Das Kraut des ewigen Lebens: 12 wissenschaftlich fundierte Wirkungen von Jiaogulan

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Hast du jemals von der Unsterblichkeit geträumt? Natürlich ist die Unsterblichkeit nicht realistisch – zumindest für die absehbare Zukunft. Das Nächstbeste ist jedoch, das Leben zu verlängern und dafür zu sorgen, dass wir ein hohes Alter in einem so guten Gesundheitszustand wie möglich erreichen.

Im Moment wird viel über die Langlebigkeit geforscht, und einige der Studien scheinen vielversprechend. Aber wusstest du, dass es ein Kraut namens Jiaogulan gibt, von dem die Chinesen seit Jahrhunderten wissen? Bekannt als das “Kraut der Unsterblichkeit”, kann Jiaogulan dir helfen, ein längeres, gesünderes Leben zu führen und so viel mehr. Die Wissenschaft konnte nachweisen, dass, es dich zwar nicht unsterblich machen wird, Jiaogulan aber viele interessante Vorteile bietet:

WAS IST JIAOGULAN?

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Jiaogulan, auch unter dem wissenschaftlichen Namen Gynostemma Pentaphyllum bekannt, ist ein in Thailand und anderen Teilen Südostasiens beheimatetes Heilkraut. In China führte seine Eigenschaft, das Leben zu verlängern, dazu, dass es als “Kraut der Unsterblichkeit” bezeichnet wurde.

Während die Unsterblichkeit im Moment noch in entfernter Zukunft liegt, gibt es kaum Zweifel, dass dieses Kraut Wunder für die Lebenserwartung und die Lebensqualität bewirken kann.

Das wissenschaftliche Interesse an Jiaogulan geht auf die späten 1960er und frühen 1970er Jahre zurück, als festgestellt wurde, dass die Bevölkerung einer bestimmten Provinz in China deutlich länger lebte als erwartet. Die Anzahl der über hundertjährigen Menschen lag hier deutlich über dem landesweiten Durchschnitt. Es dauerte nicht lange, bis die Forscher herausfanden, dass die Einheimischen mehr Jiaogulantee konsumierten als andere Provinzen.

In einigen Regionen trinken die Chinesen jeden Tag vor der Arbeit Jiaogulan-Tee, um ihre Ausdauer und Kraft zu steigern, während sie ihn am Abend trinken, um ihre Erschöpfung zu lindern und um für einen erholsamen Schlaf zu sorgen ( 5 HTP ) .

Eine von der chinesischen Regierung durchgeführte Bevölkerungsstudie ergab, dass die Menschen in der Region nicht nur viel länger als der Durchschnitt lebten, sondern auch eine weitaus geringere Inzidenz schwerer Krankheiten wie Krebs, Herzerkrankungen und Altersschwäche aufwiesen. Sie fanden heraus, dass viele der Einheimischen regelmäßig Jiaogulan-Tee tranken.

Ein Team von 16 Wissenschaftlern unter der Leitung von Dr. Jialiu Liu führte eine umfangreiche Studie über die Pflanzen in der Region durch. Nach dem erforschen zahlreicher Pflanzen wurde Jiaogulan als die Pflanze mit dem größten Potenzial für weitere Untersuchungen ausgewählt.

“Jiaogulan ist ein Kraut aus meiner Heimat Südchina, von dem ich glaube, dass es die weitreichendsten Vorteile für die menschliche Gesundheit und das Wohlbefinden aller bisher entdeckten Pflanzen besitzt. Das mag wie eine mutige Aussage erscheinen, aber nachdem ich dieses bemerkenswerte Tonikum seit mehr als zwanzig Jahren studiert habe, kann ich Ihnen versichern, dass es eine starke wissenschaftliche Grundlage gibt, um meine Leidenschaft für Jiaogulan zu unterstützen.” – Dr. Jialiu Liu, “Der Vater des Jiaogulan”.

