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常常覺得肌肉緊繃嗎？每次去按摩時，都覺得不如買台電動按摩椅嗎？按摩椅值得買嗎？Ptt 網友推薦了哪些品牌的電動按摩椅呢？如果你有以上問題，那麼就繼續往下看吧！
在本文裡，iGood 將和你分析按摩椅值不值得購買、說明電動按摩椅的挑選原則，並在最後整理出在 Ptt 上有高人氣的高島、osim、tokuyo、富士、輝葉等等品牌，無論平價按摩椅、小型按摩椅、高級按摩椅都能在這裡找到！
按摩椅怎麼挑選？6 個考量重點
1.依想要的按摩部位與方式選擇
每台電動按摩椅支援的按摩模式不一樣， 施加的按摩部位也會有區別。建議先想好自己需要按摩的部位，再以此標準挑選相對的電動按摩椅，才能最大程度地滿足期望。一般來說，電動按摩椅的按摩手法大致分為以下幾種：
項目 | 指壓按摩 | 掌壓按摩 | 熱敷按摩 |
適合人群 | 想緩解小部位的深層痠痛的人 | 想放鬆大範圍肌肉的人 | 想要擁有溫熱按摩的人 |
按摩方式 | 以滾輪對特定穴位或肩頸、腿部、足底等部位，進行針對式的揉捏、敲打、搓揉 | 藉大片氣囊充放氣，模擬掌壓手法，對背部、手臂或腰部等大面積部位，進行溫和緩慢的按摩 | 以熱敷方式，促進血液循環，使肌肉放鬆 |
注意事項 | 不常按摩或皮膚較敏感的人，建議先確認按摩椅是否有調節力度的選項，以免因不習慣而疼痛受傷 | 某些按摩椅有調整氣囊強度的功能，挑選時可以多留意 | 按摩椅大多都支援熱敷功能，但能熱敷的部位不盡相同，挑選時可以多留意 |
2.按摩椅的導軌類型
按摩椅主要分為無導軌與有導軌 2 種。無導軌按摩椅是固定式的，按摩組件不可移動，而有導軌按摩椅，則可讓按摩組件根據導軌的路徑移動。一般來說，導軌越長、越貼合人體曲線，效果會越好，但價格也越貴。導軌的常見類型有：
- 直型導軌：按摩組件可以「上下」進行移動式按摩。
- S 型導軌：常出現於上半身，主要用於肩頸處按摩。
- L 型導軌：按摩組件的移動範圍比前兩者更廣，且夠能貼合人體曲線。
- LS 型導軌：結合了 S 型與 L 型導軌，頭到腳都是按摩範圍，可以說是最佳選擇。
3.按摩椅的附加功能
有些電動按摩椅除了基礎的按摩功能外，還支援額外定時、零重力平躺、App 監控和藍芽音樂等等。如果有特別想要的功能，建議可以將這些列入考量清單裡。不過要注意的是，最好依據自己的真正需求來決定，否則功能越多，價格也會越高哦！
4.依家裡空間進行尺寸篩選
電動按摩椅的體積幾乎都不小，有些按摩椅甚至還有「零重力」功能，可以將椅背放平。如果你購買的是這種按摩椅，那麼建議留出足夠的擺放空間。如果家裡的空間不大，但又有按摩需求，那麼選擇小型按摩椅會是比較不壓迫的選擇。在下方的 FAQ 答疑中，我們整理了適合小空間的小型按摩椅有哪些。大家可以往下滑動參考表格，找出自己喜歡的電動按摩椅。
5.按摩椅和家中裝潢風格的相符度
由於電動按摩椅會固定擺放在同一位置，且體積不小，會佔家裡的一部份空間，因此建議在選擇外型或色調時，可以將家中的裝潢風格考慮進去。另外，由於按摩椅和沙發的功能相像，也大多擺放在客廳，因此如果不知如何挑選，不妨詢問商家是否支援 VR 模擬功能，或者參照沙發的配色，選擇同一色系的按摩椅。
6.現場試坐，實際體驗按摩感覺
官網描述得天花亂墜，也不及一次的實際感受，因此建議買電動按摩椅前，先在網路上調查各大款式與評價，列出兩三台喜歡的按摩椅後，再至品牌的門市現場試坐，感受按摩力道與手法是否是自己喜歡的，才是較為安全的方法。
長時間久坐腰痠背痛？如何防止肌肉緊繃、舒緩疼痛？
想買按摩椅！10 款按摩椅推薦 Ptt
平價按摩椅推薦：預算 2 萬~4 萬
