞岛下
自己搭建露宿劣质房子，制作组为成员准备“乌托邦”
第39期080427桐江上
按图寻找小学校，动物装。幼稚各国首都问答
第40期080504桐江下
和孩子们一起远足，出动拖车厨房，成员变身给孩子们制作各种美食
第41期080511闻庆上
分两拨去目的地，中途他们在崇州大学搞了一场小型演唱会
第42期080518闻庆下
以野营车为赌注，投掷骰子决定各种挑战任务，与时间做斗争
第44期080601京畿道下
因为蹦极胜基签订身后五代合约，胜基和小女孩结婚，初丁“多利”出现，超可爱
第45期080608百灵岛上
mc梦和经纪人被中途独自扔下抓鱼
福不福游戏选出志源和胜基出海抓玉筋鱼，和守岛士兵的足球比赛
第47期080622百灵岛下
第48期080629长白山上
坐船到中国，在船上与中国乘务员玩“情书”，参观船长室
第49期080706长白山中
第50期080713长白山下
登长白山
第51期080720全北上
秀根和胜基被扔下，为赚路费上电台表演，在音乐银行打杂，新人PD的隐藏摄像机，虎东地完美演技。
第52期080727全北下
4人马拉松比赛。下一期2人一组couple选定
第53期080803江原道仁济
第54期080810奥运特辑上
和职业女足踢球，秀根孩子出生
第55期080817奥运特辑下
体育馆里和职业赛手们的比赛，射箭，羽毛球，乒乓球
第56期080824一周年特辑上
重游第一次旅游地，与旧成员通话，胜基的临时签名会换吃的，秀根助理是胜基粉丝。为村里人准备搞笑表演换食物
第57期080831一周年特辑下
福不福野外就寝，金慧妍现场live起床歌，虎东又偷吃被弟弟们抛弃
第58期080907新义岛
找来梦的经纪人勋石代替虎东出场主持，与其他五人一组，虎东一人，在船上和好。盐场收盐，夜晚海里放网白天到泥滩里抓鱼
第59期080914中秋特辑上
找村子，沿途找人做游戏，搞笑表演，虎东胶布猪头造型
第60期080921中秋特辑下
梦长今下厨，大家收白菜，收工后白菜包肉加米酒
第61期080928釜山上
愉快的海鲜市场三人帮，大妈们的宠儿胜基，虎东、秀根、mc梦出海抓鳗鱼狂晕船，MC梦的独特体质
集体坐公交巴士出发去neowa村，梦长今出现，学做嫩豆腐，休息时间爆出胜基经纪人与虎东造型师交往的八卦
第64期081019江原道三陟下
工作人员互相爆料，智力问答笑料百出
第65期081026江村自由旅行上
mc梦带队，去初丁家商量旅行地，后来变成胜基带队，住旅馆，在屋子里玩捉迷藏，弹脑门比赛.
第66期081102江村自由旅行下
胜基当导演拍黑道狗血剧情给金c当mv，秀根化妆成虎东的女朋友，志源第三者插足
第67期081109野生特辑上
早上完美的自助大餐，坐豪华汽车出行，吃饱喝足把他们拉到鸟不生蛋的荒郊野外自给自足
第68期081116野生特辑下
第69期081123忠南钓鱼旅行特辑
池尚烈当嘉宾，与秀根的搞笑斗嘴，水中浮船上钓鱼。秀根考大巴驾照的摄像
第70期081130外烟岛上
哥哥们联合把胜基丢到了孤岛上，可怜的胜基独自一人在鹿岛过夜。老幺作家大洲令人惊讶的演唱实力
第71期081207外烟岛下
五人玩室内捉迷藏，虎东金C的“酒后交心”，mc梦耍脾气并展示他搞笑的骷髅内衣，胜基半夜逃出孤岛找他们
第72期081214游仙馆上
胜基在敞篷车里冻僵，冰天雪地跳小溪，让人爆笑又异常紧张的dibidi游戏
第73期081221游仙馆下
福不福雪地露宿，胜基伪装成vj。坐空中缆车
请来非常有名的棒球运动员朴赞浩当嘉宾，游公州，嘉宾与虎东胜基入水
第75期090104公州中
KBS演艺大赏全体正装参加 ，集体再次演唱“无条件”，秀根胜基获奖，虎东获得演艺大赏。玩游戏赢晚餐材料，福不福野外就寝
第76期090111公州下
突袭小学，隐藏摄像机，有意思的棒球比赛