JIAOGULAN FAKTEN

Als japanische Forscher in den 1970er Jahren begannen, die gesundheitlichen Eigenschaften von Jiaogulan zu untersuchen, fanden sie heraus, dass es eine Vielzahl von Saponinen enthielt, welche die chemischen Verbindungen darstellen, die für die adapogene Wirkung von Ginseng verantwortlich sind. Tatsächlich enthält Jiaogulan über 80 verschiedene Saponine (Gypenoside) im Vergleich zu den 28 im Ginseng. Neben diesen Saponinen ist Jiaogulan ein natürliches Antioxidans und eine reiche Quelle an gesunden Vitaminen und Mineralien.

Viele Menschen behaupten, dass Jiaogulan eines der besten Adaptogene der Natur ist.  Die Kriterien für ein Adaptogen wurden von russischen Ärzten in der Mitte des 20. Jahrhunderts erstellt und beinhalten:

• Die Fähigkeit, dem Körper zu helfen, sich an verschiedene Belastungen anzupassen, sowohl ökologisch als auch psychologisch.
• Keine Schäden verursachen oder den Körper zusätzlich belasten.
• Eine unspezifische Wirkung auf den Körper und die Fähigkeit, alle wichtigen Systeme zu unterstützen.

Anwedung

Abwehrschwäche,
Altersbeschwerden,
Arteriosklerose,
Asthma,
Augenringe,
Bluthochdruck,
Bronchitis,
Diabetes,
Erhöhter Cholesterinspiegel,
Gedächtnisschwäche,
Hepatitis,
Herzschwäche,
Leberschwäche,
Magen-Darm-Entzündung,
Müdigkeit,
Nervosität,
Rekonvaleszenz,
Schlaflosigkeit,
Schwäche,
Stoffwechselschwäche,
Stress,
Vergesslichkeit

HEILWIRKUNG

adaptogen,
ausgleichend,
blutbildend,
blutfettsenkend,
blutreinigend,
blutzuckersenkend,
durchblutungsfördernd,
entgiftend,
immunstimulierend,
stärkend

DIE GESUNDHEITLICHEN VORTEILE VON JIAOGULAN

Jiaogulan Unsterblichkeitskraut 125g getrocknet – Frische Ernte Januar 2019- OHNE Stängel – Top Qualität handgelesen – Gynostemma PentaphyllumNeben seiner Fähigkeit, das Leben zu verlängern, hat Jiaogulan zahlreiche spezifische gesundheitliche Vorteile, auf die wir im Folgenden eingehen werden. Wenn du daran interessiert bist, was dieses wunderbare Kraut für dich tun kann, dann lies weiter…..

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1. FÜR MEHR WACHHEIT UND ENERGIE

Chinesen tranken traditionell den Tee aus Jiaogulan, um die Energie zu erhalten, die sie an einem harten Arbeitstag benötigen.Jiaogulan kann auch dir helfen besser durch den Tag zu kommen, egal ob du einen langen Tag im Büro hast, du für eine Klausur lernst, mehr Leistung beim Sport bringen willst oder dich generell erschöpft fühlst. Mit Jiaogulan bekommst du den Energieschub den du brauchst.

Mehrere chinesische Studien haben gezeigt, dass Jiaogulan dazu beitragen kann, das Energie- und Ausdauerniveau bei Sportlern zu verbessern. Eine 1993 veröffentlichte Studie zeigte, dass die Probanden, die eine orale Dosis des Krauts erhielten, im Vergleich zu anderen chinesischen Kräutern eine verbesserte Herzleistung aufwiesen. (1)

2. ZUR STÄRKUNG DES IMMUNSYSTEMS

Ein starkes und gesundes Immunsystem ist absolut notwendig für unsere allgemeine Gesundheit und unser Wohlbefinden. Es hilft uns, uns vor Bakterien, Viren und Parasiten sowie vor Krankheiten zu schützen, die von Erkältung bis Krebs reichen.

Jiaogulan ist in der Lage, das Immunsystem des Körpers aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften und seiner Fähigkeit, die Produktion von Stickoxid zu regulieren, zu stärken. Wenn du anfällig für Erkältungen oder Grippefälle bist oder wenn dich das Gefühl überkommt, dass dein Immunsystem in irgendeiner Weise beeinträchtigt wurde, dann kann Jiaogulan helfen, dein System zu stärken und dich vor Krankheiten zu schützen.