 10 | 【TAKURA 田倉】愛舒享沙發按摩椅9252 NT$ 19,800 |
錢包不心痛，入門款平價按摩椅！ 覺得按摩椅單價太高，預算有點捏不上去嗎？那麼你可以考慮看看台灣製的田倉按摩椅！這台愛舒享沙發按摩椅有基本的腰部熱敷功能，腰、臀、腿有氣壓包覆舒壓，肩、頸、腰、臀、腿則支援滾輪揉捏，重點部位都能被按摩到，功能還算齊全。在力度調整上，按摩、氣囊和滾輪這 3 種按摩方式都可依需求自由調整，其中也支援零重力功能，平躺不是問題！
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 09 | 【Fuji 富士】iSofa 愛沙發按摩椅FG-927 NT$ 35,800 |
8 大按摩手法 x 瑜珈伸展技術！ 台灣 Fuji 富士出品的按摩椅向來很有名氣~這台 iSofa 愛沙發按摩椅採用軟彈按摩輪球，能達到 3D 舒揉指壓的效果。高達 8 種按摩手法，讓你在家也能享受如真人般的按摩手法。比較特別的是，這台按摩椅支援瑜珈伸展技術，藉由腰臀夾擠配合腿部伸展，是其他按摩椅沒有的特殊功能。如果你喜歡伸展運動，或者下半身常常覺得緊繃，那麼這台會很適合你！ FUJI 富士按摩椅 Ptt 評價「覺得很好坐」、「在小型按摩椅裡算是按得不錯」，不過要注意的是，也有人覺得「不知道為什麼 FUJI 按起來有一種機器感，可能是我不適合吧」、「不考慮 FUJI，它是中資，跟日本富士不是同一個牌子」。
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 08 | 【JHT】太空深捏臀感按摩椅K-1730 NT$ 37,999 |
高達 36 組氣囊，給你滿滿的全身包覆按摩！ 這款台灣 JHT 的太空深捏臀感按摩椅，使用獨家專利滾輪，變化出高達 6 種的按摩手法，可以模擬真人的按摩手感。除了滾輪按摩外，這台按摩椅還有下背與臀部的溫熱功能，按摩的氣囊則高達 36 組，能夠包覆全身。如果你非常重視氣囊按摩，這台按摩椅會很適合你！比較特別的是，這台按摩椅加載了智能晶片，可以自動感測位置與身形，調整按摩軌道範圍，就算家中每個人的身形不一樣，也都可以有最佳的按摩體驗。 JHT 按摩椅 Ptt 評價「我媽有跟我反應她覺得按摩力道夠大，很像是泰式的按摩。按摩完後感覺筋骨都鬆開，整個很好入眠」。
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 07 | 【Tokuyo】Mini 玩美椅 Pro（類貓抓款）TC-297 NT$ 38,520 |
類貓抓皮，適合貓奴的按摩椅！ 這台來自日本 Tokuyo 的 Mini 玩美椅 Pro，使用類貓抓皮的材質，耐磨、防汙、防潑水。如果家裡有養貓，那麼這台按摩椅，絕對能在貓咪們的魔爪下倖存。就算真的不幸破損，皮革也有高達 5 年的保固，養貓人家請不要錯過！如果想要躺著按摩，這台按摩椅也有零重力平躺功能，且椅背主打零牆距，貼心地幫你節省了很多空間。側邊有 USB 充電口和手機放置盒，椅子底下則附有輪子可以輕鬆地推動，想移到哪裡都不是問題！ Tokuyo 玩美椅 Ptt 評價「覺得這台的按摩手法比較舒服，也不會有強烈的機器滾輪感」、「這台全身氣壓包覆感超強，我很喜歡窩在上面按摩的感覺」、「我當初原本要買別台，結果坐過玩美椅後就改變心意了，按摩的力道真的很舒服很深層」。
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 06 | 【TAKASHIMA 高島】愛舒服小沙發（進化版）A-1600 NT$ 39,800 |
