分株紫萁（学名：Osmundastrum cinnamomeum (L.) C. Presl）是紫萁科、紫萁属植物，根状茎短粗直立，或成粗肥圆柱状的主轴，顶端有叶丛簇生。叶二型；不育叶的柄长30-40厘米；叶片长40-60厘米，宽18-24厘米；羽片20对或更多，下部的对生；裂片的15对。中脉明显，侧脉羽状，斜向上。叶为薄纸质，干后为黄绿色。孢子叶比营养叶短而瘦弱，遍体密被灰棕色绒毛，叶片强度紧缩，羽片长约2-3厘米，裂片缩成线形，背面满布暗棕色的孢子囊。
广泛分布于北美洲（纽芬兰、墨西哥和西印度群岛）、中美洲、亚洲（越南、印度北部、朝鲜、中国、日本和俄罗斯的远东地区）和欧洲等地；在中国分布于四川、贵州、云南广西、广东、湖南、江西、安徽、浙江、福建、台湾、吉林和黑龙江。常生于海拔1700-2000米的中山地带的林缘、林中空地、草地或沼泽及泥炭藓灌丛草坡，常形成群丛。 [1-2]
根状茎短粗直立，或成粗肥圆柱状的主轴，顶端有叶丛簇生。叶二型；不育叶的柄长30-40厘米，坚强，干后为淡棕色；叶片长40-60厘米，宽18-24厘米，长圆形或狭长圆形，渐尖头，二回羽状深裂；羽片20对或更多，下部的对生，平展，上部的互生，向上斜，相距的2.5厘米，披针形，渐尖头，长8-10厘米，宽1.8-2.4厘米，基部截形，无柄，羽状深裂几达羽轴；裂片的15对，长圆形，圆头，长约1厘米，宽的5毫米，开展，密接，全缘。中脉明显，侧脉羽状，斜向上，每脉二叉分歧，纤细，两面可见，但并不很明显。叶为薄纸质，干后为黄绿色，幼时密被灰棕色绒毛，成长后变为光滑。孢子叶比营养叶短而瘦弱，遍体密被灰棕色绒毛，叶片强度紧缩，羽片长约2-3厘米，裂片缩成线形，背面满布暗棕色的孢子囊。 [1]
广泛分布于北美洲（纽芬兰、墨西哥和西印度群岛）、中美洲、亚洲（越南、印度北部、朝鲜、中国、日本和俄罗斯的远东地区）和欧洲等地；在中国分布于四川、贵州、云南（大关、广南和屏边）广西、广东、湖南、江西、安徽、浙江、福建、台湾、吉林和黑龙江。常生于海拔1700-2000米的中山地带的林缘、林中空地、草地或沼泽及泥炭藓灌丛草坡，常形成群丛。 [1-2]
分株紫萁
分株紫萁孢子采集：六月下旬到野外采集分株紫萁孢子叶，用新的牛皮纸袋装好，自然干燥7-10天，在纸袋中将孢子抖落到纸袋中，除去碎叶和壳得到微尘状的孢子。放入冰箱，0-4℃保存备用。 [5]
播种方法：八月初，用20毫克/千克赤霉素对孢子喷雾处理，30分钟后再喷雾处理一次。然后按孢子：细河砂=1:3000比例拌匀，播入苗床（是用腐殖土40%，一般壤土40%、草木灰20%混合后，再用多菌灵灭菌消毒，打成宽100厘米、高10厘米、土畦，播种前要浇透水），上覆1-2厘米细土，用地膜封好，注意通风和保湿。一般温度保持在20-26℃，湿度为70-80%。约五周左右可见长出原叶体（配子体），再过四周开始有孢子体（营养体即分株紫萁苗）长出。入冬前盖上草帘子，第二年清明节后即可掀去草帘子。五月中旬小苗可长至10-13厘米，进行移栽。 [5]
春天土层解冻20-25厘米时，从野外挖来带土的分株紫萁根状茎，3-4个芽分一株，将根状茎纵向劈成若干株，用10毫克/克浓度的2,4-D溶液浸泡5分钟，按行距30厘米，株距20厘米定植于备好土畦中，浇透水。还可以成行或成片栽植到承包的荒山或林地中。 [5]
选地整地：四月末选土层深厚、肥沃、湿润、排水良好的微酸性土壤的地块，深翻，每亩施1500千克农家肥做底肥，耙平。做宽120厘米，高10厘米平畦。 [5]
移栽：在备好的土畦中，按每畦四行，株距20厘米进行栽植，浇透水。也可以利用承包的荒山，采伐后的林地等，选择适应分株紫萁生长的野生环境，清除腐叶杂草，打上垄（以不影响林木生长和管理为前提），按株距20厘米成行或成片栽植，以便于施肥、管理和采收。 [5]
管理：大田栽植每年秋末或春初，浇一次发酵过的粪水，幼苗出土5厘米左右和停止采摘，各中耕一次。春旱浇，春涝排水。野生栽植的每年秋末浇一次发酵过的农家粪水，早春把陈枝腐叶清除干净，增加日照提高地温。 [5]
采收：五月末至七月中旬，采高20-30厘米拳曲幼叶，二至三茬。可连续采收十年以上。 [5]
加工：采收的鲜菜要在四小时内加工，把菜用沸水焯烫5-10分钟捞出。 [5]
- 1.直接食用需用清水浸泡24小时，换两次水，加工成多种美味佳肴。
- 2.制成干品：撸去绒毛和曲幼叶，放到席上晾晒，并不断揉趱使之充分卷曲。
- 3.制成盐渍品：在容器内一层盐一层菜的摆放好，用盐覆盖，密封制。
- 4.保鲜山野菜：灭菌后装入保鲜袋，加保鲜液，密封。放在阴凉处保藏。 [5]
分株紫萁的营养价值比较高，早春以未展开的幼叶及叶柄为主要食用部位，分株紫萁含人体所必需的多种氨基酸和多种微量元素，如天门冬氨酸含量达1.534%，谷氨酸含量达2.332%，赖氨酸含量0.956%，而且是人体所必须的，所以经常吃分株紫萁，能增强机体免疫力，具有抗癌，抗衰老的作用，有清热、解毒等功效。分株紫萁中锌的含量达50.04微克/克，其他如镁、铁、锰等微量元素都有；每100克鲜物质中含胡萝卜素1.97毫克，维生素B20.25毫克，维生素C69毫克。 [6]
分株紫萁根中药名称为贯众、薇贯众，含有紫萁甾酮A（Pomasterone）、蜕皮甾酮（ecdysterone）、紫萁内酯及棕榈甲酯，含有具有杀虫作用的间苯三酚，还含有大量的紫萁多糖，紫萁多糖由葡萄糖（Glu）、甘露糖（Man）、木糖（Xyl）和半乳糖（Gal），紫萁多糖具有极强的抗菌活性，对疱疹病毒、柯萨奇病毒、埃可病毒、流感病毒等具有显著的抑制作用，有祛风湿止痹痛，解毒杀菌的功效，用于治疗风湿性关节炎，四肢麻木、痢疾、便血、小便不利等症，具有润肺理气、补虚舒络、清热解毒的功效。可医治肺病、赤痢便血、子宫功能性出血、遗精等病症。分株紫萁幼叶上的绵毛叫“老虎台衣”，研粉外敷可治创伤出血，所以叫“见血长”。 [6]
