內容編輯／Vera Chen
你是在哪個瞬間驚覺父母變老了？是看不清楚報紙上的字、長出了白髮要你幫忙拔掉，還是嘮叨著「體力不如從前囉」的時候。當父母逐漸年老，你會選擇怎樣與他們一起度過這段時光？
父母不是突然變老，但我們總在某個瞬間才驚覺
那天，媽媽扛著大包小包行李，自己搭乘高鐵北上找我。攤開笨重的行李箱，裡面裝的都是一些鄉下種的老薑與水果、隔壁鄰居送的烏魚、要給孫子吃的有機米。我說，台北又不是買不到，這麼重幹麻特地扛上來。妳只是笑著說，這些不一樣啦！
晚上，孩子睡著之後，我跟妳坐在客廳聊天，我幫妳按按肩膀、捏揉雙手，發現妳真的老了，以前的那雙手有這麼又皺又小嗎？妳是怎麼用柔弱的手扛如此沉重的行李上來？這讓我想起張曼娟曾寫道：「我們不易覺察父母老了，就像不易覺察孩子大了，感受到的惆悵很類似，父母的老，更多了些悲憫和無助。」
父母不是突然變老，但我們總在某個瞬間才猛然驚覺，那可能是她看不清楚報紙上的字、長出了白髮要你幫忙拔掉、或者嘮叨著「體力不如從前囉」的時候。你會不會也在哪個瞬間，突然發現父母變老了呢？
殘酷親情計算題：能陪伴父母的時間只有2個月
網路上流傳一則殘酷親情計算題，假設父母今年60歲，以他們能活到80歲來計算，我們還能和父母共度的時間是20年。但多數人並沒有和父母同住，若你每年見到父母的天數是8天，每天相處的時間大概是11小時，換算下來20年真正能陪在父母身邊只有73天，大約2個月。如果你很幸運地跟父母同住，你還能陪伴父母很長時間；但在外地工作或成家立業的子女們，每一次能和父母相處的時間，真的非常珍貴。
如何陪伴漸漸變老的父母？
1. 多一點耐心
就像父母當初悉心照顧我們長大一樣，請你對年老的父母多一些耐心，當他們動作慢了、菜煮鹹了、同一件事重複嘮叨，請不要面露嫌棄或表現煩躁。
2. 多一點陪伴
陪伴，是送給父母最好的禮物，你可以多花一點時間陪他們聊天談心、抽出更多時間回家探望父母、有空帶父母旅行走訪想去的地方，陪伴父母的方式有很多種，請你找出最適合你的那一個。
3. 不要和父母爭對錯
父母的做法有錯，或跟你的看法有異，或常常杞人憂天的操心，無須硬要和父母爭對錯、論輸贏，爭贏了又代表什麼？父母畢竟是長輩，你可以婉轉表達想法，或規勸他的錯誤言行，跟父母的相處，懂得退讓才是智者。
4. 及時說愛、感謝、對不起
面對父母的老化，我們往往措手不及，所以趁來得及之前，向他們表達愛意，對他們提供的溫暖說聲感謝，與他們紛爭過後記得先道歉，讓他們知道我們在乎他。
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