獨家專利，緩解手部的冰冷僵硬！ 因為按摩椅都沒有手部按摩功能，而有點失望嗎？那麼你可以參考這台高島的愛舒服小沙發！只要輕輕一按，隱藏在兩側的按摩器就會升起，讓氣囊均勻地包覆手掌，準確按壓手心、手背等處，適合冬日手掌僵硬、冰冷時使用。另外，除了支援零重力和微牆距的功能外，這台按摩椅的材質和上一台相同，也是使用耐磨貓抓布料，且有 5 年皮革保固。如果你是養貓人士，但更喜歡這台的某些功能，也是絕對可以列入考慮清單的哦！ 高島愛舒服小沙發 Ptt 評價「買過高島 售後蠻不錯的」、「手法蠻喜歡的，氣壓搭配揉捏+捶打，細節最多的地方是屁股，再來是肩頸到背」。
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高級按摩椅推薦：預算 5 萬、10 萬以上
 05 | 【OGAWA 奧佳華】My Sofa 夢幻椅 2.0OG-5288 NT$ 55,800 |
模擬搖籃，給你輕柔的搖擺與按摩！ 這台 OGAWA 奧佳華推出的夢幻椅，號稱只佔地 0.27 坪。雖然屬於小巧按摩椅，但卻使用了 126 公分的 SL 型長導軌，能夠貼合脊背曲線，帶來更好的按摩品質。內建 6 種按摩手法可以選擇，廠商尤其在腿部按摩部分十分用心，氣囊包裹、凸點按摩頭、滾輪刮痧等等應有盡有。除此之外，品牌還研發了「舒緩睡眠」模式，按摩椅會模仿搖籃輕輕搖擺，撫平你一天的緊繃精神！ OGAWA 夢幻椅 Ptt 評價「肩頸意外的有揉捏和撥筋感，但臀部就沒有 Fuji 來得有力」、「Ogawa 這家按起來有一種感覺，動作非常細膩，整體來說按起來比較溫柔」。
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 04 | 【OSIM】沙發小天后OS-8211 NT$ 57,800 |
精緻的小型按摩椅，放哪裡都不突兀！ 覺得按摩椅的外型都太突兀，和家裡的裝潢風格不搭嗎？那麼劉芒代言的 OSIM 沙發小天后，絕對可以滿足你對外形的要求！這台按摩椅體積小巧，不占空間，配色共有 3 種可選擇，時尚度 UP！無論放在書房還是客廳的沙發旁，都能完美融入不突兀。按摩椅旁還自帶小茶几，讓你可以邊喝茶邊按摩。另外，這台按摩椅支援 App 控制，除了可以選擇品牌設計好的按摩模式外，也能依喜好自訂按摩順序，堪稱十分智能。 Osim 按摩椅 Ptt 評價「以小台的按摩椅來說功能也很齊全，該按到的部位都有按到」、「這台的設計蠻適合久坐，還有邊桌跟 usb 孔，按摩也很舒服」，但也有人覺得「不推這台按摩的功能，是我坐過最無感的按摩椅」。
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 03 | 【輝葉】追夢椅 PLUS（石墨烯升級款）HY-5083 NT$ 71,666 |
溫暖全身 x 獨家追夢模式！ 這款來自台灣輝葉的追夢椅 PLUS，材質採用石墨烯奈米織布，可以釋放遠紅外線導熱，而且它不像其他按摩椅一樣只有局部熱敷，而是遍及全身，能讓你迅速溫暖起來。如果搭配全機的高磅氣囊，一邊推壓一邊熱敷，就很適合冷冷的冬天！另外，品牌設計了多達 10 種的按摩模式，其中最特別的是「6 分鐘追夢模式」，讓你一夜好眠。最後，追夢椅也支援零重力和零牆距的功能哦！ 輝葉追夢椅 Ptt 評價「印象深刻的是下半身（屁股、下腰、腿、腳）按得很優，廣告主打的小腿揉搓部分，真心大推追夢的揉搓」、「我有買，值得，工作回家後按按會睡著」，「上次我媽有去試坐過追夢椅，一直說腿部搓揉很舒服」。
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 02 | 【Johnson 喬山】含光椅RT5865 NT$ 98,800 |
