Ratgeber Nordic-Walking-Stöcke
Nordic Walking ist ein Ausdauersport, der seit einigen Jahren begeisterte Anhänger gefunden hat. Die Stöcke sollen die Schrittfolge unterstützen, wirken dämpfend und verbessern die Haltung. Zudem werden fast alle Muskeln im Körper in den Bewegungsablauf mit einbezogen.
Was ist beim Kauf zu beachten?
Wenn man sich Nordic Walking Stöcke kaufen möchte, sollte man darauf achten, dass sie höhenverstellbar sind, sodass sie individuell an die Körpergröße angepasst werden können. Ansonsten kann man die richtige Stocklänge mit folgender Formel berechnen: 0,66 * Körpergröße (cm) = Stocklänge.
Als Materialien kommen Aluminium, Carbon oder der Mix Carbon-Glasfaser zum Einsatz, denn diese Materialien sind sehr leicht und vibrationsarm , wobei Carbon Stöße am besten absorbieren kann und auch insgesamt sehr stabil ist. Da man nicht immer unbedingt von Zuhause aus starten möchte, ist ein geringes Packmaß für den Transport von Vorteil.
Welches Material und welche Art des Aufsatzes für die harte Stockspitze verwendet wird, ist ebenfalls von Bedeutung, je nachdem welcher Untergrund vorliegt. Metallspitzen finden eher auf Wald- oder Feldwegen Verwendung, wohingegen Asphalt Pads vielmehr auf asphaltierten Strecken zum Einsatz kommen. Generell sollte man darauf achten, dass sich die Spitze austauschen lässt, falls sie nach vielen Kilometern verschlissen ist.
Um effektiv Nordic Walking zu betreiben, sind die richtigen Handschlaufen von Belang. Diese sollten abnehmbar, verstellbar und einfach zu handhaben sein. Aber nicht nur die Handschlaufen sind wichtig, sondern natürlich auch der Griff. Er sollte ergonomisch geformt sein, sodass er gut in der Hand liegt und auch bei längeren Touren keine Scheuer- oder Druckstellen an den Händen verursacht werden. Es gibt Varianten aus Kork, die den Schweiß recht gut absorbieren, und Kunststoffgriffe, die sich einfach reinigen lassen.
Produkte des Herstellers Leki sind für hohe Qualität, Sicherheit und innovative Technologie bekannt. Mit der korrekten Technik und einer geeigneten Ausrüstung steht nun einem gemeinsamen Ausflug nichts mehr im Wege.
