夏日喝茶降血壓，深受民眾所青睞。中醫師指出，許多中藥材對穩定血壓有幫助，藉由日常生活中的茶飲和藥膳，降血壓也可以輕鬆簡單DIY。而冷泡出來的高山茶、烏龍茶，對於輔助調降血壓與降低尿酸更具有特別的功效。

喝茶降血壓 養生4茶飲

中醫師吳明珠強調，喝茶可以輔助調降血壓，明代李時珍在《本草綱目》中就記載，「茶苦而寒，陰之陽，沉也降也，最能降火，火為百病，火降則上清。」而中醫最常用的4種養生降壓茶，分別是：荷葉茶、山楂茶、決明子茶及枸杞菊花茶。

1.荷葉茶

作法：鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼後代茶飲用。

功效：荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓的效果。同時，荷葉還是減脂去肥的良藥。

2.山楂茶

作法：山楂果1至2枚泡茶飲用即可。

功效：山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶，對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。

當爸媽抱怨聽不清楚時，別急著去配戴助聽器，應該先去找耳科醫師做檢查。因為，有不少老人家的聽力損失是耳朵的疾病所引起，只要早期發現，以藥物或手術治療，其實就可改善症狀。老年聽力的障礙多是屬於發生在內耳與聽神經的「感音性聽力障礙」，雖耳蝸與聽神聽退化，仍然能夠感受到聲音刺激，但腦部對於聲音的辨識能力就會變差，尤其無法難聽清楚高頻、低音的聲音，才會發生「有聽沒有到」的情況。

3.決明子茶

作法：決明子3錢，以熱水沖泡飲。

功效：有清火、利尿功用，可幫助調節血壓，改善患者頭痛、頭暈不適，不過低血壓、易腹瀉的人不宜食用。

4.枸杞菊花茶

作法：枸杞、菊花各3錢，以熱水沖泡飲。

功效：菊花有清熱瀉火、清肝明目的作用，枸杞則可助聽器滋補肝腎，兩者搭配煮成茶飲，幫助降血助聽器價格壓，特別適合陰虛陽亢的患者，但陰陽兩虛（虛寒）的人並不適用。

【喝茶降血壓小叮嚀】：

若是已經在服用降壓藥物的患者一定要記得，中西醫併服會出現交互作用，因此提醒中藥茶飲千萬不可配服西藥，且兩者的服用時間須間隔1.5小時以上才安全，以免夏日養生不成反傷身。