Todos hemos pasado por situaciones en las que sentimos que el sudor con olor fuerte. En algunas ocasiones, se trata de nosotros mismos. Pero no te preocupes, estos olores son naturales de nuestro cuerpo, y es que hay varias maneras de evitar que esto ocurra muy a menudo.
Sin embargo, algunos de los olores específicos pueden provocar cambios en el organismo. Este es el caso de la sudoración, con el olor de la orina o de la unión, y hasta el sudor con olor a azufre.
Vamos a hablar de las causas de la sudoración con olor fuerte, y lo que hay que hacer para evitar estos malos olores que causen una de las restricciones.
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Por que suamos?
Un aspecto importante que debemos destacar es que, con el sudor en sí no tiene nada de olor. El sudor es un líquido inodoro, desarrollado a través de un proceso natural en el organismo que se encarga de regular la temperatura de nuestro cuerpo.
Cuando hace mucho calor o cuando hacemos ejercicio, la temperatura del cuerpo se eleva, y para el control de la temperatura que nuestro cuerpo necesita para liberar el exceso de calor.
El sudor está compuesto casi en su totalidad de agua, por lo que no se desprende ningún olor. Con el sudor de olor fuerte, que es el resultado de los procesos metabólicos de las bacterias que viven en nuestra piel.
Las Causas de la sudoración con olor fuerte
En muchas ocasiones, la alimentación puede influir en el mal olor de la transpiración. Esto se debe a que las glándulas sudoríparas se eliminan junto con el sudor, la humedad, algunas de las toxinas que son las más difíciles de eliminar de otra manera.
Las bacterias presentes en la piel al entrar en contacto con el sudor y, por lo tanto, con las sustancias tóxicas, se inicia el proceso de metabolismo de los componentes de los eliminados. Esto hace que las bacterias liberan ciertos tipos de productos químicos que causan el mal olor.
Además, la falta de higiene, puede aumentar el fuerte olor a sudor. Es un jabón anti-bacteriano, junto con un buen desodorante y puede ayudar a prevenir el mal olor.
Además, es importante estar atentos a la higiene de la ropa, ya que muchas de las veces, el olor de su sudor, se huele y se requiere una mayor atención en el momento de la colada, de ser necesario, muchas veces, a fregar a mano en la región de la axila.
El sudor con olor a amoníaco
Si tienes una rutina de ejercicios físicos, y te das cuenta de que, después de que la academia se encuentra con el sudor, con el olor de la orina o de la unión, es importante revisar la fuente de alimentación.
De acuerdo con el doctor William Roberts, de la Universidad de Minnesota, en la que el cuerpo humano necesita metabolizar los carbohidratos para proporcionar energía durante el ejercicio.
Si te estás ejercitando mucho, pero no se la come, la cantidad necesaria de hidratos de carbono, tu cuerpo va a empezar a metabolizar las proteínas. Cuando el cuerpo utiliza la proteína de la generación de energía, el trabajo es uno de los productos derivados.
En el proceso normal de la publicación de su trabajo se realiza en el hígado, la conversión de un compuesto en la hemoglobina, ya que sus riñones se convierten en orina. Sin embargo, en el caso de un aumento de la producción y del trabajo, por la falta de hidratos de carbono en el hígado no es capaz de dar cuenta de los excesos que se dará a conocer a través de la sudoración.
Cómo eliminar el sudor con olor a amoniaco?
Según el doctor Lewis Maharam, este fenómeno es más frecuente en aquellos que tienen una alimentación baja en carbohidratos y alta en proteínas, o bien en aquellos a los que se ejerce en demasía.
A fin de acabar con el sudor, con el olor de la orina, que es esencial para adaptar la dieta a la que, durante el ejercicio de su cuerpo se consume una mayor cantidad de hidratos de carbono. Es muy importante comer alimentos como la papa, el arroz, la pasta, el pan y el uso de algunos tipos de frutas.
Otra forma de aliviar el problema es tomando água. Ello se debe a la deshidratación, que puede contribuir a que el sudor con olor fuerte, ya que saldrá a la más concentrada. Si su orina es muy oscura, es una señal de que tu cuerpo necesita más agua.
El sudor con olor a azufre
Con el sudor con olor a azufre, que también está conectado directamente a la fuente de alimentación. Las personas con una dieta rica en carne roja, el ajo y la cebolla, se exhala un olor más fuerte, y después de la actividad física.
Esto se debe a que muchas veces el cuerpo no puede digerir estos alimentos por completo, ya que contiene un alto contenido de azufre en su composición.
