Hallo, Kalimera und willkommen auf meiner Homepage!

Mein Name ist Anastasia und ich bin Sugarholic – „trockene“ Sugarholic wohl bemerkt, denn seit mittlerweile über 17 Jahren verzichte ich konsequent auf jegliche Art von verarbeitetem Zucker und habe damit nicht nur die Kontrolle über mein Essverhalten zurückgewonnen, sondern eine gehörige Portion Energie und Lebensqualität dazu.

Im September 2017 erschien mein erstes Buch „Für Immer Zuckerfrei“ (BasteiLübbe) über mein Leben ohne Industriezucker. Ihr könnt Euch vorstellen, dass es zu Beginn eine regelrechte Herausforderung war. Zumal das Thema gar nicht in den Medien stattfand und ich auch sonst nichts über die Tücken und Tricks der Lebensmittelindustrie wusste und somit aus allen Wolken gefallen bin, als ich herausfand, wo überall Zucker „versteckt“ wird.

Seit 2018 gibt es zudem tolle Glücksmomente in meinem Kochbuch „Für immer zuckerfrei – Meine Glücksrezepte“ (BasteiLübbe), das für jede Stimmung das passende Rezept bietet, um langfristig zuckerfrei zu bleiben.

2019 erschienen dann 2 Bücher fürs ´FineTuning` im Alltag – mit Kindern und unterwegs: „Für Immer Zuckerfrei To Go“ / „Für Immer Zuckerfrei Für Kids“ (BasteiLübbe).

Um in schwachen Momenten nicht zur „falschen“ oder übermässigen Nahrungsaufnahme zu greifen, habe ich mich ein Jahr später dem Phänomen „Emotionales Essen“ gewidmet in meinem 2. Ratgeber „Happy Eating“ (2020 BasteiLübbe).

Für das natürliche Altern setze ich mich in meinem 6. Buch „Für Immer Jung“ (2021 BasteiLübbe) ein, das sich nicht nur mit zuckerfreien Rezepten befasst, sondern auch all meine täglichen Beauty Rituale aufzeigt (Kosmetik, Bewegung, Kräuterheilkunde, …).

Im Land meiner Vorfahren habe ich 2022 klassische griechische Gerichte in eine moderne und cleane Variante recherchiert und „übersetzt“. Das vegetarisch/vegane und natürliche zuckerfreie Ergebnis ist in meinem 7. und aktuellen Spiegel-Bestseller zu finden „Kalimera Mittelmeer“ (2023 BasteiLübbe).

Vielleicht treffen wir uns mal persönlich…. Infos über meine Aktivitäten können Sie über den Newsletter erhalten, Anmeldung: anastasia@zampounidis.de

Auf Instagram findet Ihr Termine meiner aktuellen Auftritte und könnt täglich meinem zuckerfreien Alltag folgen, wo ich hilfreiche Tipps, Tricks und natürlich Rezepte teile.

Yamas, Anastasia