兩性關係教練 Jordan Gray 認為：「人們在關係中最終尋求的是愛、尊重和歸屬感的滿足。擁有能滿足這些需求的能力，就是一位高價值伴侶。」處在戀愛關係中的人們常常為了當一位更好的情人、更有價值的伴侶而努力著。除了外表與內涵，什麼樣「愛人的能力」能讓自己處在絕對有利的地位，能創造讓另一半離不開你的優勢？
＃「移情式」傾聽
只有「傾聽」是不夠的，安靜聽另一半說話抱怨很容易實現，但「移情式傾聽」卻只有少數人做得到。心理學家 Ronald E. Riggio 說：「真正的傾聽是撇開預設立場，用充分的同理心去回應你的伴侶，包含他們的感受、思想、壓力與情感需求，並證明你能理解他們，而不做任何主觀評論。」這樣的傾聽方式才能帶給另一半真實的安全感。
＃「感性」的能力
Jordan Gray 認為愛情是感性多於理性的，我們需要展現「情緒化」的一面，而不是總用「理智」來談戀愛。例如：誠懇地與對方談論內心真實的想法；不管在一起多久都能經常表達對伴侶的愛意；與另一半溝通時能同理對方感受、優先處理情緒問題，而不是只想證明誰對誰錯……這些都是「感性」的能力。
＃知道何時該提問
當關係出現問題，當你發現另一半正為某事煩心，你會窮追猛打、馬上就要對方給個說法，還是會抓準適當時機提問呢？關係諮商師 Laurel Clark 認為一位理想的伴侶會懂得給予對方空間。「我知道你現在很煩，等你好一點我們再來談。」這種能顧及對方感受、知道什麼時候適合展開對話，而不只是把自己的情緒放在首要的伴侶，能滿足我們被尊重的需求。
＃積極信任
Ronald E. Riggio 指出，人們需要為自己帶來信心和支持感的伴侶。在心理學上有一個著名的「Rosenthal-Effect 預期效應」，即當你對一個人保持積極的期望與信任，無形中就能增加他的信心，並表現得更好。真心相信並鼓勵你所愛的人，就能幫助他成長；當他感覺跟你在一起時，自己「變得越來越好」，無形中也就離不開你了。
（參考資料：jordangrayconsulting，bustle，psychologytoday。）
（本文提供合作夥伴轉載。首圖圖片來源：unsplash）