第77期090118全罗南道上
这期制作组预支零花钱，秀根拿了20万韩元，结果还钱的时候累疯了，玩游戏决定谁吃丰盛晚餐
第78期090125全罗南道下
为了还钱，秀根和志源凌晨捡蚶子。加油站变装隐藏摄像机，带给大家惊喜
第79期090201潭阳上
俩俩一组牵手寻找翠竹亭，胜基掉进了冰池里，池子取名为胜基池，玩游戏吃肉
第80期090208潭阳下
紧张神奇的弹瓶盖游戏，虎东展现“动物本能”。睡觉前的玩闹，福不福丰盛早餐
第81期090215观众同游篇上（嘉宾6组观众）
成员每人带领一组观众，坐大巴去目的地。六人分别领教柔道女孩的“弹指神功”
第82期090222观众同游篇下（嘉宾6组观众）
每组准备节目，找来艺人助阵联欢会。福不福野外就寝，早晨抢旗子赢早餐
第83期090301乙旺里海水浴场自由旅行篇
这期本来要去济州岛，因为天气实在恶劣，临时换了拍摄地，在乙旺里海水浴场沙滩上玩游戏赢零花钱
第84期090308新春特辑济州岛篇上
分组拿不同的钱旅行，胜基又被哥哥们抛弃，笑料百出。住guest house
第86期090322全南光阳赏梅花上
坐火车，虎东的孩子要出生可是他不能陪着妻子而心急如焚（好像还哭了），让人敬佩的敬业精神，最后头山顺利出生，大家都祝贺虎东，胜基准备“出生年糕”。为了吃晚餐，傻瓜们的99乘法表==。。
第87期090329全南光阳赏梅花下
劣质球赛，金c转晕。因为起床晚已婚组的脸被当成画布涂鸦，虎东的脸最搞笑。。
第88期090405大伊作岛上
第89期090412大伊作岛下
志源吼出愤怒心声，露宿在渺无人烟的岛上，孤独凄凉的度过一晚。。其他五人在大伊作岛玩游戏赢炊具和气囊，输得一塌糊涂，虽有肉吃，但晚上像乞丐一样睡在纸箱子里，清晨满怀复仇之心赶回的志源都觉得惨不忍睹，总之是很辛苦的一期。。
第90期090419朋友特辑篇上（主持人的朋友7人）
介绍朋友们出场，13人一起玩换车游戏，为了五花肉晚餐入水，把pd扔入水里
第91期090426朋友特辑篇下（主持人的朋友7人）
光脚玩痛苦的石滩游戏，教训着mc梦的“驯兽师”，已经倒霉一整天的胜基清晨起个大早却因为路标的错误不能吃早餐而“走上歪路”
第92期090503回家特辑上
两人一组被送到乡下和老人们一起过一天，为了晚上的游戏活动做准备
第93期090510回家特辑下
和爷爷奶奶们一起做游戏，“殷太公钓姜大鱼”，晚上mc梦错过睡觉时间而癫狂，送别时秀根虎东感动的落泪，温馨的一期
第94期090517罗州上
一系列的福不福游戏，傻瓜三人组被制作组骗，转盘决定惩罚内容，晚餐游戏中发掘出mc梦的一大潜能
第95期090531罗州下
关于“无知”的讨论，和制作组紧张的80人野外就寝游戏，分享各国海外粉丝送来的礼物，《筏桥杀手》续集
第96期090607巨济岛上
尚根在秀根T恤上尿尿，虎东联合围观游客把有钱三人胜基、梦、秀根扔进海里，玩游戏虎东被弟弟们痛打，初丁和梦打架
第97期090614巨济岛下
第98期090621酷暑野营特辑上
在KBS总部为了不穿羽绒服，虎东秀根当代表用传真机完成任务。虎东向导演发脾气，在条件最恶劣的车里大家都要热疯了，和摄像导演猜拳游戏，结果罗pd穿上羽绒服受罚
第99期090628酷暑野营特辑下
金c输了吐瓜子游戏，结果一直到拍摄结束都要穿着羽绒服，集体劳动摘西瓜，搞笑的听力游戏，晚餐时胜基执着的创新料理，酷暑马拉松比赛
第100期090705十万元幸福特辑上
制作组自动给分了OB（虎东、秀根、金c）和YB（志源、梦、胜基）两组,每组十万元让他们自由支配，只是要在后剩的钱多的那组为胜,初丁那组由梦的经纪人当司机,小聪明兄弟相出了把钱花成负数来赢虎东们,果然中间检查的时候虎东他们的钱完全被弟弟们给骗过去了,山间寒冷小溪的入水斗争，虎东和梦的对决.
