粉刺清除正確方法不留疤！皮膚科醫教5招預防粉刺形成

粉刺形成的原因？

粉刺是皮膚正常的代謝物，大都長在臉上，包括鼻頭、額頭、臉頰等。國泰綜合醫院皮膚科暨醫學美容中心主治醫師羅陽表示，毛囊周邊有皮脂腺，會分泌油脂保護皮膚、防止水分喪失，如果分泌太多就會累積在毛孔，加上毛孔中也有角質和其他外來的髒東西，三者堆積在毛孔中就變成粉刺。

造成粉刺的原因有3個：

1. 皮脂腺分泌旺盛，有可能是先天體質或是後天生活型習慣造成
2. 化妝品或保養品使用後清潔不佳導致毛孔堵塞並形成角質
3. 本身有皮膚問題例如玫瑰斑、濕疹等

黑頭粉刺、白頭粉刺、閉鎖性粉刺、開放性粉刺差別？

一般來說，粉刺大都是開放性的白頭粉刺，也就是毛囊是有開口、能看得到粉刺。粉刺剛形成時是乳白色的，但暴露在空氣中、氧化和沾附一些髒東西後，就會變成黑頭粉刺。

閉鎖性粉刺則是毛孔被角質覆蓋，因此看不到粉刺，而是看到一顆顆凸起物，在還沒發炎前外觀不會紅腫。閉鎖性粉刺很容易變成痘痘，因為造成痘痘的痤瘡桿菌喜歡厭氧的環境，加上多人碰到閉鎖性粉刺就會去摳擠，反而造成發炎和疼痛。

粉刺清除的正確方法？

萬芳醫院皮膚科主任黃愉真指出，不建議在家用粉刺夾或摳擠等物理的方式清除粉刺，因為處理不當可能導致發炎或形成傷口和疤痕，器具不乾淨也可能導致發炎。

想清除粉刺可以使用酸類外用藥物來加速和穩定角質代謝，幫助清除粉刺，在家可以使用A醇保養品，或是到醫療院所請醫師開立A酸或是杏仁酸等果酸換膚的方式來清除粉刺。

羅陽醫師表示，粉刺不太需要就醫，但如果皮脂腺分泌旺盛、臉很油、粉刺很多或是粉刺發炎、紅腫、疼痛，就可以考慮就醫治療。

5招預防粉刺形成

羅陽醫師建議可以先從源頭做起減少粉刺形成的機會：

1. 作息穩定，生活不規律會使荷爾蒙、內分泌失調，容易形成粉刺和痘痘
2. 少吃高熱量、油炸的食物
3. 用洗面乳清潔節臉部，洗掉髒污和灰塵
4. 使用完化妝品要清潔乾淨
5. 如果有皮膚問題如玫瑰斑、濕疹等，要先接受治療

鼻頭粉刺貼能黏出粉刺嗎？

鼻頭粉刺貼黏出來的東西其實是皮脂管絲。羅陽醫師表示，皮脂管絲也是一種油脂，但不是粉刺，簡單來說，皮脂管絲不是粉刺的一部分，粉刺是不太可能靠外界黏貼就能清除。

粉刺使毛孔變大如何改善？

毛孔變大的原因包括：

• 有東西堆積在毛孔中，使毛孔變大，粉刺或是化妝品清潔不當都有可能。
• 油脂分泌過多，可能的原因包括生活作息不穩定、內分泌失調、飲食、抽菸、喝酒等
• 老化，可能原因是年紀增長或是紫外線造成皮膚老化

想縮小毛孔，羅陽醫師指出可以有3種做法：

1. 口服A酸：口服A酸能抑制皮脂腺分泌、清出堆積在毛孔的角質，同時也能抑制痤瘡桿菌生長，因此能預防和治療痘痘。
2. 雷射：包括淨膚雷射、脈衝光、飛梭等，雷射能移除角質、抑制皮脂腺分泌、刺激膠原蛋白再生。
3. 果酸換膚：除了A酸，果酸也可以縮小毛孔，例如杏仁酸可以溶解毛囊中堆積的角質，同時杏仁酸也有抗發炎和殺菌的功能，可以當作預防痘痘輔助方式。

粉刺不清除會變成痘痘？

粉刺如果長時間累積後就會發炎、變成痘痘。雖然粉刺是正常代謝的產物，身體會慢慢代謝、清除，但如果粉刺太多，尤其是閉鎖性的粉刺，那就要適時清除避免形成痘痘。