智能語音控制 x 高級立體音響！ 這款來自 Johnson 台灣喬山的含光椅，可以幫你將身體調整至 126° 正負 7° 的狀態，模擬太空中的零重力漂浮。使用全身包覆式氣囊，並在手部設置凸點磁石擠壓按摩，適合有滑鼠手的人。這台按摩椅還支援智能聲控，可語音下達 19 種按摩指令，讓你不用找出遙控器才能切換功能~在音響配置上也非常高級，音質不僅經過濾音處理，左右兩側的高低音喇叭更能呈現立體音的質感，讓你在按摩的同時，也能享受最動聽的音樂。 喬山含光椅 Ptt 評價「去試坐後覺得空間還算舒適，力道剛好，穴道都算精準」、「試坐完覺得不錯，腿部氣囊、腳底滾輪的力道都蠻可以的，對頭的揉壓少了點」。
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 01 | 【FUJIIRYOKI 富士醫療器】5D-Ai Plus 按摩椅JP-3000 NT$ 268,000 |
按摩椅中的 AI，給你最頂規的按摩！ 談到按摩椅，就絕對不能錯過日本市佔率第一的 FUJIIRYOKI 富士醫療器。如果你在找一台頂規按摩椅，那麼富士醫療器 70 年的按摩椅製造經驗，絕對可以給你最頂級的按摩體驗。FUJIIRYOKI 採用 AI 技術，能夠精準感應並分析體型、筋肉和身體狀況，反饋到按摩手法上，並數據化於 App 中，調整出最適合你的強度和技巧。 按摩椅內建 98 種按摩手法，和 39 套按摩模式，也能自訂按摩順序與手法，實現理想中的客製化按摩。搭載的藍芽音響為全音域環繞，可以為你帶來沉浸式的絕佳音質。另外比較特別的是，在這台按摩椅中，富士推出了全新的 30 分鐘冥想模式。如果你平時就有在冥想，也想試試冥想與按摩合一的體驗，那麼這台按摩椅會是你的首選！
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按摩椅推薦：按摩椅評價一覽表
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品名 | 【FUJIIRYOKI 富士醫療器】5D-Ai Plus 按摩椅 | 【Johnson 喬山】含光椅 | 【輝葉】追夢椅 PLUS（石墨烯升級款） | 【OSIM】沙發小天后 | 【OGAWA 奧佳華】My Sofa 夢幻椅 2.0 | 【TAKASHIMA 高島】愛舒服小沙發（進化版） | 【Tokuyo】Mini 玩美椅 Pro（類貓抓款） | 【JHT】太空深捏臀感按摩椅 | 【Fuji 富士】iSofa 愛沙發按摩椅 | 【TAKURA 田倉】愛舒享沙發按摩椅 |
型號 | JP-3000 | RT5865 | HY-5083 | OS-8211 | OG-5288 | A-1600 | TC-297 | K-1730 | FG-927 | 9252 |
價格 | NT$ 268,000 | NT$ 98,800 | NT$ 71,666 | NT$ 57,800 | NT$ 55,800 | NT$ 39,800 | NT$ 38,520 | NT$ 37,999 | NT$ 35,800 | NT$ 19,800 |
特色 | 按摩椅中的 AI，給你最頂規的按摩！ | 智能語音控制 x 高級立體音響！ | 溫暖全身 x 獨家追夢模式！ | 精緻的小型按摩椅，放哪裡都不突兀！ | 模擬搖籃，給你輕柔的搖擺與按摩！ | 獨家專利，緩解手部的冰冷僵硬！ | 類貓抓皮，適合貓奴的按摩椅！ | 高達 36 組氣囊，給你滿滿的全身包覆按摩！ | 8 大按摩手法 x 瑜珈伸展技術！ | 錢包不心痛，入門款平價按摩椅！ |
導軌類型 | - | L 型軌道 | LS 型軌道 | L 型軌道 | SL 型按摩導軌 | L 型導軌 | LS 型軌道 | LS 按摩軌道 | - | - |