3. FÜR DIE VERDAUUNG UN DAS WOHLBEFINDEN

Experten sagen, dass Jiaogulan den Magen-Darm-Trakt vor Schäden durch Giftstoffe und vor Geschwüren schützen kann. Das Trinken von Jiaogulantee kann auch ein natürliches Mittel gegen Verstopfung sein und es kann helfen, die Bakterien in Ihrem Darm auszugleichen, was zu einer besseren allgemeinen Gesundheit und Wohlbefinden führt.

4. FÜR DIE GESUNDHEIT DES HERZENS

Da die koronare Herzkrankheit einer der häufigsten modernen Todesursachen ausmacht, ist es gut zu wissen, dass Sie Ihrem Herzen den Schutz bieten können, den es auf natürliche Weise benötigt. Zahlreiche Tierversuche haben gezeigt, dass Jiaogulan den LDL-Cholesterinspiegel senken und gleichzeitig das gute HDL-Cholesterin im Blut erhöhen kann. (2)
Neben der Regulierung des Cholesterins gibt es Hinweise darauf, dass Jiaogulan einen positiven Einfluss auf den Blutdruck haben kann. Der genaue Mechanismus, mit dem es funktioniert, ist noch nicht vollständig geklärt, aber es wird angenommen, dass es dabei hilft, die Blutgefäße zu entspannen und zu erweitern und so den Blutfluss durch die Arterien zu verbessern.
Studien haben auch gezeigt, dass es die Bildung von schädlichem Ablagerungen in den Arterien verhindern kann, die unbehandelt bleiben, was zu Herzerkrankungen wie Arteriosklerose, Schlaganfall und Herzinfarkt führen kann. (3) (4)

5. FÜR STIMMUNG UND STRESS

Wie viele Kräutertees kann eine schöne Tasse warmer Jiaogulan helfen, das Gleichgewicht in Ihrem Geist zu stabilisieren und die Angst und den Stress des Tages abzubauen.
Als Adaptogen ist Jiaogulan eine dieser wunderbaren Pflanzen, die die Fähigkeit des Körpers, mit ökologischen, physikalischen, chemischen und emotionalen Stressfaktoren umzugehen, erhöhen kann, indem sie die Widerstandsfähigkeit gegen diesen Stress erhöht. Adaptogene wie Jiaogulan verringern die Krankheitsanfälligkeit des Körpers, indem sie ihn an Stresssituationen anpassen lassen.
Wenn du unter Angststörung oder Stress leidest und ein Naturheilmittel ausprobieren möchtest, dann solltest du es mit Jiaogulan versuchen. Versuch, ein paar Tassen pro Tag zu trinken, und du wirst wahrscheinlich schnell einen Unterschied bemerken.

6. FÜR EINE GLÜCKLICHE NACHTRUHE

Die Chinesen haben traditionell Jiaogulantee getrunken, um sich nach der Arbeit zu entspannen und sich in einen guten Schlaf zu wiegen.
Angesichts seiner langen Nutzungsgeschichte und der Anzahl positiver Erfahrungen lohnt es sich sicherlich, dem Jiaogulan eine Chance zu geben, einen Becher etwa 30 Minuten vor dem Schlafengehen trinken reicht schon aus.

7. ZUR GEWICHTSABNAHME

Ich weiß, was du denkst…. hier kommt ein weiteres Kraut, das verspricht, dir zu helfen, Gewicht zu verlieren. Wie die meisten gesunden Tees können sie dir jedoch sicherlich helfen, dein Gewicht langfristig zu kontrollieren.
Als Ersatz für kalorienreiche Getränke kann Jiaogulan dir helfen, die Kalorien zu reduzieren, die deiner Taille zugute kommen, wenn du sie über einen längeren Zeitraum trinkst.
Es ist auch bekannt, dass es dir die Energie gibt, die du brauchst, um hinauszugehen und dich zu bewegen.
Eine 2006 veröffentlichte klinische Studie zeigte tatsächlich, dass sie Menschen mit Fettleberkrankheiten helfen und auch dazu beitragen konnte, ihren Körpermassenindex zu senken. (5)
Es gibt keine einfachen Abkürzungen zur dramatischen Gewichtsabnahme, aber als Teil eines allgemeinen Ernährungs- und Trainingsplans kann Jiaogulan dir auf lange Sicht helfen.

