MUSCLETIME TITANS VOL. 5 DARREM CHARLES – FROM DREAM TO REALITY
nell’articolo di oggi, parliamo un nuovo DVD della serie MuscleTime.com, questa volta il protagonista è il campione della pro league darrem charles intitolato “MUSCLETIME TITANS VOL. 5 DARREM CHARLES – FROM DREAM TO REALITY“.
guarda una foto di darrem charles
darrem charles sul palco dei master olympia 2012
dove è stato girato il dvd MUSCLETIME TITANS VOL. 5 DARREM CHARLES – FROM DREAM TO REALITY?
darrem charles è un pro ifbb che vive e si allena in una palestra in Florida, dove il campione della pro league si allena da sempre.
come è organizzato il DVD di Darrem Charles?
Nel DVD troveremo i seguenti allenamenti:
- workout 1 quadricipiti
- workout 2 pettorali
- workout 3 schiena
- workout 4 bicipiti e tricipiti
il primo Workout
il primo allenamento del DVD MUSCLETIME TITANS VOL. 5 DARREM CHARLES – FROM DREAM TO REALITY è il workout dei quadricipiti. Davanti alle telecamere del sito muscletime.com, Darrem Charles esegue i seguenti esercizi:
- Leg extension ( warm up )
- Leg press
- Squat
- Leg press orizzontale una gamba alla volta
- Leg extension
il secondo workout
come da schedule, il secondo allenamento di Darrem Charles è quello dei pettorali. Per questo gruppo muscolare, il campione della night of champions esegue i seguenti movimenti:
- Spinte con manubri su inclinata
- hammer Strength per il petto alto da seduto
- Panca piana con macchinario della hammer Strength
- Pec deck
il terzo allenamento del DVD MUSCLETIME TITANS VOL. 5 DARREM CHARLES – FROM DREAM TO REALITY
il terzo workout è dedicato all’allenamento della schiena. A differenza degli altri pro ifbb, darrem charles esegue i seguenti esercizi:
- Trazioni alla sbarra
- Lat machine con il triangolo
- Rematore alla Smith machine
- Stacco da terra alla Smith machine
guarda un paio di foto di darrem charles
il quarto workout di victor martinez
nel quarto allenamento del DVD MUSCLETIME TITANS VOL. 5 DARREM CHARLES – FROM DREAM TO REALITY , darrem charles allena i tricipiti e i bicipiti, per le telecamere di muscletime.com, il campione esegue i seguenti esercizi:
- Pulldown alla corda per i tricipiti
- French press con manubri su panca piana
- Pulldown inverso un braccio alla volta
- Curl con manubri da seduti
- Curl con bilanciere ez in piedi
- Panca scott alla macchina
il mister olympia 2005
il DVD di Darrem Charles è stato girato pochi giorni prima della gara di mister olympia 2005. Il campione quell’anno ha gareggiato alla seguente competizioni:
- Arnold Classic – IFBB, 6th
- New York Pro Championships – IFBB, Winner
- Olympia – IFBB, 9th
- Toronto Pro – IFBB, Winner
Quell’anno il campione della pro league ha vinto due competizioni: il New York PRO IFBB 2005 e poi il Toronto pro ifbb 2005. Questo gli ha permesso di gareggiare al mister olympia, anche se pienamente qualificato dal sesto posto all’Arnold Classic in Ohio.
Nel 2005, le regole di qualificazione al mister olympia erano completamente differenti da quelle di oggi, e bastava il sesto posto all’Arnold Classic in Ohio o i primi tre posti in un grand prix minore.