按摩模式 | 39 套按摩模式 | 9 套按摩模式 | 10 套按摩模式 | 6 套按摩模式 | 5 套按摩模式 | 3 套按摩模式 | 4 套按摩模式 | 5 套按摩模式 | - | - |
按摩部位 | 肩背、腰臀、骨盆、手臂、腿、腳踝、足底 | 頭、頸肩、手、腰背、臀、足底 | 肩頸、背、腰臀、大腿、足底 | 肩頸、腰背、腿、足底 | 肩頸、腰臀、大腿、小腿、足底 | 肩頸、腰背、臀腿、手部 | 肩頸、背、腰臀、腿 | 肩頸、腰背、臀、腿、足底 | 肩頸、背、腰臀、膝腿、足底 | 肩頸、腰背、臀、小腿 |
按摩手法 | 98 種按摩手法 | 8 種按摩手法 | - | 3 種按摩手法 | 6 種按摩手法 | 4 種按摩手法 | 3 種按摩手法 | 6 種按摩手法 | 8 種按摩手法 | 3 種按摩手法 |
熱敷部位 | 腰、腹、足底 | 腰臀、小腿 | 肩頸、背腰、臀 | - | - | 小腿 | 腰背、小腿 | 下背、臀部 | 膝 | 腰背 |
零重力 | ||||||||||
藍芽音樂 | ||||||||||
附加功能 | 額外定時、AI 偵測、App 智能控制 | 智能聲控 | 體型偵測 | 邊桌、App 智能控制 | 移動輪子 | - | 移動輪子 | 體型偵測 | 美臀拉提 | 額外定時 |
直立尺寸 | 86＊141＊124 cm | 161＊75＊123 cm | 151＊75＊113 cm | 71.5＊90＊96 cm | 120.5*71*102.3 cm | 111.5＊71.5＊111.5 cm | 126ｘ64.5ｘ105 cm | 137＊76＊116 cm | 124.5＊70.5＊100.5 cm | 130*66*105 cm |
斜躺尺寸 | 86＊212＊73 cm | 191＊75＊90 cm | 172＊75＊82 cm | 71.5＊168＊99 cm | 148*71*79.3 cm | 149＊70＊86 cm | - | 159＊76＊76 cm | 151＊70.5＊84 cm | 155*66*74 cm |
保固 | 2 年保固／免費維修 | 2 年 | 1 年 | 2 年 | 2 年 | 全機 2 年保固／皮革 5 年保固 | 全機 2 年保固／皮革 5 年保固 | 1 年 | 2 年 | 1 年 |
重量 | 96 kg | 107 kg | 82 kg | 57 kg | 58.5 kg | 60 kg | 55 kg | 85 kg | 55 kg | 65 kg |
顏色 | 咖啡、黑、白 | 玫瑰金、暮光棕、曙光灰 | 紳士藍、神秘紫、魔力紅 | 大象灰、焦糖咖、復古紅 | 海藍色、深棕色 | 時尚藍、典雅粉、優雅灰、性格粉 | 伯爵奶茶、藍貓灰、果茶紅、深炭咖 | 太空藍、衛星紅 | 黎明紫、晨曦粉、霧濛灰、初露青 | 紅色 |
購買連結 |
按摩椅推薦：FAQ 解答疑惑
如果你在找小型電動按摩椅，我們推薦以下 3 款：
- 【OSIM】沙發小天后：最大尺寸 71.5＊168＊99 cm
- 【OGAWA 奧佳華】My Sofa 夢幻椅 2.0：最大尺寸 148*71*79.3 cm
- 【TAKASHIMA 高島】愛舒服小沙發（進化版）：最大尺寸 149＊70＊86 cm
根據健康醫療網的文章所述，如果想使用按摩椅按摩，建議時長以 15～30 分鐘內為限，避免按摩太久，以免帶來反效果。另外，空腹時和飯後 1 小時也盡量不要按摩，否則容易暈眩或消化不良。
2022 年 9 大筋膜按摩槍推薦｜筋膜按摩槍用法與功效｜輝葉、Booster 評價
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