8. FÜR DIE HAUT

Jiaogulan ist eine ausgezeichnete Quelle für natürliche Antioxidantien, die helfen, Hautschäden durch freie Radikale zu verhindern. Regelmäßiges Trinken von Jiaogulan kann helfen, einige der Anzeichen von Zellschäden zu reduzieren und unerwünschten Alterserscheinungen entgegenzuwirken.
Bei äußerlicher Anwendung kann Jiaogulan tatsächlich dazu beitragen, die Haut vor UV-Schäden durch Überbeanspruchung durch Sonnenstrahlen zu schützen. Laut chinesischer Forschung kann auch das Trinken von Jiaogulan oder die Einnahme in Kapselform helfen, UV-Schäden zu vermeiden.

9. ANTI-AGING

Jiaogulan wird aus gutem Grund als das Unsterblichkeitskraut bezeichnet. Ursprünglich wurde es wissenschaftlich aufgegriffen, weil Bevölkerungsstudien zeigten, dass diejenigen, die es regelmäßig konsumierten, ein längeres und wesentlich gesünderes Leben führten.
Forscher glauben, dass der Hauptgrund für diesen allgemeinen Nutzen darin besteht, dass er zwei sehr wichtige Antioxidantien enthält – Glutathion und Superoxiddismutase.
Eine klinische Studie ergab, dass Jiaogulan, der täglich über einen Zeitraum von zwei Monaten eingenommen wurde, viele der Anzeichen des Alterns reduziert hat, darunter Müdigkeit, Schlaflosigkeit, Gedächtnisverlust, Durchfall und schlechtes Gleichgewicht. (6)

10. ATEMWEGSERKRANKUNGEN

Jiaogulan ist ein hervorragendes Naturheilmittel gegen eine Reihe von Atemwegsproblemen wie Husten, Asthma und Bronchitis. Eine klinische Studie über ihre Auswirkungen auf die chronische Bronchitis ergab, dass sie bei der Behandlung von über 90% der 86 Probanden wirksam war.
Es wird traditionell in China als Schleimlöser verwendet, da es hilft, eine Schleimbildung aus den Atemwegen zu entfernen, was bedeutet, dass du viel besser atmen kannst.

11. BEI DIABETES UND BLUTZUCKER

Vietnamesische Forscher testeten, um zu sehen, ob Jiaogulan Tee irgendwelche Auswirkungen auf den Blutzucker und die Insulinempfindlichkeit hat. Die Studie wurde 2013 mit Typ-2-Diabetikern durchgeführt, denen 6 Gramm Jiaogulan Tee für einen Monat gegeben wurden. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass Gynostemma pentaphyllum Tee (Jiaogulan Tee) die Insulinempfindlichkeit bei Menschen mit Typ-2-Diabetes verbessert. (7)

12. ANTI-KREBS-POTENZIAL

Ende 2016 führten chinesische Forscher eine Meta-Analyse der Forschung durch, um mögliche Vorteile von Gynostemma pentaphyllum und seinen Komponenten gegen Krebs zu ermitteln. Die Forscher fanden heraus, dass Jiaogulan viele Gypenoside enthielt, die krebshemmende Effekte aufwiesen, die von der Verhinderung der Ausbreitung von Krebs bis hin zur direkten Abtötung von Krebszellen reichten. Die Forschung schloss mit der Feststellung, dass viele mögliche heilende Wirkungen aus der “GpM-Formel” (Gynostemma pentaphyllum) zu ziehen sind. (8)

Es wird angenommen, dass Jiagulan auf verschiedene Weise gegen Krebs wirkt:

• Es verbessert die Abwehrkräfte des Körpers, indem es das Immunsystem stärkt und vor Krebs und Tumorbildung schützt.
• Es hat außergewöhnliche antioxidative Eigenschaften, die helfen können, sich vor DNA-Mutationen und Zellschäden zu schützen, die zu Krebs führen können.
• Die Flavonoide, Saponine (Gypenoside) und Polysaccharide im Jiaogulan haben alle eine krebshemmende Wirkung.
• Studien haben gezeigt, dass Jiaogulan hilft, das Wachstum von Tumoren zu hemmen und ihre Größe zu reduzieren.
• Laborstudien haben gezeigt, dass Jiaogulan den Tod von Krebszellen oder Apoptose verursachen kann.

