比168斷食法、七日斷食法...等減肥飲食法更簡單!不用挨餓,也不一定要搭配運動,減醣料理非常好上手,只要把食物醣分做搭配,飢餓時也可以補充一些低醣食物,不但可以穩定變瘦,精神大幅提振、皮膚也變得細緻有光澤, 這麼健康又能確實消耗脂肪的方法有什麼理由不試!
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