le score cards del mister olympia 2005
| Place | Name | Country | 1 | 2 | 3 | 4 | Points |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Ronnie Coleman | USA | 7 | 5 | 5 | 5 | 22 |
| 2 | Jay Cutler | USA | 8 | 10 | 10 | 10 | 38 |
| 3 | Gustavo Badell | Puerto Rico | 21 | 19 | 16 | 15 | 71 |
| 4 | Gunter Schlierkamp | Germany | 20 | 16 | 19 | 20 | 75 |
| 5 | Victor Martinez | Dominican Republic | 22 | 25 | 26 | 25 | 98 |
| 6 | Dannis James | Germany | 31 | 32 | 37 | 100 | |
| 7 | Melvin Anthony | USA | 31 | 40 | 31 | 102 | |
| 8 | Branch Warren | USA | 46 | 35 | 40 | 121 | |
| 9 | Darrem Charles | Trinidad | 40 | 50 | 46 | 136 | |
| 10 | Mustafa Mohammad | Jordan | 57 | 50 | 48 | 155 | |
| 11 | Johnnie Jackson | USA | 59 | 51 | 52 | 162 | |
| 12 | George Farah | USA | 60 | 61 | 61 | 182 | |
| 13 | Chris Cormier | USA | 51 | 73 | 67 | 191 | |
| 14 | David Henry | USA | 71 | 64 | 66 | 201 | |
| 15 | Markus Ruhl | Germany | 69 | 75 | 68 | 212 | |
| 16 | Kris Dim | Cambodia | 77 | 78 | 155 | ||
| 17 | Craig Richardson | USA | 79 | 80 | 159 | ||
| 17 | Ronnie Rockel | Germany | 80 | 79 | 159 | ||
| 19 | Quincy Taylor | USA | 80 | 80 | 160 | ||
| 19 | Alexander Federov | Russia | 80 | 80 | 160 | ||
| 19 | Mike Sheridan | USA | 80 | 80 | 160 | ||
| Challenge Round Winner | |||||||
| Gustavo Badell | |||||||
| Best Wheels Winner | |||||||
| Jay Cutler | |||||||
padre e figlio in palestra
Durante il workout per i pettorali, Darrem Charles si allena con suo figlio Renel Charles, all’epoca del DVD è giovanissimo, ma ha ereditato da suo padre i geni per il bodybuilding.
Facendo delle ricerche in internet, Renel Charles ha partecipato a diverse competizioni della NPC in America nella categoria men’s classic physique, sicuramente nei prossimi anni, sentiremo ancora parlare di questo giovane ragazzo dal grande talento.
guarda una foto di darrem charles
darrem charles secondo al new york pro ifbb 2006
la casa di Darrem Charles
in questo DVD, le telecamere di muscletime.com, ci mostrano anche la casa di Darrem Charles in Florida, una bella casa residenziale, con tanto di piscina e laghetto con i pesci.
la passione di Darrem
grazie al bodybuilding, il campione Darrem Charles ha avuto modo di collezionare una serie di auto sportive. la grande passione di Darrem.
Durante il video lo vediamo arrivare in palestra e sfrecciare per le strade della florida con la sua dodge viper.
la gara di Darrem Charles
nel DVD troviamo anche la gara di Darrem Charles che il campione ha fatto nel 2004. Quell’anno, Darrem ha gareggiato al 2004 Show of Strength Men’s Bodybuilding, una delle ultime competizioni per la qualificazione al mister olympia 2004.
in quella gara darrem si presenta al massimo della condizione, ma si deve scontrare con Victor Martinez, il quale ha più masse muscolari di questo campione della florida, per questo motivo, Darrem Charles arriva secondo.
il nostro pensiero sul DVD MUSCLETIME TITANS VOL. 5 DARREM CHARLES – FROM DREAM TO REALITY
A differenza degli altri DVD realizzati da MuscleTime.com, in questo Darrem Charles racconta la sua storia, o almeno un po’ di se, soprattutto durante la parte finale del DVD, dove mostra alcune foto che ha scattato negli anni da pro ifbb.
Anche all’inizio del DVD, Darrem spiega quando è stato girato il DVD, ovvero a ridosso del mister olympia e come sempre, lo possiamo vedere posare in camera poco prima del pregara del mister olympia 2005.
Il DVD ci sembra abbastanza completo, anche se manca l’allenamento delle spalle. Inoltre, Darrem sembra molto contento di prendere parte a questo DVD di allenamento, il primo e unico che ha come protagonista questo pro ifbb.
Per questo motivo, anche se vicino alla gara, Darrem parla, sorride, ha un atteggiamento positivo e soprattutto parla alle telecamere dando dei consigli su come allenarsi.