Studien zeigen auch, dass Jiaogulan ein ausgezeichneter Verbündeter für Menschen sein kann, die sich einer traditionellen Chemotherapiebehandlung unterziehen. Laut Forschung stärkt es das Immunsystem und schützt den Körper vor den verheerenden Nebenwirkungen der Chemotherapie. (9) Andere Studien haben auch ergeben, dass Jiaogulan dazu beiträgt, die Auswirkungen der Toxizität zu reduzieren, die Menschen durch eine Chemotherapie erhalten, während es gleichzeitig die Wirksamkeit der Behandlung erhöht. (10)

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ERHÄLTLICHE FORMEN VON JIAOGULAN

Jiaogulan wird traditionell in Teeform getrunken. Es hat einen leicht süßen Geschmack ähnlich wie Stevia und einen leicht bitteren Nachgeschmack.

Es gibt keine ausreichenden Beweise dafür, wie viel man am besten trinken sollte, aber Nebenwirkungen sind selten und viele Befürworter empfehlen, jeden Tag 3 oder 4 Tassen für das allgemeine Wohlbefinden zu trinken.

DIE PERFEKTE TASSE JIAOGULAN-TEE ZUBEREITEN.

Die beliebteste traditionelle Methode zur Zubereitung dieses Krauts ist die Zubereitung eines Tees. Das Abkochen und der Aufguss sind zwei gängige Methoden zur Zubereitung von Jiaogulan und beide bieten Ihnen genau die gleichen Vorteile. Ein Sud wird durch Kochen der Kräuter in Wasser hergestellt, während ein Aufguss durch Einweichen der Kräuter erfolgt.

JIAGULAN AUFGUSS

Koche das Wasser und gib ein paar frische Jiaogulanblätter in die Tasse.
Benutze einen Teelöffel voll Blätter für jede 250 ml Tasse Wasser.
Die Blätter mindestens 5 Minuten, vorzugsweise aber länger ziehen lassen, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

JIAGULAN ABKOCHEN

Zwei Teelöffel Jiaogulanblätter in zwei Tassen Wasser geben und 2 bis 3 Minuten lang hart kochen lassen.
Die Hitze herunterdrehen und die Blätter vor dem Trinken zehn Minuten ziehen lassen.

TIPPS UND FAKTEN ÜBER JIAGULAN TEE

• Jiaogulan Tee wird am besten mit reinem Quellwasser getrunken.
• Die im Leitungswasser enthaltenen Substanzen können den Geschmack beeinträchtigen.
• Jiagulan-Tee wird nicht bitter, wenn er aufgegossen wird, und je länger man ihn sitzen lässt, desto süßer schmeckt er.

JIAOGULAN NEBENWIRKUNGEN

• Jiao-gu-lan ist ungiftig und das Risiko von Nebenwirkungen ist sehr gering.
• Es gibt jedoch einige Berichte über Nebenwirkungen wie starke Übelkeit und erhöhten Stuhlgang.

---

(1) Zhou, Ying-Na et al. Effects of a gypenosides-containing tonic on the pulmonary function in exercise workload. Journal of Guiyang Medical College 1993 18 (4):261.
(2) http://en.cnki.com.cn/Article_en/CJFDTOTAL-NZYY200402024.htm
(3) http://en.cnki.com.cn/Article_en/CJFDTOTAL-WUXB199501004.htm
(4) http://europepmc.org/abstract/med/8219678
(5) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16708768
(6) http://www.radiantwonder.com/index.php?route=information/information&information_id=547
(7) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23431428
(8) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27708693
(9) http://en.cnki.com.cn/Article_en/CJFDTOTAL-SHYK505.010.htm
(10) http://en.cnki.com.cn/Article_en/CJFDTOTAL-HZYZ199904000.htm

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