第101期090712十万元幸福特辑下
虎东利用以前一次钱包的使用骗局被揭穿,虎东很不幸的被选为专业入水人员，扔鞋子决定晚餐的食物，fan给21的100期特辑礼物中最好玩的,虎东的艺能定石教科书，售价2000个蚬子，早晨的雨中自行车比赛，大家一起完成了帮助金c197个入水惩罚，拍摄完成后大家的依依不舍赖着不走太让人感动了
第102期090719全南灵光上
现场飞镖决定目的地，到mc梦家开会，让梦汗都出来的围追堵截抓捕行为，胜基再次被扔下，带着假发抱着时钟整点报时，全程丢脸。乱七八糟的隐藏摄像机
第103期090726全南灵光下
第104期090802农场体验特辑上
第105期090809农场体验特辑下
僵尸游戏,在雨中做游戏,早饭mission拍照,制作组通知他们要与外国人一起制作节目.
第106期090816外国人特辑上
第107期090830外国人特辑中
晚餐服不服米肠队胜利 年糕队选了个空
第108期090906外国人特辑下,庆尚北道艺川郡上
野外睡觉福不福,虎东被小跟班秀根耍,六人为外国朋友争夺早餐,在炎热的天气下拍节目,胜基独特的开场,时光倒流旅行,old队不会用相机,
第109期090913庆尚北道艺川郡下
两队比赛内容为科举考试即写汉字，去大本营回龙浦经过蹦蹦桥玩推手游戏，后面基本上是old队受难时代
第110期090920月出山吊桥篇_上
用福不福决定秀根、MC梦、胜基登山,登山队挪用公款被虎东队逮个正着
第111期090927月出山吊桥篇_下
艺人组和70名工作人员野外就寝游戏，艺人组胜，全体工作人员野外就寝。
第112期091004延坪岛中秋特辑上
两人一组做螃蟹，完成后品尝评为给胜基的评价，哥哥们笑成一滩，夏天最后的野外露天就寝福不福，6，7，8点的问题答对决定早餐，还有最后的虎东秀。
第114期091018秋天旅行特辑上
虎东被骗拥抱大海，午餐福不福挑战韩国民谣。为了拍摄6张照片溪谷徒步旅行。
第115期091025秋天旅行特辑下
胜基说错话第二天早上独自前往第二龙沼。晚餐用第二回读书问答提供，全体6人赌输足球夜宿室外。早餐由全体接力赛的方式获得，虎东队起个大早也没饭吃。
第116期091101国道旅行特辑上
第117期091108国道旅行特辑下
除金C其他人开车在国道上旅行，寻找宿营地·金C为得到解渴的橘子，在农场帮忙为喂食。找到宿营地后，制作晚饭，胜基坚持的啤酒鸡取得胜利。就寝福不福，组合餐具。早餐也是组合餐具，前3得到早饭。
第118期091115宁越清龙浦上
新的旅行方式，野猫旅行。完成任务取得夜宵。分OB和YB，进行任务。OB对取得胜利。
第119期091122宁越清凌浦下
在观望台看星星，月亮。就寝福不福由6人和经纪人组合完成。分OB和YB对，YB对取得胜利。
第120期091129巨门岛上
为决出游玩队和搬运队，OB&YB对决，超爆笑3.6.9游戏，胜败者遭遇对比天堂地狱。
第121期091206巨门岛下
晚餐福不福暗转游戏大成功，最精彩部分殷志源不想搬设备趁其他人都睡着堵门偷手机阻止他人早起，最后成功逃脱。
第122期091213酷寒特辑上
第三次酷寒期，每小时进行迷你福不福选一人进营，与导演串通制作秀根的隐藏摄像机
第123期091220酷寒特辑下
第124期091227酷寒实战特辑上（金钟民回归）
第125期100103酷寒实战特辑中（朴赞浩突然到访）
第126期100110酷寒实战特辑下
遵守和朴赞浩的约定，所有人准备冬天入水中。为逃避入水，遗憾兄弟分裂，但是在其后，殷小学生惊人的第一个入水，最后大家在新年祝福下都入水成功。
第127期100117黑山岛上
第128期100124黑山岛下
晚饭福不福在金C,殷志源,姜虎东的拙劣常识下,晚餐的食材只得到三种.而在加波岛上的金钟民和MC梦,为了谁是外貌第三而打赌,最终MC梦输了.捉斑鳐福不福中,暴笑运动比试,结果姜虎东和金C出海捉斑鳐.最后掉队的MC梦和金钟民一起回到黑山岛,与另外五人汇合.
