新东方创始人俞敏洪在一次演讲中,提到手机等电子产品影响着当代人的专注,而专注力下降,等于智商下降。
当一个人注意力不断被分散时,他的智商和分析能力会有所下降。对孩子的学习,也会有无法吸收知识、完成指定任务的现象。
俞敏洪所说的这个现象是有一定科学依据的,青海师范大学教授祁乐瑛曾使用瑞文测验联合型和注意专注力测验,对75名学生进行专注力与智力的研究。
结果显示:不同专注力的学生智力等级不同,专注等级高的人,智商等级高;专注等级低的人,智商等级低;专注力对智力的回归方程显著,说明专注是智力发展的重要因素。
《最强大脑》王昱珩在微观水辨析中对评委们说:我不认为我是最强的大脑,可以完成这项挑战。我更愿意用心感受,更容易集中精力!无论是工作还是学习,只有集中注意力,我们才能成功,高效地完成工作或学习任务。
保持良好的专注力,是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件,它在智力的发展中有着举足轻重的的地位。
1、专注力是底层能力
儿童大脑发育是持续进行的,大脑发育水平与认知能力之间有密切的关系,而专注力是推动认知活动的元动力,不论大脑是接收处理信息、或是计划决策执行,每个阶段都需要专注力支撑。
任何一环节缺失了专注力,都会导致认知错误。所以专注力是我们的底层能力,专注力不好,什么都学不好。
有些家长反映,孩子磨蹭、不听话、上课不认真,很多时候是注意力缺失导致的现象。
2、孩子专注力不足的现象
注意力不集中的孩子,在学习和生活中经常会出现以下这些现象:
1.家长说话时,孩子总好像没听到;
2.吃饭、穿衣、整理书包时,动作断断续续很磨蹭;
3.写作业、做试卷时,经常漏题、看错字、写跳行;
4.上课老师讲的知识点,总是听一点漏一片;
5.坐不住,写作业时玩手指、玩橡皮檫、频繁地喝水、上厕所;
6.纪律性弱,公众场合或上课时经常捣乱,无法遵守组织纪律;
7.记忆力和逻辑思维弱,无法高效地接收新知识;
3、孩子专注力不足,长大后会好吗?
孩子注意力不集中,给家长和学校老师带来了不少教育困扰。很多家长会安慰自己说:等孩子长大了就好。
从科学角度来看,影响孩子注意力发展有4个主要因素:生理因素、成长规律、大环境变化和家庭教育。
从成长规律来看,儿童幼时大脑发育不完善,是自控力弱、注意力不集中的主要原因;长大后大脑发育逐渐完善,自控力、注意力时长相对幼时有一定提升,但与同龄人相比,还是有一定的差距。
大环境来看,社会的进步也给孩子的发展带来新的挑战。电子产品的增多、孩子的活动范围被限制,这些都让孩子缺乏注意力生理上应有的训练,不利于孩子注意力的发展。
家庭教育对孩子注意力的影响巨大,若家长缺乏培养孩子专注力的意识,经常打断孩子的任务、活动,过于放纵孩子,或给孩子过多压力、焦虑的情绪,都不利于孩子注意力的发展。
所以,随着孩子年龄的增长,家长若没有保护和培养孩子专注力的意识,孩子的注意力发展也不会好。
4、如何科学培养孩子的专注力?
想培养孩子的专注力,要先保护再培养,科学掌握孩子专注力情况,才能进行针对性训练,有效提升儿童的专注能力。
创造保护孩子专注力的条件
家长需要了解,我们什么样的行为会损害、影响孩子专注力的发展,然后去避免这些行为,比如:
孩子在专注做某件事、写作业、搭积木时,家长要避免打扰或打断孩子的专注,突然让孩子喝水、吃水果,或没有收到孩子邀请的情况下,加入孩子的游戏、任务。
避免过于溺爱孩子,包办孩子生活、学习中的一切,会影响孩子的感统发育,进而影响孩子的专注力。家长要尽量让孩子自己动手、动脑,学会自理。
避免将焦虑情绪传递给孩子,施加过多的压力。当孩子被情绪、压力左右,同样不利于专注力的发展。家长要注意孩子的情绪,学业和生活都应当以引导为主。
孩子专注力的保护,离不开良好的家庭氛围,若家庭经常出现争吵声,孩子也会过度紧张而无法集中精力;若家长经常在孩子面前玩手机,也会使孩子沉溺于电子产品,无法集中注意力学习。
有意识地培养孩子专注力
一些简单有趣的专注力家庭训练,也有益于孩子专注力的培养。比如多特每日家长的【21天专注力家庭训练】,很适合家长和孩子一起通过亲子游戏,来培养孩子的专注力。
给孩子专业科学的训练机会
关于儿童专注力的训练,多特已有11年的训练历程,由中科院心理所刘正奎教授为首的专家团队,给予专业科学理论的支持,打造系统性的训练体系。
每个孩子的专注力水平都存在差异,多特在为孩子训练前,都会通过专注力测评报告分析,一对一制定课程,做到因材施教,有效提升儿童专注力。
多特儿童专注力测评,采集了9万多名4-12岁儿童的测评数据常模,形成专业的专注力测评体系,获得中国心理学会标准委的认证。
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