男士「黃金比例標準」，3大準則你能符合幾樣？

踏入夏天，很多男士都開始健身工程，不但女士們需要減肥，男仕們同樣需要keep fit，對於完美身材，每個人都有不同定義，而男生身材的黃金比例，更沒有多少人能夠符合呢！

1. 體重

想要達到標準的身材，體重絕對是一項重要的指標：

標準體重指數= 體重(㎏) ÷ 身高(cm) ÷ 身高(cm)

正常的體重指數 = 18~25

腰圍cm 應該不超過 身高cmX0.37 

腿圍cm 要不幼於身高cmX0.26 + 7.8

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