第129期100131庆北安东上
以秀根脱掉衣服开场，分为OB队和YB（四大天王）队。完成一个任务就能获得PD给的IC卡上一个密码数字，OB队完成两个任务后根据金C的直觉去了银行。对YB队的隐藏摄像机。“贵族”和“苦力”的时代。和工作人员串通好玩九九乘法表故意出错。最后工作人员选择背叛。
第130期100207庆北安东下
为了报仇梦的毽子建议，赌上床位福不福。室内就寝，帐篷就寝和"野·野"就寝。为下周与观众旅行做准备，期待金C版的Sandra Park。早餐福不福，秀根把自己画成“秀根姆斯”。在KBS会议室联系观众。
第131期100214观众同游上
分别介绍每组观众(金C-女子橄榄球队；秀根-恩平的哥队；钟民-11兄妹队；志源-全能芭蕾舞团；虎东-宁越上东高队；MC梦-举重OB队；胜基-航空大学队)。虎东被侮辱的时刻。通过三轮游戏，赌上飞机和轮船，结果是钟民，秀根，梦还有胜基带的团队坐轮船，其他人飞机。济州岛Line。
第132期100221观众同游中
第133期100228观众同游下
接着上期团队福不福金C、志源、秀根带领的队伍获得济州岛美食，其余人淘汰。MC们为公演认真做排练。公演继续，两天一夜在<无条件>后再次集体表演<红霞>。
第134期100307江华郡乔桐上
以得瑟开场，十万元团体战寻找旧胡同。搭上全体工作人员，赌上一切福不福，虎东和志源的乒乓球赛。
第135期100314江华郡乔桐下
志源输掉乒乓球赛，赢得队伍去澡堂泡澡，遗憾兄弟剃头。放送南极特辑因智利地震无限期推后，和南极世宗基地工作人员视频，并传达工作人员与家人的祝福，成员们被感动并遗憾不能马上去南极。
第136期100321 庆南统营 上
出发前和记者一起公开录制,初丁被虎东拱开两天一夜形式的结婚发表记者见面会，艺人组下战帖挑战包括记者在内107人的制作组野外就寝复仇战；坐船向玉智岛出发途中提供统营美食，吃的代价是去抓青花鱼，忍往不吃玉智岛观光，忍不往吃的七只决定在海水浴场入水的人可以不去抓青花鱼，没入水的秀根和志源没想到却赚到轻松有趣的抓青花鱼；晚餐福不福99秒团体战。
第137期100328 庆南统营 下
99秒团体战失败只能吃梦长今的泡菜炒饭；晚饭后是艺人组7人 VS 制作+记者的107人野外就寝大战，艺人组MC梦和秀根拿手的踢健子决定性的1：0赢一局，接下来的足球强大的制作组拿回一局1：1，最后以弹瓶盖决定胜败，制作组在关键时刻拿下最后一局艺人组败北野外就寝。
第138期100411 韩国环游特辑 上
100425两天一夜,继续停播一周.
第139期100502 韩国环游特辑 中
本期继续七只的韩国环游特辑.盈德初春的海边露营.自己生火,做饭,搭帐篷,三十分钟的搭账篷十分钟完成,可以直接坐飞机收工回家了,七只开始了挑战.MC梦惊人的搭帐篷才华展现.拍照春天,拍到UFO奖励10亿.
第140期100509 韩国环游特辑 下
UFO事件以PD拍照证明是假的，五花肉选择战，全员服不服入水，新一轮智力问答，升基意外倒数第一，各自寻找路线的旅行，虎东升基队最后一名，没钱过后面一天。
第141期100516 韩国环游特辑 END
分三组各自旅游，有钱组殷志源与金钟民到花开集市逛街、宴请工作人员，探索《春香传》历史，到金山寺体验temple stay，最终证实‘性格不合’；秀跟组制作爆笑‘绿茶颂’，半路‘强行’公演，变身混混道士；无钱组一天忍受饥饿，幸好最后得到村长热情招待。
第142期100523 修学旅行特辑 上
7只为休学旅行带来了自家饭盒：李秀根的超豪华饭盒、殷新郎妻子初次准备的爱心饭盒、金钟民的简陋饭盒；饭盒福不福中失败，饭盒被没收；为夺回饭盒而战，在巴士上举办歌唱比赛，姜虎东以高票数胜出，夺取李秀根的超豪华饭盒；7人盖章旅行，个人头脑战开始。
第143期100530 修学旅行特辑 中
