引用:
這次在紐約玩天氣冷,我的暖暖包是可以貼在衣服上的,大腿接近膝蓋的地方也會貼,但在美國的時候就隱隱作痛。回台灣看中醫,中醫說這不是膝蓋有問題,是退化啦!
昏,沒想到這一天這麼早來,到最近都還是要小心站起來或坐下。
那妳可能要開始吃維骨力了,我膝蓋跟手臂會卡拉卡拉響....上個月就很覺悟的提早開始吃銀髮善存.
昨天就是忘了年紀在鏟完雪的車道輕快的小跑步進去喊兒子出來搭校車才會滑了一下, 還好自從前兩個月閃到腰跟肩膀之後在家裡弄個健身房固定運動,最近三次扭到都沒大礙。
去年10月扭傷幾個星期沒好,找到一個中醫, 他說我的身體很差不容易好(中醫一次要美金$85)他幫我省錢教我幾招拉筋的方法叫我每天在家拉就好了。幫我診斷刺了幾針沒收我錢。回家還是不舒服啊,google後去找泰式按摩,進去感覺像做有顏色的,說需要預約但也沒要幫我預約。想想在洛衫磯泰式按摩老闆娘也沒像她那樣濃妝,應該不純吧,就算了。
轉去附近的日式按摩店, 這家更絕,門口裝監視器,我到了門口濃妝的女人就出現了,進去後小廳旁還有一扇門,講一講問了方式跟價錢後也沒想跟我約時間的樣子. 可能也是有顏色的, 後來就放棄了。
所以平常就只好多拉筋,多運動。 不然閃到扭幾星期沒好很麻煩啊。