En el caso de las carnes rojas, por ser un alimento muy complicado, no lo es en todo el cuerpo, que puede digeri-muy bien. ¿Quiénes consumen mucha carne roja, puede que sufren de la mala digestión y la eliminación del azufre, a través de la transpiración, lo que provoca un desagradable olor.
Cómo eliminar el sudor con olor a azufre?
Quien hace los ejercicios, a menudo, sabe que se tiene que seguir una dieta rica en proteínas y, por lo tanto, se termina la exageración en el consumo de la carne de vacuno. Si usted está experimentando este problema, es importante incluir en la dieta otras fuentes de proteína, principalmente de origen vegetal.
Los frijoles, los garbanzos, las lentejas, maní, quinua, chía y otros productos de origen vegetal, son muy abundantes en proteínas, y puede ayudar a reducir el consumo de carne roja, que conforman una dieta saludable que le ayudará a su cuerpo a digerir y por lo tanto elimina el olor a azufre en el sudor.
Consejos para evitar que el sudor con olor fuerte
- Mantener el cuerpo limpio
Puede parecer obvio, pero más que la higiene personal, que es el principio de todo lo demás. Tomarlo con regularidad es la mejor manera de evitar que el sudor con olor fuerte. Esto debido a que nos limpia, reduce el número de bacterias presentes en la piel y que son las que causan el mal olor.
El sudor en sí no tiene ningún tipo de olor, pero al entrar en contacto con estas bacterias, que son metabolizadas y se exhala un olor muy fuerte.
- Use un jabón antiséptico
Un buen consejo es usar un jabón antiséptico para el baño. Hay una gran variedad de jabones de tocador, especializados en el control de las bacterias, que son muy eficaces en lo que se proponen.
A los pocos días de uso, lo vas a notar una gran diferencia en el olor corporal, ya que los jabones antibacterianos y se reducen considerablemente las bacterias y, por lo tanto, el mal olor.
- Secar muy bien
El ambiente húmedo y caliente, que son ideales para la proliferación de bacterias, y si usted está tratando de reducir el asentamiento de las bacterias en su cuerpo, con el fin de acabar con el sudor con olor fuerte, es esencial que se seque por completo.
La piel se seca y se trata de un entorno favorable para la vida de las bacterias, lo que puede ayudar a prevenir el mal olor.
- Para hacer uso de desodorantes con el poder de antitranspirante
Por las mismas razones ya mencionadas anteriormente, es muy importante tener en sus manos lo más secas como sea posible durante el día.
Existen en el mercado una variedad de productos específicos para los que sufren con muchos problemas y mucha transpiración. Es un desodorante normal, como su propio nombre indica, sólo neutraliza el olor natural de su cuerpo, mientras que un antitranspirante que va a evitar que el sudor y el exceso, impidiendo la proliferación de las bacterias.
- Lavar sus prendas de vestir
Si usted está sufriendo por el mal olor, probablemente, de su ropa, también lo están. En muchas ocasiones es muy difícil de eliminar por completo el olor de las camisas y camisetas, favoreciendo de esta manera la presencia de malos olores.
Es importante no utilizar la misma ropa, en muchas ocasiones, y lavar muy bien, sobre todo de ropa para la práctica de ejercicios físicos. Asegúrese de que la lavadora tiene la opción de desodorizadora, lo que puede ayudar a eliminar los olores fuertes.
- Evite los alimentos que puedan resultar ofensivos”
Como ya se ha dicho, hay algunos alimentos que favorecen la transpiración con olor fuerte, como es el caso de la carne, los alimentos muy ricos en grasas, el ajo y la cebolla.
Es muy importante que no se exceda en el consumo de estos alimentos y de otro tipo que puedan causar sudoración excesiva, como es el caso de la pimienta, el café, el jengibre y el consumo de alcohol.
- Bebe mucha agua
El agua es un santo remedio para casi todo. El sudor es el hecho de que prácticamente sólo en el agua, es muy importante hidratarse mucho, para poder diluir las toxinas que tu cuerpo necesita para la liberación.
- Coma más frutas y verduras
Junto con el aumento en el consumo de agua, y comer productos a base de hierbas, además de mejorar el estado de salud en general y ayuda a la función respiratoria, con lo que el cuerpo funciona de manera más eficiente.
Esto contribuye a reducir los niveles de estrés, lo que puede contribuir a un aumento significativo de cambio. Con un mínimo de estrés, el cuerpo de la menor y se puede evitar la proliferación de las bacterias que causan el mal olor.
